导读： 蜂胶是什么？ 如何才能选购到优质蜂胶呢？ 蜂胶怎么吃功效最佳？ 蜂胶的6个妙用
最近保健品市场上流行吃蜂胶，蜂胶到底是什么？目前我国市场上蜂胶种类繁多，产品质量良莠不齐，什么牌子蜂胶最好？选购蜂胶有哪些注意事项？一起来看看吧。
蜂胶是什么？
蜂胶是蜜蜂从植物的树芽、树皮等部位采集的树脂，再混以蜜蜂的舌腺、蜡腺等腺体分泌物，经蜜蜂加工转化而成的一种胶状物质，在国外，蜂胶被誉为“紫色黄金”。经科学研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用。
如何才能选购到优质蜂胶呢？
1、黄铜含量
蜂胶质量的好坏首先是看蜂胶里的黄铜含量。国际医药学规定，药品中的黄铜含量应用百分比来标示。而有些商家在标明黄铜含量中写到有多少克，乍看好像还挺高的，但它的单位是一瓶还是一粒呢？这个要金睛火眼辨别。
2、看证看防卫标志
查看是否有国家质量监督检验检疫总局颁发的“进出口食品标签审核证书”，还有防伪IQ标志。此证书中规定在产品的标贴上必须注明它的营养成分、微量元素、以及产品的配料。
3、纯度
提纯技术不高的蜂胶，无法达到高纯度，只能制成溶剂或软胶囊；要制成硬胶囊必须加入辅料，如添加淀粉、中药材、燕麦等才能制成。低纯度蜂胶中往往含有农药残留和重金属等杂质，不宜长期服用。
4、吸光度
高品质蜂胶黄酮种类有30种以上，黄酮含量在20%左右。黄酮总量小于8%，即每100克蜂胶黄酮总量小于8000毫克为劣质蜂胶。
5、可溶度
高品质的蜂胶可溶度高，颗粒精细，易于吸收。蜂胶具有很强的吸湿性，用来保证蜂巢的干燥。故此，高纯度、颗粒细的蜂胶易于板结，这是高品质蜂胶的特征之一。
6、色泽味道
天然蜂胶一般呈棕黄、棕红、棕褐或灰褐色，有时带青绿色彩，少数近黑色。蜂胶具芳香气味；味微苦涩，略带辛辣味；有粘性和可塑性；咀嚼时粘牙。用手搓捏能软化，相对比重约1.127。假蜂胶一般人工直接采集树脂，经过提取加工而成的浸膏。
蜂胶怎么吃功效最佳？
蜂胶品质的好坏固然重要，但是好的蜂胶要是掌握了最正确的吃法，就会起到事半功倍。
1、对于湿性的蜂胶，比如蜂胶液，可以滴在馒头等主食上，与主食一起吃。
2、对于胶囊的蜂胶，比如蜂胶软胶囊，最好早晚空腹各吃一粒（或两粒），用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶，可以迅速调动免疫系统功能，清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶，可以清除白天身体受到的污染。
3、如果想要改善蜂胶的口味，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味，又能避免蜂胶的粘壁现象。
4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。
5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时，最好同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。
蜂胶的6个妙用
鼻子不通：用棉花棒蘸上蜂胶，涂抹在鼻子里。
口腔溃疡：口腔中有溃疡或牙龈红肿时，可将胶囊咬破，将蜂胶滴在患处，也可采用浓度较低的蜂胶喷剂，每日4~5次，每次3~4下。
咽喉炎症和不适：将胶囊咬破，使蜂胶接触到咽喉等患处，视患处症状的轻重不同，会有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明显的好转和舒适感。
牙周病：直 接把蜂胶点在患有牙周病的牙龈上，严重时，可以每2~4小时点一次。
香港脚：直接将蜂胶点入脚缝即可。
鸡眼：先将患部用热水浸泡，并以刀片削去表层病变组织，然后将一小块比病变范围稍大的小饼状蜂胶紧贴患处，用胶布或洁净布条数层固定。约一周后鸡眼即可从它的穴窝中自行脱落，此后还需再贴上药6~7天，待患处皮肤长好为止。
常吃的大豆居然有这些功效 大豆怎么做营养最高
大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够加工成美味的食物，大豆还富含营养，对我们的健康起着极其重要的作用。下面和一起来了解一下吧。
大豆居然有这些功效
高质量的蛋白质
大豆，也被称为大豆豆，不含有与大多数植物蛋白相同的蛋白质。大豆含有九种对肌肉和骨骼健康至关重要的氨基酸。你的身体不能自己制造这些化合物，所以非素食者从动物蛋白中获取大部分，如牛肉、鸡肉和鸡蛋。
心脏健康
大豆中只有10%到15%的脂肪是饱和脂肪，大部分脂肪是多不饱和脂肪，包括重要的-6和-3脂肪酸。作为均衡饮食的一部分，这些食物可能对你的心脏有好处，并有助于降低某些疾病的风险。大豆中只有10%到15%的脂肪是饱和的。其他蛋白质来源，如牛肉或猪肉，含有较多的饱和脂肪，在室温下通常会变成固体，这可能会增加你患心脏病的风险。用豆腐等豆制品代替肉类可能对你的心脏有好处。
零胆固醇
大豆可能有助于降低低密度脂蛋白“坏”胆固醇。像所有的蔬菜和谷物一样，大豆食品天然不含胆固醇。许多研究似乎表明，只要在饮食中添加大豆蛋白，就可以帮助降低4-6%的低密度脂蛋白(LDL)，即“坏”胆固醇。所以试着用它来代替不健康的选择。
高纤维
纤维可以降低胆固醇，促进肠道健康。每杯大豆含有大约10克纤维。相比之下，肉类则不含纤维素。更重要的是，大豆中的高纤维有助于保持肠道健康，并有助于防止便秘。
富含钾
一杯大豆含有惊人的886毫克钾。这大约是一个中等大小香蕉的两倍，大约是你一天所需的三分之一。目前，中国人吃太多的盐，有太多的钠，但没有足够的钾。钾对保持心脏跳动、肾脏过滤废物和神经系统很重要。
富含铁
一杯大豆含有大约9毫克的铁，它的一个重要功能是帮助你的血液将氧气输送到全身。如果缺铁，就会发生缺铁性贫血。男性每天需要8毫克铁，女性需要18毫克。
血压下降
让大豆成为你饮食的一部分可以帮助你避免高血压。首先，大豆含有大量的蛋白质，但很少的碳水化合物，可以帮助降低你的血压。此外，大豆本身可以帮助降低收缩压2到5个点，这可能看起来不是很多，但它可以降低14%的中风风险。
强筋健骨
大豆中的异黄酮可能有助于增加女性的骨密度。一些女性在绝经后会出现明显的骨质流失。这会使你的骨骼更脆弱，更容易骨折。医生经常使用雌激素来治疗这种和其他更年期症状。异黄酮是一种在大豆食品中常见的植物化学物质，其作用类似于雌激素。一些研究表明，异黄酮可能有助于增加绝经妇女的骨密度。
降低患乳腺癌和前列腺癌的风险
大豆可以帮助女性预防乳腺癌，特别是如果你在儿童和青少年时期大量食用大豆。这可以将你患乳腺癌的风险降低一半。大豆还可以降低男性患前列腺癌的风险。它是世界上第二常见的男性癌症。在亚洲一些经常食用大豆的地区，这种疾病的风险较低。科学家认为异黄酮可以减缓或停止前列腺和乳腺肿瘤的生长。
两种大豆美食供大家享用
五香黄豆
大豆500克，葱花十克，姜末五克，花椒五克，桂皮五克，八角五克，盐四克，香油五克。
将黄豆用温水浸泡一天，将黄豆放入锅中加清水烧沸，撇去浮沫，加大料，花椒，桂皮，姜末，小火炖至熟烂，加入精盐，煮制入味，捞出，拌上葱花，淋上香油即可。
稣香蛋黄豆腐
咸鸭蛋100克，豆腐400克，牛肉100克。
植物油三十克，花生酱二十克，白砂糖三克，胡椒粉二克，盐三克，鸡精二克，大葱、姜、蒜各五克，香菜十克。
一，豆腐切成大块备用，将葱姜蒜，牛肉切末备用。蒸熟的咸鸭蛋黄碾碎。
二，加油油烧至四成热，道路蛋黄炒至起泡，放入姜蒜末，牛肉末，香辣花生酱。
三，炒出香后，加入鲜汤，放入盐，胡椒粉，白糖，鸡精调味。烧沸，淋在豆腐上，
四，蒸锅上火将豆腐上笼蒸透，取出时撒上香菜段，葱花即可。
咸鸭蛋竟然有这些功效,咸鸭蛋搭配什么食物吃最好
鸭蛋茯苓甘凉，具有补阴清肺的作用，融入气血不足、躁热咳嗽、喉咙干痛、高血压、腹泻、高血压、腹泻、痢疾等患者。鸭蛋中的蛋白质含量和生鸡蛋非常高，矿物质总产量远远超过生鸡蛋，尤其是铁和钙，可以预防贫血，促进骨骼生长。
咸鸭蛋的功能和功效
清肺火，降阴火
咸鸭蛋清肺火和降阴火比未腌制的鸭蛋好。烹饪可以治愈腹泻。其中，咸蛋无盐黄油可炼儿童食物积累，外用可治疗烫伤、湿疹。
2.清热解毒护肤
具有补阴、润肺、丰肌、泽肤、除热等功效。
咸鸭蛋与以下食物相克：
1.黑桑葚:咸鸭蛋和黑桑葚一起吃会引起胃病。
2、鳖肉：鸭蛋与鳖肉同归属于性凉食品，不适合另外吃。
3.李子果:咸鸭蛋和李子果一起吃会中毒。
4.阿斯匹林:鸭蛋和阿斯匹林一起吃会导致癌症。
5.牛奶和豆桨:一起服用会影响钙及其蛋白质的消化吸收。
中老年人不适合长期多吃
鸭蛋的脂肪率高于蛋白质，鸭蛋的胆固醇含量也高，每豪克约1522mg中老年人多吃久食很容易加重和加速内分泌系统的硬化和衰退。
左旋多巴片不适合服用
服用左旋多巴片时，禁止食用含蛋白质较多的成分。由于蛋白质较多的成分会导致许多碳水化合物阻止左旋多巴片的消化和吸收，从而降低药物的力量。
氨基比林、索密痛、克敏感时不宜服用咸鸭蛋
咸鸭蛋含有一定量的亚硝基化合物。服用镇痛药时，药物中的氨基比林可与咸蛋中的亚硝基化合物转化为具有致癌作用的亚硝酸，很容易引起癌症。
儿童不宜多吃
根据科学研究，儿童多动症与碳水化合物摄入过多有关，主要是由于牲畜蛋白质摄入过多。虽然青少年发育中的儿童需要过多的蛋白质，但他们通常每天休息1公斤，摄入3克左右，以保持身体蛋白质的新陈代谢平衡。过量服用不仅会影响胃的消化吸收，而且蛋白质的溶解物质也会继续造成一定的不良影响，可能会导致儿童的焦虑和爱。因此，儿童不能吃更多的蛋类食物和高蛋白食物。
本文Hash：2c7e46ad16c2acb735dbf22b8bffc74b9830713c
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
蜂王浆营养功效多,怎么吃才最有效？
蜂王浆被营养学家认为是世界上唯一可让人类直接服用的高活性成分营养品，它因为有多种功效而被大众所青睐。但是怎么吃蜂王浆最好，才能发挥其功效呢？蜂王浆（royaljelly），又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。蜂王浆的功效蜂王浆目前普遍公认的主要作用有：1、辅助降低血糖。此作用主要因其
-
冬季食用阿胶功效最大,怎么吃营养最大？
阿胶与人参、鹿茸被称为“滋补三宝”，对于女性来说，它可以治疗血虚引起的各种病症。该如何服用阿胶才能最大程度发挥它的功效呢？阿胶的药用价值中医认为，阿胶性平味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽、妇女月经不调等症，其特别适用于贫血的人。而历代古籍对阿胶也有相关记载，如《药鉴》曰其：“能保肺气，养肝血，补虚羸。”《本草求真》批注：“入肝
-
黑芝麻的功效与作用是什么？黑芝麻怎么吃效果最佳？
黑芝麻是现代养生群体不可或缺的食物，坊间传言黑芝麻对生发、补元气有好处，有些人选择直接生吃，也有的喜欢当做配菜吃。黑芝麻的功效与作用是什么？黑芝麻怎么吃效果最佳？具体请看下面的解析。黑芝麻的功效与作用是什么？1.补钙:人们很容易想到牛奶和鸡蛋牛奶和鸡蛋，但黑芝麻的钙含量远高于前两种，每100克黑芝麻钙近800毫
-
灵芝有什么营养功效？,这样食用营养最佳
灵芝，是一种名贵的中药材，在提高人体的免疫力，美容养颜方面具有显著的功效，是人们都喜爱的名中药，但是具体而言，灵芝有什么功效呢？1、时常服用灵芝，可以有效养肝护肝肝脏是人体的重要解毒器官，吃灵芝可以舒肝调气，改善肝脏解毒功能，使肝功能恢复正常，改善各种肝脏疾病。2、食用灵芝，有一定的美容功效在民间，灵芝被称为长生不老药，虽然这是夸张的说法，但实际上，灵芝可以延缓皮肤的细胞衰老，起到美容养颜的作用。
-
吃中药太苦怎么办？用这6个小妙招来帮你！
服用中药是一种常见的治疗疾病的方法，也是一种对人体伤害极小且效果显著的治疗方法，深受患者的欢迎。然而，中药虽好，可是味道却欠佳，尤其是苦味特别重，让人难以下咽。所以，今天就来教大家几种，可以减轻中药苦味的方法吧。六种可以减轻中药苦味的方法：一、服药速度要快想要减轻中药的苦味，首先就是要在服药时多加注意。大家不要因为中药难喝，就一小口一小口的去抿，这样反而会加重中药带来的苦感。最佳的方法则是，在服用
-
阿胶的作用和功效是什么,女人吃阿胶的最佳年龄是什么时候
阿胶蛋糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等食材制成，其中含有大量蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等成分物质，适量食用可促进细胞再生、造血延缓衰老阿胶由胶原蛋白组成，胶原蛋白是人体软骨组织的重要组成部分，可促进钙的吸收、贮藏、补血、补液，有效保护人体软骨组织，提供充分的营养，延长衰老速度，延缓衰老，提高免疫力，提高人体抗病能力。3强身健体蛋糕具有良好的补血作用，适量食用可滋阴润肺
-
怎么快速瘦腿最有效？坚持做这6个运动瘦腿效果好
严格来说腿部肌肉减肥是最难的，不正确的锻炼方式会导致腿部肌肉变得越来越强壮，不仅会影响到形象，同时也会让下半身看起来不匀称，想要瘦腿的你不妨往下看看哪些瘦腿的方式比较靠谱呢。6种瘦腿的方式有哪些？1、坚持多走楼梯现在交通工具变得越来越普遍了，而且人们的运动锻炼会减少，有一部分人群即使上班或者下班都要坐车，长时间下去会导致小腿的粗壮。平时应该多爬爬楼梯，这样能够有效的提高大腿脂肪的燃烧，从而减少了腿
-
男生怎么祛痘有效呢？这7个祛痘小妙招很管用
男性脸上长痘痘也是非常影响颜值和心情的，虽然祛痘的方法有很多，很多男性也想尽办法来祛痘，但总得不到很好的效果。其实祛痘也需要掌握技巧的，不仅需要外在护理，还需要内在调理。男生怎么祛痘有效呢？方法一：保湿爽肤水很多男生也有一种老观念，认为男性使用护肤品太女性化了，其实要想拥有一张更帅气的脸，护肤品绝对是自己必不可少的装备。可以不带面膜使用面霜，但爽肤水对男性朋友们来说是必不可少的。事实上，面部油
-
白领常久坐该怎么减肥,用这个减肥方法最有效
白领增胖的原因：无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但很多公司的女员工往往可以在工作时间隙休息。它们同为单纯糖质，当然也会致胖。点餐吃外卖。时常吃外卖，便无法控制摄入的热量值，而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事，更为肥胖埋下隐忧。缺乏运动。越努力工作越容易发胖，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。仰赖网络和同事沟通，而懒得走动等等。酒精+少睡。20岁~30岁职场女性，一周喝两次以上酒，
-
阿胶该怎么样吃才最补,秋季女性进补怎么吃阿胶最有效
从秋天开始，女性补充后开始吃口香糖，口香糖可以说是女性养生中最常见的。阿胶有助于女性补血养颜，而且阿胶的吃法也很多。今天，就来一起看看阿胶的作用和吃法都是怎样的吧。女性吃口香糖的好处美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，通过补血滋润皮肤。长期服用，脸色红润，皮肤柔软，有光泽。它是滋养皮肤和美容的好产品。养血止血。用于虚性出血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血、血小板减少性出血等，本
-
便秘，然后吃了治疗药物可以天天排便，最近吃这个不管用，怎么办呢？
以前便秘，然后吃药物可以天天排便，但是有拉不净的感觉，最近吃这个药也没有效果，怎么办呢？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于便秘患者而言，治疗便秘不能一味的依赖药物治疗。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
-
车前草有哪些功效？,这样服用功效最佳！
车前草是生活中很常见的一种中药材，相信很多人对于车前草都不陌生，都知道它是一种比较常见的草药，在平时也都经常用它来帮助清热解毒，不过虽然有很多人虽然认识车前草，但对于它的具体功效以及正确的使用方法却不是特别的了解，所以今天一起来了解一下。车前草有哪些功效？一、祛痰止咳车前草一般具有祛痰止咳的效果，在服用车前草后能够让身体的气管变得比较大，从而让痰液能够顺利的排出。如果发现自己患有各种慢性支气管炎或
-
蜂胶怎么吃效果最好？
蜂胶怎么吃效果最好？就是希望自己吃的方法正确，这样可以发挥好作用。中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：蜂胶吃的时候要注意，最好是空腹吃，这样可以更好的发挥作用。胶囊和萃取液各有吃法，所以要掌握正确的吃法。蜂胶软胶囊可直接用温水吞服即可，蜂胶萃取液的话，可直接将蜂胶液滴在温水里，或者滴在牛奶里。最好和西药隔开吃，不要和茶水一起服用。
-
蜂胶的作用与功效,空腹食用时效果最佳
日常生活中，很多人喜欢购买蜂胶来吃，而且在追求真正的蜂胶，因为市面上有很多假冒伪劣的蜂胶，那么，蜂胶的作用是什么呢?吃蜂胶到底有什么好处呢?相信很多人都是奔着好处来的，有人说，吃蜂胶可以使人长寿，也有人说吃蜂胶可以美容，那么蜂胶到底对人体健康有哪些价值和作用，下面我们就详细来看看。 蜂胶的营养价值 大家都知道蜂胶的营养价值很高，对身体健康有很大的益处，但是却不了解它到底含有哪些营养成分，因
-
吃阿胶有什么功效作用
1、保胎安胎阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产，习惯性流产。2、出血病经配伍，阿胶可用于多种出血症的治疗，如吐血、便血、血尿、月经过多、崩漏及产后下血等。3、月经病阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。4、治疗血液病治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显，治疗贫血含有阿胶的中成药有：阿胶补血口服
