导读： 普通注意事项 控重注意事项
拔罐减肥有很多的优点，安全、绿色、有效同时还能治疗一些疾病！优点很多，并不代表着拔罐减肥就能很简单的进行，拔罐减肥还是有很多的事情需要注意的。
拔罐减肥的两大类注意事项
普通注意事项
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。
3、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。
4、月经停止者，掉重慢些。
5、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。
6、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
7、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。总之除非你胖得不可救药了可一试。
控重注意事项
1、在任何时候都不要暴饮暴食。
2、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。
4、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
拔罐减肥的两大注意事项介绍
普通注意事项：
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。
3、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。
4、月经停止者，掉重慢些。
5、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。
6、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
7、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。总之除非你胖得不可救药了可一试。
控重注意事项：
1、在任何时候都不要暴饮暴食。
2、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。
4、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
拔罐减肥的注意事项
拔罐减肥的注意事项：
1、拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。
2、一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。
3、在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。
4、感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。
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