导读： 疾病综述 外用偏方
疾病综述
中年进入老年阶段的过渡期被称为更年期。一般女性在45～55岁，男性在55～65岁。
更年期综合征的初期呈现为阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激怒以及疲倦乏力等症状。其中女性的更年期表现是卵巢功能逐渐衰退，直至功能丧失，而生殖器官开始从萎缩向衰退过渡。最明显的标志是月经的终止，这个过程往往会持续数年，是循序渐进地完成的。而男性则体现在阳 痿、性欲冷淡等。
外用偏方
足浴疗法：女性一旦进入更年期，停经后，体质改变，如果再有焦虑症或忧郁症，极易引起失眠多梦、烦躁不安。可以用磁石、菊花、黄芩、夜交藤用水煎服2次，过掉残渣后，倒入浴盆中，兑入热水洗脚，每次15～30分钟，每晚1次。可以有效改善更年期失眠症状。
敷贴法：将香附1 2克，枳实1 0克，葱白30克，樟脑3克，一起研磨成细粉，再用蜂蜜或者是鸡蛋清搅拌成膏状，敷贴在心俞、中脘穴。每日1次，一周为1个疗程。
贴穴法：将五倍子、郁金以1：5的比例研磨成粉后，再用醋调匀成黏稠度适中的软膏。每次取2克，用胶布制作成形如创可贴的贴剂，对准穴位贴紧。每日1次，3天为1个疗程。
外敷法：将吴茱萸12克，龙胆草20克，土硫黄0.6克，朱砂0.6克，明矾3克，小蓟根汁60克，一起研磨成细末，再用凡士林调匀成膏药，外敷期门、涌泉穴，每日1次，7天为1个疗程。
女人更年期综合症,综合症的缓解方法有哪些？
更年期综合症好像是女性朋友特有的一种病，确实虽然也有研究表明男性也有更年期综合症，但是总体的发病机率还是很低的。对于女性朋友的专用病——更年期综合症，很多人可能会显得手足无措。那么，女人更年期综合症有什么症状呢？女人更年期综合症要怎么缓解呢？
女人更年期综合症的表现
女性更年期是50岁左右的女性朋友由于年龄的增长，从而导致卵巢功能衰退，激素分泌失衡减少，植物神经紊乱，所以产生一系列的症状，如易激动易怒、烦躁不安、焦虑、心慌、潮热、出汗、失眠，月经紊乱等表现。
一、精神心理症状：这是最明显和直观的一种更年期的主要症状。主要表现为情绪暴躁、易于激动、注意力不集中、喜怒无常、抑郁等。
二、盗汗、心悸症状：这是更年期最早出现的症状，潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。
三、植物神经系统功能失调症状：如疲乏、失眠、健忘、肢体感觉异常，头晕、耳鸣等。
四、更年期的其它症状：如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压、动脉硬化、各种代谢及营养病，以及泌尿系统病和生殖道不适症状等。
因为这是一种病情长而且又没有特效药可以根治的病。一般人经过一段时间这种病症会自行好转或者是消失。
那么怎么缓解更年期综合症呢？
首先是食疗：都是食物是人体最好的药品，进入更年期的女性朋友可以多食用有如有补血效果的红枣、枸杞、有延缓衰老的水果和蔬菜等。
其次：调理好自己的情绪，都是健康积极的心态是治病的最好方法。平时培养一种爱好，没事的时候可以打发时间，而不是每天胡思乱想。
最后：对于一些症状特别严重的患者来说，可能通过药物的方式来治疗。如谷维素、以及一些激素类药品。
女人更年期综合症并不是一种难治的病，有些人更年期的症状并不明显，而有一些人却是症状特别严重。其实得了更年期综合症并不可怕，只要通过合适的饮食和锻炼就一定可以战胜更年期综合症。
缓解更年期综合症可以从生活方面下手
1、运动保健
许多更年期综合症的女人都会出现肥胖的症状，还会因为骨质疏松而出现膝盖等关节疼痛的症状。而适当的运动保健可以有效改善女人更年期综合症的这些不适症状。不过，更年期综合症女人锻炼身体要科学合理、讲究尺度，在进行运动前，最好做全面的身体检查，根据自己的身体情况，选择不同的运动项目。
2、饮食调理
更年期综合症女人出现一系列症状会损伤元气、内耗体力。因此，合理的饮食调理和营养补给，可以从一定程度上改善女人更年期综合症。专家指出，更年期女人的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并注意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。
3、精神调养
很多女人认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，要改善女人更年期综合症，必须要进行适当的精神调养，必要时可求助于专业的心理医生。
4、中医养生
女人更年期综合症最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾病。中医认为，更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系。因此，中医改善女人更年期综合症特别重视整体调理，从而达到身心和谐。
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