导读： 1、三阴交 2、关元 3、中极 4、合谷 5、子宫穴 6、太冲穴 7、八髎穴 8、合谷穴
1、三阴交
足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
2、关元
任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。
3、中极
任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。
4、合谷
手阳明大肠经穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。
5、子宫穴
子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
6、太冲穴
脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
7、八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
8、合谷穴
很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
痛经应该艾灸什么穴位
痛经应该艾灸什么穴位？
1、三阴交
足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
2、关元
任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。
3、中极
任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。
4、合谷
手阳明大肠经穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。
5、子宫穴
子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
6、太冲穴
脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
7、八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
8、合谷穴
很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
肩周炎用艾灸应该灸什么穴位？肩周炎日常应该注意什么？
肩周炎用灸的穴位
1、肩周炎用灸的肩膀穴位
标准定位:肩膀、肩膀的后部，肩关节向肩膀的后部展开时，肩膀的后部出现凹陷。
取法:上臂外平举，肩关节部出现两个凹陷窝，后面的凹陷窝是本穴。主治:荨麻疹、肩关节周围炎、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等。
2、肩周炎用艾灸肩髃穴位
标准定位：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
取法：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴。
主治：运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎。
配穴:肩胛痛加天宗、肩贞、上臂疼麻加胳膊、曲池。
3、肩周炎早期（急性期）按什么穴位
肩周炎早期，肩颈受寒加重，产生持续性疼痛，且会因按压而加剧，并向肩部周围放射，病人不敢患侧卧位；尤其夜间为重，影响睡眠，活动时，如梳头、洗脸、摸背疼痛加重，肩部压痛部位广泛。热敷可以缓解疼痛。
烹饪主要以温经止痛、预防病情恶化为主。其中，缓解疼痛可用艾灸，艾灸能驱除风寒、疏通经络、缓解疼痛，此外，为预防病情恶化还可采用外敷肩周炎膏药的方法，使肩关节得以充分休息。
灸取穴:阿是穴(痛点)、大椎、肩井、天宗、肩外俞、秉风、后溪。
4、肩周炎中期(冻结期)根据什么穴位
肩周炎中期，肌肉失养，肩痛日长，肩膀肌肉萎缩，抬不起胳膊，背不转，疼痛无力，局部寒冷，温痛减少。疼痛减轻，肩关节处于冻结状态，梳头、洗脸、摸背、穿衣难，肌肉萎缩，三角肌明显，可持续三个月。关节囊及其周围结构，关节几乎冻结，不能活动，疼痛持续。
肩周炎冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛多由关节运动障碍引起。烹饪重点以恢复关节运动功能为目的，采用的烹饪手段可以通过灸、按摩、按摩、拔罐等多种措施解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能。
取穴：上述穴位外，加曲池、内关、外关。
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