8种花草助你春天好入眠

导读： 玫瑰花： 茉莉花： 菊花： 薰衣草： 决明子： 银杏叶： 合欢花： 夜交藤： 本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。

　

　

　　玫瑰花：

天然玫瑰花具有浓郁的清新甜美气息，理气解郁、爽人心神、抚平情绪，舒缓潜在的紧张和压力。

　　

茉莉花：

被誉为“人间第一香”，《本草纲目》评价它香味甘辛，可以滋润体内的燥气包括情绪，能在盛夏让人感觉心旷神怡。

　

　菊花：

据《本草纲目》和西医研究，菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油，可以清火通窍，帮助排出毒素。

　

　薰衣草：

薰衣草在古罗马时代就已是相当普遍的香草，它清香宜人，有宁神镇静、放松身躯、安抚情绪的作用。

　　

决明子：

素有清火美名，可以清热明目、润肠通便，还有降压、降血脂、抑菌的作用。

　

　银杏叶：

有活血、化淤、畅通经络的作用。

　

　合欢花：

有较好的强身、镇静、安神作用。

　　

夜交藤：

夜交藤是何首乌的藤茎，有镇痉安神，调节神经的作用。

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