导读: 便秘能吃大黄吗?
便秘的这个问题,现在已经成为很多人困扰的话题了。如今的生活和工作的节奏是越来越快,快得都快让人喘不过气来了。便秘也就随之而跟着来了。所以,现在的人们有便秘的现象已经非常常见了。其实便秘除了有身体上面的原因以外,还有饮食方面的原因的。
便秘能吃大黄吗?
随之便秘的人们越来越多,关注便秘的朋友也就越来越多了,人们开始用各种办法去缓解便秘。不过,不管用什么样的方法,首先还得找准便秘的主要原因,这样才能够对症下药。那么便秘可以吃大黄吗?
便秘是可以服用大黄的,但是建议不要经常服用,以免产生依赖性、便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。除进行饮食调配外,还应配合下列措施:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便。适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等。运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。
便秘出来通过用药物来缓解和治疗以外,还可以从精神方面来缓解,就是不要太紧张了。也可以适当的增加运动量,来促进肠胃的蠕动,这样也是可以缓解便秘的。平时,在生活中还要多喝水,饮食一定要以清淡为主。这样就能够慢慢的消除便秘的症状的。
吃黄瓜能减肥吗,吃黄瓜6大禁忌
黄瓜有“平民蔬菜”之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌,以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。
吃黄瓜的六个不宜:
1、不宜生食不洁黄瓜;
2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;
3、不宜弃汁制馅食用;
4、不宜多食偏食;
5、不宜和辣椒、菠菜同食;
6、不要加碱或高热煮后食用。
黄瓜哪部分最有益健康?
夏天,黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉。因为黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
小儿便秘能不能吃大青叶
小儿便秘可以适当的吃大青叶,但是不要吃太多,主要的治疗方法还是使用药物治疗,同时要注意饮食,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,多做运动。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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