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裸睡，似乎一“出世”就流行起来，这个势不可挡的时尚如洪流般“一发不可收拾”。的确，研究已证明裸睡有其独特好处：加速血液循环，使肢体完全放松，更舒适 ;保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度;有助于神经压力的调节;消除疲劳，放松肌肉的紧绷。但对于青春期的少男少女，裸睡就需要注意了。因为裸睡时，皮肤直接接触被褥，皮肤的分泌物理所当然的遗留在被褥里，可身上的皮肤的分泌物最易滋养病菌，被子也不可能经常洗，长时间积聚，特别对于青春期的女生和男生，正在发育的生殖器官相对脆弱，如不注意卫生健康，损害就来了。
对于少女，由于年龄小，对生殖健康知识的贫乏使得有很多女生不知道如何护理自己的私隐处，有些小女生甚至连月经来都不知如何让预测，于是第二天被褥被染红，如在校住宿被同学发现还会造成心理阴影。况且“初潮”期阴道炎相当常见。而不洁裸睡正好致使会阴受不洁棉被的污染，病菌乘机滋生进犯，引起阴道炎的几率大大增加。处理办法：临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。预防措施：学习经期护理知识，尽量避免裸睡，常洗被褥，穿宽点的睡裤。
对于少男，正处于发育期，对于性的朦胧导致异常亢奋，一旦发现裸睡时生殖器与被褥摩擦的快感，就会痴迷其中，这些可能会引起不良的性趋向;而且由于生殖器摩擦长期处于亢奋勃起状态，对于其生殖器官的正常发育也是不利的，不仅易引起手淫(手淫不属于坏习惯吧)、摩擦欲等坏习惯，更会影响其学习生活，影响其心理的健康成长。处理措施：学习青春期自我卫生护理措施，尽量避免裸睡。
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