导读： 芦荟黄瓜消炎发 中药黄连祛痘法 马齿笕草祛痘法 鲜奶祛痘法 冰冻祛痘法 酸奶酪排毒法
芦荟黄瓜消炎发
芦荟和黄瓜都有消炎的作用，摘一小节新鲜芦荟，切成小片敷于患处；黄瓜去皮榨汁，洗脸后涂在脸上，大约30分钟后洗掉；此外也可将黄瓜汁搭配蜂蜜饮用，效果也很好哦！
祛痘指数：★★★★☆
中药黄连祛痘法
去中药行买回黄连，调水当面膜使用，大约30分钟后冲洗掉。当然，黄连也可以服用，如果怕苦可以买胶囊状的黄连吞服，但在服用前要咨询中医。
祛痘指数：★★★★☆
马齿笕草祛痘法
马齿笕草捣碎榨成汁直接涂在痘痘上，或者加蜂蜜调匀当面膜使用，效果比较明显。
祛痘指数：★★★★☆
鲜奶祛痘法
每天一杯鲜奶，连续两个月，不仅可以减少青春痘，练顽固的痘印也会慢慢消退哦。
祛痘指数：★★★☆☆
冰冻祛痘法
1、 将干净的毛巾放在冰箱的冷冻层，经过几个小时，取出，敷在洁面后的脸上，有收敛镇静的功效，对油性肌肤也有很好的帮助。
2、 洗脸后，将冰块敷在红肿的患处，有助于消炎镇静。
祛痘指数：★★★☆☆
酸奶酪排毒法
每天养成和鲜奶酪的习惯，让有益菌帮助清除肠道的垃圾，帮助正常排毒。如果加点绿茶粉，效果更好哦。
祛痘指数：★★★☆☆
脸上长痘痘怎么办？教你有效祛痘方法
很多人脸上长了青春痘，不知道该怎么办那么，如何消除青春痘，恢复肌肤光滑柔软，吃什么有助于消除青春痘呢？让我们一起来看看。
饮食调理
少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，能促进新陈代谢，内分泌失调是硬痘痘消不掉的原因之一，不要熬夜，早睡早起，去痘调节内分泌很重要，可以吃珍珠粉。
珍珠粉+蛋清
珍珠粉对青春痘痕迹有效，与蛋清混合，珍珠粉美白，蛋清润滑皮肤，可去青春痘痕迹。用蛋清和珍珠粉搅拌，两者涂在脸上，15分钟后洗干净，继续使用，可以去除青春痘痕迹。
奶酪排便
每天喝酸奶和新鲜奶酪，排出肠内废物，排出毒素，排出油脂，喝酸奶治疗便秘，加快硬青春痘消除。
喝水排毒
喝水慢慢喝，不要喝太多水，喝水速度快，皮肤难以吸收，喝水后帮助排毒，改善皮肤问题。
温水洗脸
脸上有青春痘，皮肤脆弱，这时要注意清洁脸部皮肤，用接近人体温度的水清洁脸部，不要用热水或肥皂水清洗，刺激皮肤会引起青春痘。
夏天防止青春痘可以吃什么食物？
富含维生素a的食物
维生素a是细胞和组织生长发育的重要助手，如果口腔、胃、呼吸道等部位的粘膜组织缺乏维生素a，就不能正常分泌润滑、保护作用的粘液，引起细菌感染。同样，如果皮肤缺乏维生素a，细菌也容易侵入，青春痘也容易出现。因此，为了使皮肤柔软柔软，建议多吃富含维生素a的食物。另外，由于β胡萝卜素可以在人体内转化为维生素a，因此含有β胡萝卜素的食物也建议多吃南瓜、韭菜等。
富含B族维生素的食物
B族维生素是人体中不可或缺的营养素，它对皮肤具有保护作用，生活中多吃点富含B族维生素的食物有助于使皮肤光滑湿润。B族维生素中，维生素B2具有促进皮脂代谢的作用，建议多吃乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等富含维生素B2的食物；此外，维生素B6是多种氨基酸的辅酶，它参与氨基酸，脂肪，碳水化合物的代谢，是治疗痤疮的辅助用药，代表食物有鱼类、蛋黄、豆类等。
清热生津的食物
中医认为，爱长痘的人体内多有内热生成，想要清除内热，预防痘痘，饮食上应注意清淡，多吃些具有清热解毒、生津润燥的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、莲藕、西红柿、梨、苹果等。在生活中多喝水，清洁血管流畅，排出体内毒素。
锌丰富的食物
青春痘与身体缺锌有一定的关系，身体缺锌，组织内维生素a不足，影响皮肤上皮细胞的正常分化。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，适当地补锌有助于预防毛囊角化，促进上皮组织修复能力，起到改善青春痘的作用。富含锌的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等，想不长痘痘可以多吃。
脸上长痘痘怎么办？如何快速有效地祛痘？
每个人都希望自己的脸上是干干净净的 ，但是往往有一种皮肤病会对颜值造成很大的影响 ，那就是皮肤科所说的痤疮 ，一般都叫做痘痘。痘痘出现在脸上会让人很烦恼 ，所以就会寻求各种方法去除痘痘 。网上祛痘的方法有很多 ，也有很多方法是错误的 ，要找到正确的方法有效祛痘 。
如何正确有效地去除青春痘？
1、饮食禁忌
青春痘不仅是毛孔堵塞引起的，原因可能是多方面的。青春痘首先要做的是不要吃辣的东西。痘痘长在脸上一般都是伴随着炎症的，吃辣的会加重炎症。甜的东西也不要吃太多 ，吃甜食会造成从根源上长痘 。也就是说，吃甜食会长青春痘，吃辣的会使青春痘更加严重。
2、养成良好的休息习惯
脸上长痘痘，看生活习惯和休息习惯是否不规则，熬夜内分泌紊乱。青春痘不能熬夜，青春痘要养成早睡早起的好习惯，配合规规律的运动，去除青春痘的工作功倍。做一件事要保持一定，去除青春痘也一样，生活规律改变后青春痘也不能马上消失，长期保持良好的工作习惯。
3、涂上中药口罩
毛孔堵塞引起的青春痘不能放任。相信等待时间变长的话自己就不会变长轻微的青春痘时间变长的话自己有可能恢复，但是稍微严重的话就需要行动。用中药口罩去除青春痘是有效的，用消炎的中药口罩，凉爽，青春痘也能减轻。涂中药口罩找到适合自己的东西，每天都要涂。
4、做好基本补水工作
去除青春痘首先要减少脸部分泌的油脂，油性皮肤往往油过多，毛孔堵塞青春痘。做基本补水工作皮肤不油，油多也是皮肤缺水。养成平时给脸补水的习惯，皮肤含水量充足的青春痘问题就会减少。简单基本的补水让皮肤保持水油平衡，减少痘痘的滋生。
祛痘可以说是不容易的事情，祛痘要有耐心。另外，需要仔细分析青春痘的原因，从根本上解决问题，青春痘也不会反复生长。还要注意饮食调理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定时睡闹钟，睡觉前涂上中药口罩，做基本补水工作就行了。
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