1、姜苏茶
避风避寒、理气和胃,适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用热水提取10分钟代茶饮用。每天2剂,上午各温服1剂。
2、桔红茶
润肺祛痰,理气止咳,适用于秋令咳痰多、黏而咳痰不爽的症状。
橙色3~6克,绿茶5克。用热水提取,放入锅中隔水蒸20分钟后服用。每天一剂随时喝。
3、萝卜茶
清肺热、化痰湿,加少许食盐可调味,清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
上班族该如何养生?,上班族还可以喝这些养生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶可以说是非常适合上班族饮用的了,因为很多上班族都有肝郁的症状,而茉莉花茶可以起到梳理肝气的效果,建议上班族们一周喝2-4次茉莉花茶,你会发现喝完茉莉花茶后整个人都变得神清气爽了。
2、绞车蓝茶
绞车蓝茶也是很受欢迎的养生茶,专家认为绞车蓝茶具有抗辐射的效果,非常适合上班族们饮用。另外,绞车蓝和绿茶一起饮用可以吸收体内的放射性物质,减轻放射对身体的伤害。
上班族还可以喝这些养生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶可以说是非常适合上班族饮用的了,因为很多上班族都有肝郁的症状,而茉莉花茶可以起到梳理肝气的效果,建议上班族们一周喝2-4次茉莉花茶,你会发现喝完茉莉花茶后整个人都变得神清气爽了。
2、绞股蓝茶
绞股蓝茶也是比较受欢迎的一种养生茶,专家认为绞股蓝茶有抗辐射的效果,所以非常适合上班族们饮用,另外,绞股蓝配绿茶一起饮用还能吸收体内的放射性物质,减轻辐射对身体的伤害。
本文Hash:ae5a48f8ad265d6536dfda67f7ce8af3a678cb83
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
秋天喝这些茶养生减肥
秋天喝这些茶养生减肥1、枸杞茶枸杞具有补肾益经、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果。2、菊花茶秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有
-
适合上班族的4种养生茶
1、姜苏茶功效:疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。2、桔红茶功效:润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。方法:选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。3、铁观音茶功效:清心明
-
上班族养肝明目,喝枸杞菊花茶
枸杞菊花茶的功效1、养肝明目《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平“具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。2、预防近视现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干
-
上班族润肺化痰多喝这5种茶
1、桑杏参茶做法:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。2、甘蔗款冬花茶做法:甘蔗纯汁150cc,百合5钱,款冬花3钱。将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。功效:百合、款冬花润肺滋阴,为止咳良药;甘蔗汁清热生津,三者合用对肺阴虚久咳,
-
上班族可以多喝哪些茶保健康
因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到保护喉咙的效果。 烟枪男首选罗汉果 抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有
-
适合上班族的四种养生茶,萝卜茶有什么好处
1、姜苏茶功效:疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂,上午各温服1剂。2、桔红茶功效:润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。方法:橙红3~6克,绿茶5克。用热水提取,放入锅中隔水蒸20分钟后服用。每天一剂随时喝。3、铁观音茶功效:清心明目
-
花茶养生又健康,冬季最适合喝这些
喝花茶养生是现在很多女孩子的选择,认为这样不仅味道芬芳,同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们,喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处,不仅能够起到明目、提神的作用,长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。那么,冬季养生喝什么花茶好?花茶的功效与作用花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。2、常喝花草茶对于慢性肝炎和
-
上班族如何养生 春季上班族养生做好15点
上班族是一群压力非常大的群体。因为她们长时间坐在电脑面前,所以特别容易造成各种慢性病。那么上班族如何养生呢?白领养生需要注意一定的方式和方法,上班族调理的食疗方法有哪些呢?春季上班族养生做好15点,下面小编为你详细介绍。上班族整日都埋首在电脑前,几个小时下来,不但眼睛容易酸涩,肩颈也会紧绷僵硬。春季上班族养生要做到:1、午休时间按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等面部及头部穴道,有助于放
-
上班族常见的五大办公室病有哪些?,职场养生对策是什么?
十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想和邻居说话,坐在椅子上用滚轮滚动。久坐不仅会访问颈椎病,还会访问高血压、糖尿病等慢性病。对策:每1小时弯腰,扭脚,伸长胳膊,旋转脖子,擦脸
-
夏天上火喝什么茶,上火多喝三种养生茶
养生茶一、莲子心茶材料:莲子心1~2克,清水适量。泡法:将莲子心1~2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。效果:莲子心具有清心、祛热、止血等功能,可治疗心烦、口渴、眼红肿痛等症状,该清火茶可清心火、消除烦热、降低血压。养生茶二、消暑养阴茶材料:枸杞、五味子各12g、甘草9g、薄荷9g。泡法:取枸杞、五味子各12g、甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮10分钟后加入薄荷9g,盖上离
-
秋季养生多喝茶有好处?推荐这6款养生茶,但要掌握喝茶的3个时间段!
告别了炎热的夏季,就要迎来风凉气爽的秋天,很多人在夏天都喜欢喝冰冷的饮料来缓解酷热,那么到了秋季,就该拿出保温杯好好饮茶养生了。每个季节都有它不同的养生方法,干燥的秋天最适合的就是喝茶,下面给大家推荐下适合秋天喝的养生茶和饮茶的最佳时间。秋季养生喝什么茶?1、薏米茶薏米不仅属于粗粮,它还是一种中药,不仅能健脾祛湿,还能清热解毒。中医认为薏米还具有美容养颜、抗衰老、预防癌症等作用。如果想要更好的去除
-
冬季养生茶有哪些,适合冬季喝的4种养生茶
1、萝卜茶。萝卜100克,茶5克,盐适量。首先,将萝卜洗净切片煮烂,加入少许盐,用热水浸泡5分钟后,加入萝卜汁服用,每天2次,不拘束时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。2、银耳茶。银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。首先,将银耳洗净,加入水和冰糖炖,然后将茶浸泡5分钟,然后将汁液取入银耳汤银耳汤中。有润肺、止咳化痰的功效。3、橘红茶。取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅
-
适合女生长期喝的养生茶有哪些?四种养生茶排毒养颜效果好
越来越多的人开始重视养生保健,但养生菜没有时间煮,养生运动没有时间做,有更简单的方法吗?今天推荐四种夏季养生茶饮料,空闲时喝一杯,不用下功夫也能简单养生。一、三七粉茶:三七粉每天1克,分2~3次服用。效用:1、有抗血小板聚集及溶解血栓的作用2、降低血压,减慢心率,对药物诱发的心律失常有保护作用3、降低心肌氧耗量,提高氧利用率4、扩张脑血管,增强脑血管血流量,具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用5、补虚
-
女性可以多喝养生茶,养生茶对女性有哪些好处
养生茶一、陈皮凉茶做法:清洗干橙皮10克,撕成小块,放入茶杯,用热水冲入,盖上杯盖10分钟左右,去渣,放入少量糖。稍微凉一点,最好放入冰箱冷却一下。效果:经常喝这种茶,可以消暑止咳、化痰、健胃。养生茶二、荷叶枸杞茶做法:枸杞8克,干荷叶15克,冰糖适量。将枸杞和荷叶放入茶壶中,加热水盖几分钟,加入适量的冰糖即可。效果:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中有轻身、化油的作用,不仅可以去除体内的油
-
喝茶能养生?但这6种茶喝了会伤身!
相信很多人都知道,喝茶对于养生有不错的作用,还有利于身体健康。在日常生活中有不少人喜欢喝茶,喝茶虽然好,但喝错了也会伤身体。而且茶并不是什么人都可以喝的,部分人喝茶不仅不会养生,而且还会给身体健康带来影响。哪些茶喝了会伤身?1、浓茶浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因,摄入浓茶对肠胃的刺激性是很强烈的,而且在饮用浓茶之后会引起失眠和头痛等不适症状,有些人严重还会产生呕吐感。长期喝浓茶还会损伤骨骼健康,增加