中医认为，炎热是夏季的主气，炎热，炎热的月份感冒，除了感冒的症状之外，还有炎热的特殊症状。暑为阳邪，其性炎热，因而易出现高热、烦渴、汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦、尿黄短少、气短乏力等；暑多夹湿，易出现四肢倦怠、肢体沉重、胸闷呕恶、大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明显，患者不妨一试。
西瓜皮粥
新鲜西瓜皮250克，大米适量，加水煮粥，饮用。
薄荷粥
薄荷10克(新鲜30~60克)，米50克，洗新鲜薄荷，切细，放入粥中吃，每天1剂，连续3~5天。
石膏竹叶粥
石膏60克，竹叶15克，米50克，糖少。将石膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，再用砂糖调味服食，每日2～3次。
荷叶粥
新鲜荷叶1片，米100克，冰糖适量。清洗荷叶，切丝，用水煎汁备用。另外，把米煮成粥，煮的时候加入荷叶汁和冰糖，煮的话，每天1~2次。
绿豆粥
绿豆50克，米100克，糖适量。将绿豆浸泡半天后，加入适量的水和米煮成粥，的时候加入糖吃，每天1~2次。
豆豉粥
豆豉15克，择洗干净，水煎取汁，加大米50克煮粥，待熟时调入适量食盐，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3～5天。
金银花粥
金银花15克，择洗干净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖服食。每天一剂，连续3~5天。
樟香佩兰粥
新鲜樟香15克，佩兰10克，米100克，白糖少。用樟香、佩兰水煎汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁、白糖，稍煮即可，每日1～2次。
樟香薏米粥
樟香6克，薏米30克，绿豆50克，米100克。用樟香水煎汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟时调入药汁，再煮一二沸即成，每日1～2次。
有效防治感冒的药膳粥有哪些？这几款养生粥效果堪比感冒药
感冒是正常的，专家说。每个人每年都需要感冒3~4次。因为这也是排毒的现象。对人的身体反而有用。但是，经常感冒不是这样。治疗感冒有食疗的方法，那就是煮粥。什么粥能治疗感冒呢？让我们一起。
感冒，一年四季均可发生。老年人气血不足，身体抵抗力下降，春天容易感冒，现在介绍几种药粥的效果，供选择。
荆芥粥荆芥10克，薄荷5克，淡豆酱15克，米50克。用前三味水煎汁备用的另外，把米煮成粥，煮粥的时候加药汁吃，每天吃两次，连续吃三天。出汗解表，清热利咽，退热消除烦恼，适用于感冒、感冒、头痛、咽痛、心烦、失眠等。
防风粥防风15克，葱白2茎，生姜3片，米50克。用同样的方法煮成药粥后，趁热吃，盖子静卧，最好少出汗。可清热祛风，散寒止痛，适用于寒冷感冒、寒冷发热、头痛身体痛、骨节痛、鼻塞声重、肠鸣泻等。
仙人粥生姜3片，葱白5茎，糯米50克，醋15毫升。先把糯米和生姜末一起煮两次，然后加入葱白，煮粥的时候加入米醋，稍微煮一下就可以，用热吃，穿后盖静卧，避免风寒，出汗比较好。可散发风寒，适用于风寒感冒、头痛发热、怕冷、全身疼痛、鼻塞流鼻涕、胃寒呕吐等。
发汗酱粥淡豆酱15克、荆芥5克、麻黄2克、葛根30克、山栀3克、生石膏60克、生姜3片、葱白2根、米100克。
用药煎汁，把米煮成粥吃，每天1~2剂。可出汗、清热，适用于感冒引起的高热不退、肺热呼吸急、头痛无汗、干燥失眠、咽干口渴等。
发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。出汗怕冷的人不应该吃，出汗退烧的人应该马上停止。
暑湿感冒有药粥
中医认为，暑为夏季主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状。暑为阳邪，其性炎热，因而易出现高热、烦渴、汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦、尿黄短少、气短乏力等；暑多夹湿，易出现四肢倦怠、肢体沉重、胸闷呕恶、大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明显，患者不妨一试。
西瓜皮粥
新鲜西瓜皮250克，大米适量，加水煮粥，饮用。
薄荷粥
薄荷10克（鲜者30～60克），大米50克，将鲜薄荷洗净，切细，调入粥中服食，每日1剂，连续3～5天。
石膏竹叶粥
石膏60克，竹叶15克，大米50克，砂糖少许。将石膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，再用砂糖调味服食，每日2～3次。
荷叶粥
鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。将荷叶洗净，切丝，水煎取汁备用。另将大米煮为稀粥，待熟时调入荷叶汁、冰糖，煮沸即成，每日1～2次。
绿豆粥
绿豆50克，大米100克，白糖适量。将绿豆浸泡半日后，加水适量与大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日1～2次。
豆豉粥
豆豉15克，择洗干净，水煎取汁，加大米50克煮粥，待熟时调入适量食盐，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3～5天。
金银花粥
金银花15克，择洗干净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖服食。每日1剂，连续3～5天。
藿香佩兰粥
鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白砂糖少许。将藿香、佩兰水煎取汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁、白糖，稍煮即可，每日1～2次。
藿香苡仁粥
藿香6克，苡仁30克，绿豆50克，大米100克。将藿香水煎取汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟时调入药汁，再煮一二沸即成，每日1～2次。
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