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日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。
据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品（相当于100克酸奶），而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。
在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。
研究组主任研究员冈本说：“因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。”
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鼻炎的症状有哪些,洗鼻子能缓解过敏性鼻炎吗
现在很多人都有大小各种各样的小病，可以说鼻炎等很常见。另外，鼻炎真的很不舒服，总是打喷嚏，流鼻涕等，很讨厌。有些朋友经常洗鼻子，听说可以缓解过敏性鼻炎。鼻炎有很多种类型，过敏性鼻炎就是其中的一种。接下来，们来谈谈经常洗鼻子能否缓解过敏性鼻炎。
实际上在日常生活中，特别是春秋季节，天气干燥，过敏性鼻炎患者的鼻子更不舒服。此时，患者经常用生理盐水洗鼻子，还是很好的。但需要注意的是，用盐水清洗，普通的清水是没有用的。这种做法虽然不能治疗鼻炎，但能在一定程度上缓解症状。
那么，用生理盐水洗鼻子有什么好处呢？我相信这也是许多朋友关心的事情之一。因为鼻腔容易成为人们卫生的死角，所以不能打扫。由于方法不当，但不能完全清除鼻腔有害物质，许多病毒和灰尘很可能藏在鼻腔里。这样，可能会感冒或感染。因此，由此可见，需要经常清洗鼻腔。
如果要洗鼻子，一般用浓度适合的盐水就可以了。如果是患有鼻窦炎、过敏性鼻炎的朋友，建议每天进行一两次清洗，这样一来症状会有明显好转。当然，必须坚持下去。
用生理盐水洗鼻子的好处主要有三点:
1、鼻腔内的细菌、过敏原、痂和分泌物可以从鼻腔流出，使鼻腔恢复正常的生理环境，卫生。消除炎症的根源，炎症失去了生存和蔓延到其他器官的机会，在一定程度上可以避免各种并发症。
2、可稀释脓性粘稠分泌物，其物质顺利去除鼻腔，鼻窦开口无堵塞物，可恢复正常压力。而且这样，头不疼也不晕。
3、生理盐水本身具有一定的消炎作用，因此生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况，都能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿。所以，不要轻视用盐水洗鼻子的作用。用盐水洗鼻子，肿胀和浮肿引起的堵塞也解决了。
过敏性鼻炎容易反复 缓解鼻炎症状的10种小偏方
过敏性鼻炎发作的时候，鼻子会出现流清水的情况，如果不及时治疗的话，还可能会诱发头晕等临床症状。目前针对过敏性鼻炎的治疗，主要是采取药物治疗的方法。其实不管采取什么药物进行治疗，过敏性鼻炎都很容易反复发作，建议适当的采用一些实用小偏方进行辅助治疗。下面跟随了解一下吧！
本文介绍几种治疗鼻炎，缓解症状的几种小偏方。
1、蒸汽熏鼻，将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用鼻子用力吸蒸气十五至二十世分钟（要小心烫伤），每天做三次，一般两个月内可见效。
2、蒜醋疗法，将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食三至四4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。
3、丝瓜藤煲猪瘦肉，它可以清热消炎，解毒通窍，主要用于治疗慢性鼻炎急性发作，去丝瓜藤3到5克，瘦猪肉60克，加水同煮，放入少量盐即可。
4、黄花鱼头汤，可以扶正祛邪，补中通窍，主要治疗慢性萎缩性鼻炎。头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用，将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤。
5、菊花粥，它具有清热疏风，清肝明目，缓解头晕胀痛的作用，将菊花，桑叶加水煎煮，取煎水，加入米煮成粥即可，不仅可以缓解鼻炎，还可以清火。
6、苍耳子茶，具有宣通鼻窍，祛风止痛，对于鼻涕增多，鼻涕清白稀或粘黄有很好的缓解作用。苍耳子在中医理论中被誉为鼻渊之要药，12克苍耳子配上辛荑、白芷各9克，薄荷4、5克，葱白2根，茶叶2克，一同研末，然后用开水冲服即可。
7、蜂毒法，采用蜜蜂蜇穴位的方法，但是因为这个方法有一定的危险性，加上部分人对蜂毒过敏，因此在此不指出穴位，最好咨询专业的人士再进行治疗。
8、苏叶葱白水，苏叶、葱白、生姜各10克。水煎服。适应症：慢性鼻炎。
9、枸杞根甘草水，鲜枸杞根100克、甘草10克，水煎服。适应症：慢性鼻炎。
10、丝瓜根肉丸，丝瓜根、瘦猪肉各适量。取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做成肉丸煮熟。适应症：慢性鼻炎。
儿童过敏鼻炎茶
材 料：辛夷4公克、粉光参4公克、黄耆6公克、白术6公克、防风6公克、川贝母6公克、生姜4公克、水1000西西。
作 法：材料入锅中加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：散风寒、通鼻窍、润肺化痰功效。能缓解过敏性鼻炎的气虚冒汗、流鼻涕、咳嗽的功效。
适 用：过敏性鼻炎、鼻涕倒流、过敏性咳嗽、容易感冒流虚汗。
服用注意事项：
(1)一般过敏性鼻炎体质于缓解期皆可饮用。
(2)感冒发烧、感染等实症禁用。
过敏性鼻炎在治疗后，平时在护理的时候，需要远离让鼻腔过敏的东西，否则很容易导致临床症状反复发作。为了自己的鼻腔健康，日常还需要注意保暖，以避免身体受凉，导致感冒诱发鼻炎发作。在个人的饮食上，适当的忌口刺激性的食物，对病情恢复也有帮助。
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