导读： 为什么掉发的总是你 如何拯救你的秀发 保持头皮清洁 均衡膳食 正确护理 改掉错误的梳头法
春季气候干燥、多风，易起静电，会加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发因此变得干燥、失去光泽，给人以“脱发”现象严重的感觉。 下面告诉你此时最该掌握的养发常识，手把手教你“梳”出健康秀发。
为什么掉发的总是你
1、新陈代谢失衡：平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
2、内分泌失调：内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。
3、压力：充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
4、甲状腺病态：甲状腺过度兴奋或者不够兴奋时间过长就会致使甲状腺素不足，引起女性多掉发。
5、睡眠不足：经常熬夜或者不注重让大脑放松，女性的头皮血液量下降，也是女性掉发多的原因。
6、生理性的掉发：女性掉发多的原因中有生理性掉发一项，但只要不经常超过100根，都属于正常现象，无需过多担忧。
如何拯救你的秀发
保持头皮清洁
头皮是头发生长的"土壤"。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。
均衡膳食
在日常生活中，讲究合理营养均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。
正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
改掉错误的梳头法
1、梳头速度快：为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
2、不清理梳子：许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
3、用塑料梳子：塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
4、倒着梳：有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。
脂溢性脱发会一直掉头发吗，我的怎么掉是不是诊断错了
医生请问一下，脂溢性脱发是不是治不好，会一直掉头发，我的好像没怎么掉，正常吗？ 脂溢性脱发是不是治不好
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：根据您的提问，建议去医院的皮肤科再次检查一下，最好是选择三甲资质的医院。患有脂溢性脱发的女性，脱发往往始于头顶中央部，表现为头发弥漫稀疏脱落，而前额发际线则往往保留。脱发虽然不会引起系统性损害，不会影响整体健康，但往往对患者造成巨大的心理压力，影响自信，影响社交，从而严重影响患者生活质量。 检查还需要做激素检查，建议女性在月经干净后的3-5天去医院检查，避免误诊。该病有典型的临床表现，因此医生可通过视诊来直接诊断。对于女性脂溢性脱发，可行性激素检测明确是否存在性激素水平异常，及子宫附件超声明确是否存在相关病变。
头发一把一把的掉怎么回事?头发毛囊坏死的表现是什么?
头发一把一把的掉怎么回事?
1.身体生病了，脱发量增加了
老年人常说头发可以看出他们是否健康。事实上，人们的头发在生病时往往是干燥和无光泽的，很容易脱落。例如，经历过手术或一些严重疾病的人发现，高烧患者也会脱发。
这种情况通常是由身体疾病引起的。当身体恢复时，病人的头发会逐渐好转，所以不要太担心。
2.激素变化，脱发量增加
女性在分娩和更年期前后会经历不同程度的脱发。在此期间，脱发也随着体内激素的变化而变化。
例如，当女性怀孕时，体内的激素水平显著增加。此时，脱发的数量会相应减少，给人一种头发增多的错觉。分娩后，激素水平突然下降，头发会大量脱落。一般来说，产后2个月，4个月是最严重的。
当女性激素水平逐渐恢复正常时，脱发会慢慢停止，所以女性朋友必须冷静下来。
3.营养跟不上，脱发量增加
当营养摄入不足时，人们也会导致脱发。因为头发的本质是角蛋白，它属于一种蛋白质。如果一个人每天摄入的蛋白质质量不足，很可能会导致头发生长缓慢，容易脱落。
4.压力大，情绪不好，脱发量增加
现代人工作和学习压力很大，经常熬夜，紧张，睡不好觉。这是最有可能导致脱发的时候。当他心情好一点的时候，脱发也会改善，所以调整心态，让自己放松快乐。每天睡个好觉也是治疗脱发的好方法。
毛囊坏死的表现是什么？
头顶毛囊坏死的表现有很多。一般来说，当患者出现头发稀疏、脱发、头发变软、头发不再生长、头皮光滑等症状时，头顶毛囊坏死如下：
1.头发稀疏:头发稀疏表明毛囊开始萎缩坏死。建议患者立即去医院检查，找出病因后对症治疗。
2.脱发：当大量脱发，甚至部分患者斑秃时，头顶毛囊开始坏死。
3.头发变薄变软:发根从原来的强壮变软，头发变干，颜色从黑色变黄，可能是毛囊坏死。
4.头发不再生长：头发不再生长是毛囊坏死最直观的表现。当患者发现局部头发不再生长时，表明毛囊可能坏死。建议患者到医院进行检查和对症治疗。
5.头皮光滑：当头皮清晰可见时，可以看到头皮，头皮光滑，看不毛囊，说明毛囊消失了。
本文Hash：2855dea7c283bf97bf2e691280d6907f16cf0e33
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
为什么头发总是一大把的掉？帮你揪出了背后的4大真凶！
掉头发是现在很多人的困扰，不仅是男性还是女性，都想知道自己为什么那么容易掉头发。每次梳头的时候一梳要掉一大把，真的给人很大的压力，生怕自己不知道什么时候就秃顶了。为什么总是大把掉头发呢？接下来让我们一起来了解一下。为什么总是会大把的掉头发？1、卫生习惯不好有些人是不喜欢洗头的，觉得洗头非常的麻烦，直到痒的受不了了以后再洗头，这种卫生不好的情况容易掉头发。尤其是现在天气这么热，不洗头会造成油脂分泌的
-
脱发，开始是前面掉一点，现在是头顶掉了一片，还能恢复吗
脱发，发病时间只有一个月，开始是前面掉一点，现在是头顶掉了一片，还能恢复吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，个人建议最好带孩子到医院的皮肤科去检查一下，确定是否存在毛囊损伤。然后根据检查结果对症治疗。如果是有营养不良的话，平时要注意给孩子增加营
-
最近一个月脱发特别严重，昨天洗头发掉了好
最近一个月脱发特别严重，昨天洗头发掉了好多，我事在饭店工作，每天都熬夜 张延强回复：根据你所描述的情况，脱发特别严重 掉头发属于中医讲的血虚引起的。建议服用养血生发胶囊、益肾生发胶囊等药物治疗。另外可以食补，多吃一些黑色的食物，如：黑米、黑豆、黑芝麻。
-
头发干枯毛躁，洗头时一把一把的掉，用好这5种药材，养护发质显年轻
头发对于人们来说是非常重要的，一头乌黑亮丽的秀发，能够给人的外表加很多分。但是并不是每个人都能得偿所愿的，头发干枯毛躁、脱发掉发、发际线后移等问题，困扰着许多人。了解原因，科学调理，能够让人摆脱烦恼。头发干枯毛躁有可能是什么原因造成的？1、内脏功能不好从中医角度来看，头发干枯毛躁很可能是内脏功能出现了问题，例如出现气血不足的情况。还有可能是营养缺失，身体缺乏维生素A等营养的时候，也会让头发发质变差
-
梳子上掉了一撮头发，是不是内分泌失调引起的
早上起来梳头发，结果发现梳子上掉了一撮头发，是不是内分泌失调引起的呢？如何防止脱发？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，不排除是内分泌失调性脱发，不过患者必须去医院检查才能确诊。女性产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤
-
头顶头发掉了一块，开始长白头发，是怎么回事
医生，我头顶头发掉了一块，开始长白头发，是怎么回事？该怎么调理？李庆哲回复：从你说的情况来看，这个考虑是斑秃，一般是不需要进行特殊治疗的，因为可以自行恢复。你可以到医院去检查一下，确定是否有肾虚，所以会长出
-
头发就开始一大把一大把的掉，怎么回事呢？
自从上个月发了一次高烧之后，头发就开始一大把一大把的掉，怎么回事呢？ 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：根据你所描述的现象，头发一大把一大把的掉，那么考虑是多种原因导致的。脱发与长期不健康的生活方式有关：长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。
-
生完孩子后开始掉头发，一把一把的掉，经常失眠，怎么回事
我生完孩子后开始掉头发，一把一把的掉，经常失眠，怎么回事？如何调理？苏洁琴回复：根据您的描述，脱发的原因有很多种，可能与脂溢性脱发，肾虚脱发，精神过于紧张，缺乏营养元素等因素有关，建议患者加强日常的饮食营养。
-
头发一把一把的掉头顶都秃了，怎么办
两个多月了，头发一把一把的掉头顶都秃了，着急啊！ 李庆哲回复：你说的情况来看，这个可能是由于营养不良或者压力过大等因素而导致的，个人建议最好到医院的皮肤科去检查一下。 如果是斑秃的话，这个大多是可以恢复正常的，暂时不需要进行特殊治疗。
-
一直掉头发，头发大把大把的掉，是什么情况
我现在一直掉头发，头发大把大把的掉，这是什么情况啊？ 该怎么调理？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是一直掉头发的话，那么这种情况要考虑新陈代谢的可能，也要考虑肾虚，微量元素缺乏的可能。 生活规律，保
-
一天掉多少头发才算正常？如何预防脱发？
头发是指头部生长的毛发，含有细胞，但不含神经和血管。因此，对人体来说，头发不是器官。头发的作用还很多，不仅能增加美感，还能保护头发。一般来说，柔软蓬松的头发很有弹性，不仅能抵抗轻微的冲突，还能帮助头部蒸发一定量的汗水。所以，头发对人们来说很重要。但脱发是比较正常的现象。那么为什么会脱发？脱发分为生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发是很正常的，而病理性脱发的原因有很多，主要包括以下几点：第一，神经
-
我头发左边有一小块地方头发脱落，长了小红点，是什么情况？
我头发左边有一小块地方头发脱落，长了小红点，是什么情况？ 李庆哲回复：你说的情况来看，这个是斑秃，一般是不需要进行特殊治疗的，因为这个大多可以自行恢复正常。 有皮肤过敏的可能,建议最好到医院的皮肤科检查一下，最近不要吃任何辛辣食物。
-
后脑勺掉了一块头发是怎么回事？
后脑勺掉了一块头发是怎么回事？求医生解答一下 苏洁琴回复：根据您的描述，脱发有很多种原因，常见的有肾虚脱发，脂溢性脱发等，很多朋友脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都是有关系的，您这属于斑秃的症状，最好及时去医院外科检查一下。 建议您及时检查明确诱因，平时要注意
-
后脑勺掉了一小块头发，是怎么回事啊？
后脑勺掉了一小块头发，是怎么回事啊？ 后脑勺脱发怎么治疗？ 张劲松回复：根据您的描述，考虑是斑秃。在治疗的时候，建议去正规医院检查病因。一般可局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长。如果面积较大，可以口服激素。
-
后脑勺突然脱了一块头发是怎么回事
后脑勺突然脱一块头发，临床上多考虑斑秃。斑秃的发生可能与患者的精神因素、生活不规律等有关。斑秃是一种突然发生在头部的限局性的斑状脱发，又称之为圆形脱发。脱发处的头皮正常，无炎症，毛囊也正常，患者没有自觉症状，可自行缓解和复发。斑秃严重者可出现整个头发或头皮的毛发全部脱落。斑秃的发病原因还不是十分清楚，目前认为与下列因素有关：一、遗传过敏因素，二、自身免疫原因，三、精神神经因素。局部病灶感染、内
