导读： 更年期女性常见四种心血管问题 更年期女性如何保护心脏？
由于生理因素的作用，女性更容易受各类疾病困扰，而近年来心血管疾病对女性的影响日益显著。据国外一项调查显示，欧洲每年有5.5%的女性死于心血管疾病，比男性高出1.2%左右。不少医学专家认为，女性容易受心血管病攻击，与血管细、更年期等因素有关。
更年期女性常见四种心血管问题
1、心脏神经官能症：更年期容易合并心脏神经官能症，表现为心悸、心前区隐痛或刺痛，呈持续性或间歇性，发作可持续数小时或数天不等，多数感到呼吸不畅，喜大口呼吸，长出气，或到空气流通的地方胸闷就可以减轻，同时伴有心烦、多梦、失眠等症状，发作严重时可有晕厥，多汗，双手麻木和抖动等，有上述情况者需要系统检查排除器质性心脏病，甲状腺功能亢进，心绞痛等。治疗以养心安神，心理开导，避免诱发因素为主，频繁发作，症状明显者需要抗焦虑治疗。
2、心律失常：最常见有窦性心动过速、窦性心律不齐、房性早搏及室性早搏，症状表现为阵发性心悸、心慌，常无诱因发作，持续几十秒钟或几分钟不等，可自行缓解，体查时心率可以正常或轻微偏快，或心律不齐，心电图常显示窦性心律不齐、偶发房性或室性早搏；如果出现频发的早搏或持续性心动过速，需排除器质性心脏疾患，例如常规化验甲状功能排除甲亢，检查心电图、24小时动态心电图、心脏超声、血生化常规排除心脏扩大、心肌缺血、Q-T间期改变、房速、室速、传导阻滞、电解质紊乱等；如果是功能性早搏无需药物治疗，以调整心态，心理疏导为主；影响到工作、生活，应采用综合治疗，首先要镇静安神，频发早搏或心率过快时选择Bata-Blockers阻滞剂和滋阴养心、疏肝理气的中成药，控制心率、改善症状。
3、更年期高血压：更年期高血压的特点为潮热、汗出、心悸时血压升高，以收缩压升高为主，舒张压正常或变化不大，但在心情平静、无颜面潮红时测血压多在正常范围，血压升高时单纯用降压药物效果不著，然而应用镇静安神药或小剂量雌激素治疗有效。但是更年期是高血压发病的多发时期，需要经常测量血压排除真正的高血压。
4、假性心绞痛：由于更年期交感神经兴奋，小血管的舒缩功能障碍，易造成冠脉功能紊乱，引起胸闷，一般程度较轻，可自行缓解或持续存在，症状与心绞痛相似，但是心电图上无心肌缺血的表现，心肌酶谱和肌钙蛋白也正常，属于假性心绞痛；但是更年期雌激素水平下降，对心血管的保护作用减少，冠心病的发生率会升高，故症状反复发作，伴有高血压、高血脂、高血糖，或家族中有心脏病史者，需要检查冠脉造影、冠脉CTA等排除冠心病；治疗上以心理安慰，调节植物神经功能紊乱，镇静安神为主，急性发作时可舌下含服麝香保心丸或速效救心丸缓解症状。
更年期女性如何保护心脏？
考虑一下每个女性的生活方式、家族和总体健康状况的差异，可以根据下面这些信息去咨询医生，了解自己有哪些容易导致心脏病的的健康隐患，从而制订一个计划来预防潜在的危机。尽管你不可能改变家族病史和年龄，但可以改变不良生活方式。
1、不要吸烟
吸烟是导致女性心脏病的主要因素之一。50岁以下的女性患上心脏病多半都跟吸烟有关。戒烟后，患心脏病的几率两年内会降低1/3。吸烟并服用避孕药的女性会使患病几率大为增加。如果经常吸二手烟，对心脏和肺部都会有不良影响。所以，不仅自己要戒烟，还要劝身边的亲友戒烟。
2、控制血压
对高血压进行规 范治疗可降低患心脏病的风险。减肥、有规律地锻炼和健康的饮食习惯等，都对控制高血压有帮助。减少食盐的摄入量也很重要。如果这些都不能降低血压，尽快在医生指导下用药。
3、控制胆固醇
如果你不知道自己的胆固醇值是多少，应该尽快去医院查一查。有的人可以通过饮食调节和锻炼身体降低胆固醇，但另外一些人还必须通过药物来调节。
4、控制体重
超重会带来很多健康问题，尤其会引发糖尿病、高血压和心脏病。所以，女性在保证健康的前提下，要想方设法控制体重。
5、主动锻炼身体
请记住，心脏是一块肌肉，它需要躯体有规律的锻炼来保持“体形”。有氧运动，如游泳、慢跑或骑车，都对心脏有益。每周锻炼4～6次，每次锻炼最好能保证30～50分钟。
6、食用低脂食品
通常来说，超市里食品的标签上都标注了脂肪含量。所以，到超市购物时，要注意食品外包装上的脂肪含量，尽量选择脂肪含量比较少的食品。
7、积极治疗糖尿病
糖尿病对心脏的不良影响已经得到证实，如果你患有糖尿病，要有规律地进行锻炼，积极控制体重，食用低脂食品，定期看病。只要控制好血糖，就能有效预防心脏病。
更年期女性易发心血管疾病,预防有4招
更年期女性应该如何预防心血管疾病？更年期的女性容易患上各种疾病，这是我们都知道的。专家指出，更年期女性患上心血管的概率要高于男性，而且，要承受的危害也很高，因为更年期女性本身的心理状况就比较差，那么，更年期女性应该如何预防心血管疾病呢？
美国一项研究发现，和平时相比，更年期前后，女性心血管病的发病风险增加了3倍。专家还指出，这时候的女性心血管病上升很快，而且此时心脏病发作的死亡风险第一次高于男性。这是因为，一方面，更年期女性体内激素水平快速下降，对心血管保护作用降低；另一方面，更年期女性情绪波动大，很容易陷入悲观、忧郁、焦虑等负面情绪中，精神压力可导致心肌缺血。
那么，更年期女性应该如何有效的预防心血管病呢？
1、更年期女性预防心血管重要在消除病因。比如，消除梅毒感染和贫血，注意预防和治疗甲状腺病。
2、还应该防治各种有关的危险因素，要戒除熬夜、酗酒、喝咖啡等嗜好，这样可以降低诸如冠心病的发生概率。
3、另外，这期间，要及时的控制急性链球菌感染，积极治疗风湿热，并且有效控制高血压，可以预防心血管病。
4、养成良好的生活习惯。生活作息要规律、保持充足的睡眠；保持乐观积极心态和愉快心情；劳逸结合，避免过度疲劳；注意饮食健康、多吃富含膳食纤维和降低血脂的食物、保持正常体重等等。适当开展户外运动和有氧运动，呼吸新鲜空气对预防心血管疾病也起着重要的作用。
上面专家回答了：“更年期女性应该如何预防心血管疾病”，介绍了一些有效的预防心血管疾病的方法，十分适合更年期的女性。对于所有女性来说，更年期属于一个特殊的阶段，这个阶段人们很容易出现各种身体问题，所以建议在这个阶段的女性一定要保持良好的心态、积极参加身体锻炼、提高自身免疫力。
更年期女性要注意,一定要谨防这4种疾病！
更年期属于女性生命中的分水岭，由于卵巢功能衰退或者丧失，从而引起雌性激素水平下降所导致的，会紊乱植物神经功能。患者出现月经紊乱同时伴随着头痛头晕，耳鸣潮热心慌、抑郁、记忆力减退以及情绪不稳定等，也有一部分人群会出现尿急尿痛以及烦躁失眠。几乎大部分女性在更年期容易出现异常的症状，在此阶段是慢性病和老年病的高发期，必须要做好预防和保健功效。
更年期女性容易患上哪些疾病？
1、骨质疏松
绝经后雌性激素分泌明显减少，增加了骨质丢失的速度，减弱了成骨细胞功能，而且加快了骨质吸收，容易出现骨质疏松，尤其是四肢以及脊柱、髋骨等骨质疏松非常的明显。当髋关节和脊椎出现骨折时就会导致瘫痪。
2、超重以及身体肥胖
雌性激素不仅仅能够维持第二性征，同时也参与了糖分以及脂肪的代谢，女性绝经之后雌性激素分泌减少，脂肪和糖分代谢也会发生改变，再加上活动量减少容易引起身体肥胖。另外更年期要腹部容易堆积脂肪，从而导致慢性疾病的产生，女性的腰围要控制在80厘米以下。
3、妇科疾病和精神疾病
因为雌性激素水平降低，容易招惹妇科疾病，比如功能性的子宫出血以及阴道炎。另外更年期的女性容易出现抑郁症、比较敏感、健忘以及情绪不稳定等，严重的患者会出现思维错乱以及精神分裂症等。
4、心脑血管疾病以及癌症
随着雌性激素分泌的减少，保护血管的能力也会减退，所以也增加了患上心脑血管疾病的几率，比如动脉粥样硬化脑血管意外以及高血压、冠心病等。随着年龄的增长，患上妇科肿瘤的几率也越来越高，再主要和身体衰老以及免疫监视功能减退有很多的关系。女性40~60岁是卵巢癌、宫颈癌以及乳腺癌的高发时间段。
温馨提示
更年期的女性一定要调整好饮食结构，远离高热量及高脂肪的食物，以免引起身体肥胖，每天要30分钟以上的有氧运动来帮助分解脂肪，减少久坐的时间，多吃蔬菜水果以及粗粮。要少喝含有咖啡因的浓茶及浓咖啡等，以免扩张血管导致潮热，增加了患上骨质疏松的几率。
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