玉珍鸡
材料:母鸡、荔枝、桂圆、枣、枸杞、莲子、调味料。
制作方法:将母鸡宰杀干净,将准备好的中药材放入母鸡的肚子里,封住母鸡放入砂锅炖,起锅前加入少量调味料,母鸡软烂后可以吃肉喝汤。
效果:该食谱具有良好的补气养精作用。
黄芪蒸鹌鹑
材料:鹌鹑、黄芪。
方法:将鹌鹑宰杀,黄芪清洗,将两种食材一起放入锅中蒸煮,鹌鹑变软腐烂后,可以加入调味料服用。
效果:黄芪具有良好的补气作用,适合气虚患者服用,与鹌鹑蒸煮后,补气虚的作用加倍,味道也很好。
萝卜炖牛肉
材料:萝卜、牛肉、调味料。
制作方法:将萝卜和牛肉洗净后切片备用,将两种食材放入热水中热烫,取出沥干水分的牛肉放入油锅炒,加入少量调味料,最后煮牛肉变软后加入准备好的萝卜,腐烂后就可以起锅了。
效果:牛肉和萝卜具有良好的补气作用,非常适合气虚患者服用。另外,这个食谱的口感也很好,即使服用也不会腻。
肾气虚怎么调理?肾气虚吃什么药?
山药
被称为仙食。《本草纲目》说:山药益肾气,健脾胃,止泻,化痰唾液,润毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。治疗中气不足,胃有下降感,上气不接下气等症状好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。
杜仲
补肝肾,强筋骨,安胎。治疗腰脊酸痛,膝盖弱,排尿多,阴下湿痒,胎漏欲堕胎,胎动不安,高血压。
肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的作用,用于阳痿早泄、妇女宫寒不育、血崩、小儿麻痹后遗症和老年人虚弱、病后、产后肠干便秘者。现代研究表明,肉苁蓉含有微生物碱和晶体中性物质,具有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用,可促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
气虚体质月经容易提前怎么办?,气虚体质月经容易提前吃什么调理?
北芪党参炖鹌鹑
材料:鹌鹑180克,姜片少,北芪20克,党参20克。
调味料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1.将处理干净的鹌鹑切成块。
2、锅里注水烧开,放入鹌鹑块,加入少许酒,从汕变色,捞出。
3、在砂锅中加入适量的清水烧开,加入洗净的党参、北芪、鹌鹑,加入少许姜片,加入适量的料酒新鲜,烧开后用小火炖40分钟。
4、加入适量盐、鸡粉,搅拌调味即可食用。
营养效果:本产品具有益气滋补等效果,适用于气虚女性痛经、贫血等症状。
食用时间:建议后食用。
砂仁黄芪猪肚汤
材料:砂仁20克,黄芪15克,姜片25克,猪肚350克,水发银耳100克。
调味料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1、银耳切片、猪肚切片、各自海水。
2、在砂锅中注水烧开,加入砂仁、姜片、黄芪、银耳、猪肚,加入少许料酒,烧开后用小火炖1小时,食材熟了,加入少许盐、鸡粉搅拌,稍微煮一会儿,食材味道就好了。
营养效果:本产品具有益气滋补等效果,适用于气虚女性月经初期、痛经等症状。
食用时间:建议后期食用。
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