一、芹菜药粥
芹菜粥有平肝清热、止咳、健胃、降压降脂的功效，非常适合高血压老人。
做法:250克梗米清洗后下锅，加入适量清水，大火沸腾后，火煮至9成熟，加入120克芹菜继续煮至米烂粥，加入食盐、味精即可。
二、荷叶药粥
荷叶中提取的荷叶碱可以扩大血管，起到降低血压的作用。
做法:一把荷叶，洗净，放入砂锅，加入足够的清水，用大火煮后转小火慢慢煮。100克粳米清洗干净后，放入砂锅，煮粥常吃。
三、胡萝卜药粥
胡萝卜具有降压、强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
做法：将100g粳米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。
四、蒜药粥
蒜营养丰富，含维生素B1和C，还含磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、降血脂血压等作用。
做法：将30g大蒜去掉皮后洗净，粳米淘洗干净。在净锅里点火，加入适量的清水烧开，用下粳米和大蒜，用旺火烧开后，把泡沫扔掉，用小火煮。粥浓的时候，加入精盐调味，就可以吃了。
五、葛根粉药粥
葛根粉适用于高血压、冠心病的老人，具有清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压的作用。
做法:先洗30克葛根，切片，用水磨去淀粉。100克粳米浸泡一夜清洗，放入锅中，加入适量的清水，煮至米半熟时，加入葛根粉，煮至米烂成粥。
什么粥可以降血压,降血压药粥的制作方法
一、芹菜药粥
芹菜粥有平肝清热、止咳、健胃、降压降脂的功效，非常适合高血压老人。
做法:250克梗米清洗后下锅，加入适量清水，大火沸腾后，火煮至9成熟，加入120克芹菜继续煮至米烂粥，加入食盐、味精即可。
二、荷叶药粥
荷叶中提取的荷叶碱可以扩大血管，起到降低血压的作用。
做法:一把荷叶，洗净，放入砂锅，加入足够的清水，用大火煮后转小火慢慢煮。100克粳米淘洗干净后放入砂锅，同煮粥经常食用。
三、胡萝卜药粥
胡萝卜具有降压、强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
做法：将100g粳米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。胡萝卜剥皮，洗净，切丝，放入粥中煮，煮软后加盐调味，熄火盛开，加入洗净、切碎的香菜，吃的时候撒胡椒粉就行了。
四、蒜药粥
蒜营养丰富，含维生素B1和C，还含磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、降血脂血压等作用。
做法:去掉30g大蒜皮后洗净，用粳米洗净。在净锅里点火，加入适量的清水烧开，用下粳米和大蒜，用旺火烧开后，把泡沫扔掉，用小火煮。粥浓的时候，加入精盐调味，就可以吃了。
中医降血压有方法,让药粥来调理你的血压
患有高血压的患者除了按时吃降压药外，还可以通过一些食疗的方法调理血压，下面小编就介绍几款降血压的食谱给大家。
1、黄精银胡粥
黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。选择2味药，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5~10分钟后，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟后加入砂糖，煮1~2沸。
2、珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，米l00g，糖适量。选择2味药，放入锅中，加入适量的清水，浸泡5~10分钟后，用水煎汁，加入米煮粥，煮时加入糖，煮1~2沸。
3、陈皮薏米粥
陈皮19g，薏米、大米各50g，白糖适量。将陈皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～lO分钟后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮1～2沸即成。
4、三豆燕麦粥
绿豆、扁豆、红豆、燕麦各30g，红糖适量。将三豆、燕麦加细，放入锅中，加入适量的清水煮粥，煮时加入红糖，煮1~2沸。
5、人参桂元粥
人参3g，龙眼肉10g，大米l00g，红糖适量。将人参研究作为细末备用先取米、龙眼肉煮粥，熟时放入人参末、糖，煮1~2沸。
6、龙眼桑葚粥
龙眼、桑葚各l0g、枣5枚、米150g、糖适量。把米弄干净，和龙眼、莲米、枣一起放在锅里，加入适量的水，煮成粥，煮的时候糖调整。
7、荞麦面扁豆粥
荞麦面，扁豆各50g红糖适量。将荞麦、扁豆研细，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时加入红糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹温服。
8、茯苓扁豆粥
茯苓10g，白扁豆15g，大枣10枚，大米50g。将茯苓研为细末；大枣去核备用；将扁豆，大枣、大米加清水适量煮粥，待沸后调入茯苓粉，煮至粥熟服食。
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