导读： 一、忌吃苦瓜 二、忌盲目去火 三、忌吃樱桃 四、忌晚睡 五、忌吃花椒 六、忌吃油炸品 七、忌生气
一、忌吃苦瓜
大家都知道，像苦瓜一类的苦类食物，可以解热降火，消除疲劳。可是，对于准妈妈来说苦瓜性寒，含有一种叫奎宁的物质，奎宁能够刺激宫缩，给准妈妈带来流产的风险。所以，准妈妈最好不要吃苦瓜。
二、忌盲目去火
上火分为虚火和实火两个类型，如果是虚火，准妈妈可以用滋阴去火的食物来降火。但是注意不要用实火或实热的食物去降火。如果是实火，注意不要使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气，可以使用绿豆水、菊花茶之类不容易损耗阴气的食物来进行食疗。
三、忌吃樱桃
许多的准妈妈都喜欢吃樱桃，大家都知道樱桃富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等营养。可是，樱桃属于温性食物，一次性吃的多，不但有可能会造成上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠糖尿病的准妈妈更不宜多吃。
四、忌晚睡
准妈妈要注意要保持早睡觉的习惯。根据医生的说明，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果这期间不在睡眠状态，那么你的肝脏一直在工作。会出现情绪烦躁、上火之类的情况。
五、忌吃花椒
花椒属热性，会加重上火的症状，并且可能还会损伤胎气，影响宝宝的正常发育。
六、忌吃油炸品
油炸的东西很容易引起上火。如果已经上火，还吃油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，会让准妈妈“火上加火”。
七、忌生气
情绪也是引起准妈妈上火的一个重要因素，准妈妈要保持心境平和，不急不躁。因此，在怀孕的时候准妈妈们一定要做到转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态。
孕妈上火7大禁忌,切勿“火上加火”
准妈妈上火的症状
：如果发现上火，说明体内有胎火。通常而言会出现口干舌燥、脸上易长痘痘，便秘，小便较少等症状。还会伴随嘴唇干裂导致出血，晚上睡不着觉，经常有点体温偏高。
准妈妈们上火注意事项：
一、忌吃苦瓜
大家都知道，像苦瓜一类的苦类食物，可以解热降火，消除疲劳。可是，对于准妈妈来说苦瓜性寒，含有一种叫奎宁的物质，奎宁能够刺激宫缩，给准妈妈带来流产的风险。所以，准妈妈最好不要吃苦瓜。
二、忌盲目去火
上火分为虚火和实火两个类型，如果是虚火，准妈妈可以用滋阴去火的食物来降火。但是注意不要用实火或实热的食物去降火。如果是实火，注意不要使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气，可以使用绿豆水、菊花茶之类不容易损耗阴气的食物来进行食疗。
三、忌吃樱桃
许多的准妈妈都喜欢吃樱桃，大家都知道樱桃富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等营养。可是，樱桃属于温性食物，一次性吃的多，不但有可能会造成上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠糖尿病的准妈妈更不宜多吃。
四、忌晚睡
准妈妈要注意要保持早睡觉的习惯。根据医生的说明，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果这期间不在睡眠状态，那么你的肝脏一直在工作。会出现情绪烦躁、上火之类的情况。
五、忌吃花椒
花椒属热性，会加重上火的症状，并且可能还会损伤胎气，影响宝宝的正常发育。
六、忌吃油炸品
油炸的东西很容易引起上火。如果已经上火，还吃油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，会让准妈妈“火上加火”！
七、忌生气
情绪也是引起准妈妈上火的一个重要因素，准妈妈要保持心境平和，不急不躁。因此，在怀孕的时候准妈妈们一定要做到转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态。
孕妇上火怎么办,降火注意7大禁忌
孕妇上火怎么办 食疗妙招学起来
美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火，孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。
牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦！
孕妈上火注意事项
一忌盲目去火
一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话，可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话，也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。
二忌吃苦瓜
虽然，像苦瓜这样的苦类食物可以解热降火，消除疲劳。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质，可刺激宫缩，给孕妈带来流产的风险，因此孕妈也不宜吃苦瓜。
三忌吃樱桃
很多女性都喜欢吃樱桃，且樱桃含有丰富的营养，比如，富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是，樱桃属于温性食物，吃过多不仅容易导致上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。
四忌吃花椒
花椒性属热性，孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状，还可能损伤胎气，影响宝宝的正常发育。
五忌吃油炸品
油炸的东西最容易引起上火了。如果你已经上火了，还吃油炸品或那些易引起上火的东西，比如油条、羊肉、狗肉、薯片等，这只会让你“火上加火”！
六忌生气
情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态哦。
七忌晚睡
如果你上火了，那么最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，导致情绪烦躁、上火等症状。
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