雪莲果炖排骨汤怎么做

雪莲果炖排骨汤怎么做

雪莲果有滋阴润肺，润燥美容养颜的功效润而且此汤清甜爽口不油不腻非常爽口。雪莲果的功效很好，雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。雪莲果炖排骨汤其做法如下：

1、雪莲果和胡萝卜去皮，切块

2、排骨切块，洗净，焯水

3、放入小熊电炖盅，倒入开水适量

4、档位调至高火，炖1小时

5、加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时

6、关火前加入少许的盐就可以食用了

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