游泳要防晒伤
如您选择的是室外戏水乐园或海滨浴场，最要注意的就是防晒。
孩子皮肤娇嫩，防晒能力弱于成人，极易晒伤。
在游泳、嬉水的过程中，人身体受到的紫外线照射不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线，晒伤的几率增高。同时，因为水边比较凉爽，易忽略暴晒的不适，而使日照时间较长，等孩子玩够了从水里拎出来，才发现已经晒伤。
曾经有一个小患儿，在海边玩的开心，一上午游泳玩沙子，晚上发现除了泳衣的地方都皮肤发红，背部晒得重，起了3个水泡，孩子疼得厉害，没办法睡觉。回来就诊时发现，整个后背都在脱皮。
所以，游泳前一定给孩子涂上防水的防晒产品。游泳时间不能太长！也不要选择太阳直晒的时段游泳。
一旦出现晒伤如皮肤红痛甚至水泡，可以冰敷或凉水中缓解红肿症状，但有时补救效果不理想。做好防护还是最重要的。
游泳要防局部感染
在海里游泳易晒，到室内游泳馆没有晒伤的问题了，但仍然还有需要注意的。最主要的是要考虑室内泳池水的洁净程度。泳池这么大，换一次水不是轻而易举的，不换水里面可能真是什么菌都有了，不是不相信那些高级游泳馆，谨慎点总是没错的。
防外耳道炎以及中耳炎
我们的耳朵是由外耳、中耳、内耳组成，中耳外有鼓膜，耳朵进脏水后是不会进入中耳的。但我们的外耳道里常常有耵聍（耳屎），脏水进入外耳道，浸泡耵聍，可使耵聍膨胀增大堵塞外耳道，也可造成外耳道的感染，形成外耳道疖肿，引起耳部疼痛。
而如果患儿游泳后发生鼻炎、鼻窦炎，则可继发引起中耳炎。如原来曾患中耳炎，有中耳穿孔，失去鼓膜保护，脏水直接进入中耳可引起中耳炎。
怎样预防：如外耳道里有较多耵聍，最好游泳前到耳鼻喉科把耵聍取出来。游泳时最好带泳帽，游泳后歪头拉几下耳垂，使耳朵里的水流出去。用干净毛巾擦干，并要用酒精棉签擦拭外耳道。
防结膜炎
游泳过程中眼睛常反复进水，孩子也经常用并不干净的手揉眼睛，因此结膜炎也是游泳后易发生的。
怎样预防：游泳后用营养性眼药水滴眼，起到局部冲洗的作用。如出现较多眼分泌物，需要点抗生素类眼药水。
防尿道口炎
游完泳洗澡时一定要将尿道口也清洗一下，清洗时尽量将包皮翻上去，否则易发生龟头炎。门诊看过游泳后小鸡鸡肿得像小胡萝卜似的病人。
游泳要防感冒、腹泻
孩子一般一下水就不上来，玩的没完没了，游泳看似轻松实则体力消耗巨大，要适当控制时间，太累孩子容易生病。游泳后孩子食量大增，需帮孩子节制，吃点易消化的，冰饮慎饮，否则容易腹泻。
病后多久可以再游泳
有的孩子报了游泳课，需要定期游泳。但如果孩子感冒发烧，疾病期间是不可以游泳的，疾病初愈也不建议马上游泳，游泳太消耗，疾病恢复期间孩子免疫力还比较弱，此时如体力消耗过大，常导致病情反复。不着急这几天，待孩子完全康复再游泳不迟。
新妈妈应知道的新生儿疾病筛查知识？新妈妈应知道的宝宝疾病筛查知识
新生儿疾病筛查哪些疾病
新生儿疾病筛查是通过对新生儿的血液进行实验室诊断，以便早期发现某些先天性、遗传性、代谢性疾病，通过及时有效治疗，避免导致患儿智力、体格发育障碍等严重危害发生。
新生儿疾病筛查主要针对在新生儿期可能对孩子的生长发育和智力发育造成严重影响的一类先天性、遗传性代谢性疾病。由于各地区疾病的发病情况不一样，所筛查的疾病种类也不同。例如，南京地区所筛查的疾病以苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症和先天性肾上腺皮质增生症为主。
孩子看起来很健康，还要做筛查吗
即便带有先天缺陷的患儿，大多数在早期没有明显特异性症状，通常在出生后3-6个月甚至是1岁以后才会出现一些特别明显的临床症状，但那时孩子的智力和身体器官可能已经遭受到不可逆转的损伤，表现为生长发育迟缓、智力低下、残疾等严重后果，即使治疗也无法挽回，因此，表面上看起来健康的孩子也应该进行筛查。
在孩子出生开始哺乳72小时后，出生医院负责采集孩子的末梢血制成干血片。为了保证筛查的准确性，现在均采用集中检验的方式，即采集的血液样本送往专业的筛查中心进行检测。目前新生儿最常用的是在足跟内侧或外侧缘针刺采集血样。
无遗传病家族史还要做筛查吗
通过对已发病患儿进行统计分析后发现，只有少于35%的患儿能追溯到家族遗传史，大于65%的患儿家族中没有出现过这类疾病，一贯健康的家庭也有不少出现这类疾病的患儿，究其原因:一是筛查的某些疾病为隐形遗传代谢病，只有父母将所携带的突变基因都遗传给孩子才会发病;二是与环境因素恶化导致基因突变率升高有关。因此，为了孩子的健康，有必要对每个孩子都进行筛查。
新生儿查出问题来怎么办
缺陷的患儿在出生时往往没有临床症状，但是由于缺乏某些必要的酶类或其他原因，造成机体代谢紊乱，从而影响孩子的体格和智力发育，对孩子造成严重损害。因此，如果能通过早期筛查，早期诊断，及时给予适当的治疗和控制，就有可能避免患儿智力和身体器官的损害，使其健康成长。
新手妈妈产后需当心月子病,常吃这些可预防
产后风湿也就是我们常说的月子病，对于新妈妈来说，如何拒绝产后风湿找上门来，才是重中之重。一起来看看中医有哪些防治方法吧。
产后风湿都有哪些症状表现？
产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，以全身多处肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等为主要临床表现的一类疾病，因为本病多在产后一月内高发，故老百姓常称之为“月子病”。一般来说，中医将产后湿热分为四个类型：
寒热错杂型：患这类病症的产妇会有寒冷的感觉，但实际是假象，其实患者体内有过多热素。患者的症状表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，而且往来不定，口干、喜饮水、心烦、大便干、舌尖红、苔薄黄脉弦数。
寒凝血脉型：产妇患这类病症会有畏寒惧冷之感，肢体肌肉关节会有剧烈的疼痛感并有发凉现象，遇寒后症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。
风犯血脉型：患这类病症的患者会有全身肌肉和关节有游走不定的疼痛感，还会有自汗恶风的现象，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风会加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白也是产后风湿的症状表现。
湿滞血脉型：产妇患这类风湿病的主要症状是在固定的肢体肌肉和关节有酸困、重着和麻木的表现，舌质略胖，苔白腻，脉濡缓。
并非每位女性都会患产后风湿
因为每个产妇体质不同，气血充盛状态不一，素体强盛者，即使产后不慎感受风寒湿等邪气，也不一定会发病，或者即使发病，发病时间也较晚、症状较轻、恢复较快。而素体虚弱者，往往发病时间较早、症状较重、恢复较慢，部分患者的病症可持续几年、甚至几十年。
值得注意的是，现在很多妇女在进行了妇科手术，如人流、引产、刮宫术后也会出现产后风湿的临床表现，这提示产后风湿的发病范围并不单单局限于生产后。因此认识产后风湿对于每一位女性来说都很重要。
常吃这些食谱可预防
猪肾汤
猪肾一具，糯米50克，当归15克，知母10克，葱白7个，芍药15克，治产后肾虚，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火，一次服。
生地粥
生地25克，大米75克，将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。养阴生津，适用于阴虚痹患者。
食粟补肾方
生栗子250克猪肾一具，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克，将板栗阴干去皮，猪肾洗净，同猪肾2、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
归芪蒸鸡
黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量，将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。这类食物有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
附片羊肉汤
羊肉500克，附片（布包）7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克，羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出 成约2.5厘米方块，入清水中浸去血水。将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。这类食物温经壮阳，散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
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