猕猴桃含有蛋白水解酶、纤维素和果酸,促进消化,特别是肉食的消化,并可促进肠蠕动,减少便秘,还含有丰富的果胶,可降低胆固醇及促进机体高钾低钠的趋势,对高血压、高血脂、冠心病的保健有益。
用猕猴桃做食疗药膳介绍如下: 养胃生津方:因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等,猕猴桃200克去皮核,切小块,白梨100克,洗净,去核,切小块,水发白木耳。
猕猴桃含有蛋白水解酶、纤维素和果酸,促进消化,特别是肉食的消化,并可促进肠蠕动,减少便秘,还含有丰富的果胶,可降低胆固醇及促进机体高钾低钠的趋势,对高血压、高血脂、冠心病的保健有益。
用猕猴桃做食疗药膳介绍如下:
养胃生津方:因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等,猕猴桃200克去皮核,切小块,白梨100克,洗净,去核,切小块,水发白木耳50克撕成小块,白糖少许,加水适量,上笼蒸约15分钟,放凉后即可食用。
利尿通淋方:因下焦热盛引起的小便不利、尿痛尿急、小便短赤或血尿、尿闭水肿,或下腹部放射治疗的毒副反应。猕猴桃200克,去皮核,洗净切块,黄瓜100克洗净切块,冰糖适量,置锅内加水煮沸,湿淀粉勾芡,西瓜100克切块,最后加入,放凉后置冰箱冷藏室内,随时食用。
降压降脂食疗方
茄子
紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
推荐菜肴——蒜香茄子
做法:茄子1根,洗净、切开,置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
芹菜
意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
推荐菜肴——凉拌芹菜
做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。
香菇
现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。
推荐菜肴——香菇汤
做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。
两个降脂降压的食疗方!
海带炖豆腐 降脂又降压
海藻类食品由于热量低,且营养丰富,具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、不但能避免肥胖、美容护肤,同时能供给人体所需的各种重要营养素,海带(海藻类)中含有海藻多糖(黏多糖)、铁、钙、锌、镁、磷等矿物质。
海带能降低胆固醇浓度,海带含氯化钠较少,含钙较多,吃海带有增钙排钠的作用。
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
海带炖豆腐,营养丰富,味道鲜美,可降低人体血脂,对高血压患者也有降压功效。
山药绿豆羹 降压效果好
山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜。
山药绿豆羹可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。
此外,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。
本文Hash:2f80d76c012de2c4ed9fbf56312eb51cbecf2cd6
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
高血脂中医治疗,三款食疗方降脂健体
1、早餐一碗燕麦粥燕麦富含镁、维生素B1、磷、钾、铁、膳食纤维等物质,具有降胆固醇,治疗脂肪肝、糖尿病、便秘的作用。燕麦还可促进血液循环,加快伤口愈合。国外研究发现,早餐吃1碗燕麦粥,可以有效的减少血液中“坏胆固醇”的含量。早餐燕麦食谱推荐:水果燕麦做法:即食燕麦30g,和1匙黑芝麻粉一同放在碗中,加入切好的苹果丁和香蕉丁,倒入煮沸的开水后放微波炉中加热2分钟,取出后滴入两滴橄榄油即可食用。2、午
-
秋季降火润燥生津食疗
秋季降火润燥生津食疗1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。3、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽
-
霜降过后如何食疗养生?,强烈推荐6款养生小妙方!
刚刚过去霜降,这就意味着天气变得越来越寒冷了,在季节交替时,容易让人们患上感冒诱发哮喘以及慢性支气管炎,所以要注意平时的饮食来提高身体免疫力。霜降过后如何来食疗养生呢?1、白果萝卜粥需要100克白萝卜,六粒白果,100克糯米,50克白糖,把白萝卜洗干净切成丝放在开水里焯熟,白果洗干净和糯米煮成粥,然后再加入萝卜丝和白糖调拌均匀即可,此方法具有止咳平喘以及固肾补肺的功效。2、清蒸人参鸡需要15克人参
-
只知赏三生三世十里桃花?5款桃花食疗方你可知道
桃红柳绿,草长莺飞,桃花可谓是最具代表性的春花之一。《诗经》有云:“桃之夭夭,灼灼其华”。在中国传统文化中,它是春天和美丽女子的象征。桃花是蔷薇科植物桃或山桃的花朵,不仅具有观赏价值,还有一定的药用及食疗价值。近日热播的电视剧《三生三世十里桃花》更是让人们对里面的桃花美景与桃花酒印象深刻,下面一起来了解桃花的功效和食疗方吧。桃花的有效成分桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为
-
脂肪肝祸起生活不规律脂肪肝患者食疗方法大推荐
我国大中城市人中脂肪肝的发病率达到10%,日常生活中脂肪肝很常见,你知道脂肪肝对我们身体的危害有多大吗?你知道脂肪肝和我们的生活习惯有什么关系吗?因为得了脂肪肝不能勉强支撑,所以必须马上进行检查和治疗。介绍一下脂肪肝。调查显示,五大群体脂肪肝患病率最高,他们是白领、出租车司机、职业经理、个人所有者、高级知识分子。脂肪肝整天处于亚健康状态:失眠、疲劳、茶饭不思考、胃肠功能失调、功能减退。脂肪长期
-
猕猴桃对男性脂肪肝有很好的治疗效果
男性多吃猕猴桃可远离脂肪肝的危害。随着生活水平的提高,男性患脂肪肝的人也在增加,我认为这与男性经常交往有直接关系,男性预防脂肪肝最好吃什么?哪些食物有助于预防和治疗脂肪肝?这里推荐猕猴桃,男性预防脂肪肝最好经常吃猕猴桃。猕猴桃有什么效果?猕猴桃有果中之王的美誉,不仅营养丰富,对脂肪肝也有一定的治疗和预防作用。研究表明猕猴桃含有丰富的维生素c、p、e、钙、镁、碘、锌等矿物质,每百克新鲜水果中维生
-
脂肪肝患者日常生活中的饮食治疗方法
饮食治疗是大部分脂肪肝患者有效的治疗方法,也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。众所周知,热能的来源是食物中蛋白质、脂肪和糖的分解,其需求量与年龄、性别和职业等因素有关。过高的热能摄取会增加体重,增加脂肪合成,加快肝细胞脂肪的变性。因此,要制定和坚持合理的饮食制度,丰富亲脂性物质的饮食,如瘦肉、鱼类、蛋白质、新鲜蔬菜等,有助于促进肝内脂肪的消失,高纤维类食物有助于增加饱腹感,控制血糖和血脂,对营
-
猕猴桃对于脂肪肝有什么作用?预防脂肪肝可以吃哪些食物?
水果是生活中的必需品。平时多吃水果可以有效预防疾病。例如,猕猴桃是生活中常见的一种,猕猴桃不仅营养丰富,而且对脂肪肝也有一定的治疗和预防作用。那么,经常吃猕猴桃能预防脂肪肝吗?猕猴桃被称为水果之王,不仅含有丰富的维生素c、a、e,还能为老年人和体弱多病的人提供滋养,猕猴桃能预防脂肪肝是最重要的。猕猴桃也可以称为羊桃、奇异果、麻藤果等,椭圆形的外观是绿褐色,表皮复盖着浓密的绒毛,表皮不能吃,内部
-
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
想要知道哪些生活习惯对于降高血压最有效,就得先知道引起高血压的生活因素有哪些。总结一下秘诀:限盐减重多运动,戒烟限酒平心态。没有高血压的人,会离高血压越来越远;有高血压的人,也能捆住高血压的双手,让它作不了妖。和一起来看看吧。一、少盐饮食盐多油多菜才香,才下饭呀!高盐饮食会引来高血压呦!吃的盐多,血液里的盐含量就多,势必会锁住更
-
猕猴桃怎么去皮?猕猴桃去皮方法,猕猴桃去皮妙招
猕猴桃去皮方法:怎样给猕猴桃去皮妙招 钢勺巧去猕猴桃皮 将猕猴桃的两端切去,找一把与猕猴桃大小适合的不锈钢勺子,将勺子贴着猕猴桃的皮插进去,勺子在里面转一个圈,就完整地把猕猴桃的皮去掉了。 钢勺巧去猕猴桃皮 猕猴桃的营养价值 猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴
-
生津通脉汤治疗共济失调时,在饮食方面需要注意什么?
生津通脉汤治疗共济失调的效果挺好的,现在恢复的挺好的,在饮食方面需要注意什么? 能吃辣吗? 于晓静回复:
-
如何用食疗的方法降低血糖,降低血糖的特效食疗偏方!
家常炒洋葱取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。葛根粉粥葛根30g,粳米50g。将葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。鲫鱼白
-
猕猴桃有什么营养价值?,猕猴桃有什么养生功效?
猕猴桃又称奇异果和毛梨桃等,原本是我国的一种野果,上世纪被一位新西兰女老师带回国并发展成了举世闻名的果品了。猕猴桃中含有大量的维生素c、维生素a、维生素e、纤维素、叶酸、胡萝卜素和天然肌醇等营养保健成分,是一种高营养和保健价值的水果。那么,猕猴桃有什么营养价值?每一百克猕猴桃中含有56大卡热量、14.5克碳水化合物、2.6克纤维素、0.8克蛋白质、0.6克脂肪、144毫克钾、62毫克维生素c、27
-
健康养生的山药食疗方?,这些食疗方功效真不错
山药中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质以及胆碱、粘液质、皂甙、薯蓣皂和纤维素等有益成分,不仅有很高的营养价值,还有诸多显著的保健功效。用山药搭配黑芝麻吃,能健美皮肤。用山药搭配南瓜吃,能降血糖。用山药搭配排骨吃,能补肾养血。那么,有什么健康养生的山药食疗方?山药黑芝麻糊:准备15克山药、150克黑芝麻、200毫升牛奶、100克冰糖和60克粳米。首先,将山药去皮洗净切成小块