导读： 桑葚酒的功效： 桑葚酒适宜的人群：
现在很时兴喝果酒，人们用各种水果来酿酒，其中桑葚酒就非法好，它是水果酒之中的极品，具有滋补、养身及补血之功效。饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。
桑葚酒的功效：
1、桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增强血管韧性等作用。
2、桑椹酒含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹酒有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
4、桑椹酒具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
5、桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6、常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚酒适宜的人群：
1、用于贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗。
2、用于治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利。
3、用于滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软。
4、可治疗须发早白，清热明目。
5、可治疗妇女闭经和月经不调。
6、适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑。
7、适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热。
8、用于降血压，降血糖，改善血管硬化。
9、桑葚酒具有防癌，抗癌，增强免疫，促进细胞在生和增加胃动力的作用。
莲子心泡水的功效与作用,莲子心泡水的适宜人群和禁忌人群
莲子心入心.肺.肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好.经常失眠多梦.心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。
2固精补肾
莲子心入肾经，中医认为它有清热.固精.安神.强心.止血.涩精之效，可用于阳痿.遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质.脂肪.糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。
3降压降脂
很多高血压患者经常用莲子心泡水喝来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。
4清热解暑
莲子味苦，性寒，最明显的作用是清热，泻心火，常用于热病、烦躁、热渴等症状的缓和治疗，特别是在炎热的夏天，用莲子心浸水喝，不仅能缓解渴热，还能消除热烦，是夏天防暑的最佳产品。
5排毒护肤
莲子心泡水喝还有排毒护肤的功效，这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C.胡萝卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹.皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性苦寒，具有良好的排毒作用，可促进机体排出体内有毒物质。
6莲子心泡水的适宜人群和禁忌人群1.适宜人群
莲子心泡水其味清香，营养丰富，味甘涩.性平，入心.脾.肾经，具有补脾益肾，养心安神等功效，适宜失眠.心烦气躁.阴虚火旺等人群。
2.禁忌者
莲子心浸水性寒，对自己脾胃虚寒。身体寒冷或身体虚弱的人最好不要喝莲子心茶。不要加重身体寒冷，危害健康。
7莲子心泡水的做法
1.准备莲子心10粒左右.适量的冰糖。
2.将莲子的心放在杯子里，用热水提取，加入适量的冰糖。
3.杯子用盖子盖住，一般炖盖子5分钟左右就可以直接喝了。
备注：莲子心茶有点苦，不喜欢苦味的人群，建议喝莲子心茶的时候最好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，可改善其口感。
桑葚酒的功效与作用,一斤桑葚能泡几斤白酒
桑葚归心、肝经、糖分丰富、有机酸、维生素和矿物质，食用后可补充多种营养物质，对人体有补充肝肾脏的作用，肾脏损失、肝脏不足的人可以适当饮用桑葚酒。
2生津润燥桑葚酒中含有苹果酸.柠檬酸等多种有机酸成分，食用后不仅能给人体补充一定的水分，还能刺激唾液的分泌，发挥生津润燥的作用，对于体内津液不足、口感干燥的人们来说
3补血滋阴根据《本草述》中：乌椹益阴气便益阴血，血乃水所化，故益阴血，还以行水，风与血同脏，阴血益则风自息。可知桑葚具有滋补肾阴.益气养血的作用，因此对于一些气血不足.气血亏虚的人群来说可以适当地喝一些桑葚酒。
4健胃消食桑葚酒味道酸甜，饮用后刺激消化液分泌，起到健胃消食的作用，对食欲不振、食欲不佳的人来说，饮食前30分钟左右可以喝桑葚酒，有促进食欲的作用。
5禁忌1.尿酸偏高者桑葚酒中所含的酒精成分进入到人体之后会转化成乳酸，与体内的尿酸竞争排泄通道，因此对于一些本身体内尿酸偏高的人群来说建议最好是少喝或不喝桑葚酒，以免影响到身体的健康。
2.酒精过敏者虽然桑葚酒喝起来酸酸甜甜的，但其实还是属于一种酒精性的饮品，其中含有一定的酒精浓度，因此对于一些对酒精过敏的人群来说是不建议饮用的，以免饮用后出现皮肤瘙痒.红肿等过敏的症状。
3.血糖偏高者桑葚酒中含有较高的糖分，饮用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议喝的，以免饮用后血糖升高，出现身体不适的症状。
一斤桑葚泡几斤白酒3~5斤。
一般来说，桑葚可以浸泡3~5斤左右的白酒，按这个比例浸泡的桑葚酒浓度正好，适合大多数人的味道。
具体添加量也可以按照个人的口味爱好来适当地增减。如果你喜欢喝更浓的酒，你可以少加一些桑葚，这样浸泡的桑葚酒度数相对较高，颜色也相对清晰。如果你喜欢喝更淡的酒，你也可以添加更多的桑葚，这样浸泡的桑葚酒度数在家里，但是颜色会相对混浊。
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