白领、体力劳动者、交往频繁的人、夜猫族……来诊察的男性，医生一问就能掐指一算他们的职业。根据男科、骨科专家的分析，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。
白领族男性:密闭的工作环境成为男性健康的新危险
某杂志社工作的程先生的工作场所在美丽的办公大楼，每天早上9点准时上班，下午5点下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要进入办公室就会感到眼花缭乱，越是下午快下班的时候越厉害，回家就没事了。
专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。
专家指出，目前许多城市办公大楼都有一定程度上危害公共健康的污染:空气质量大幅度降低，温湿度的控制、光线、通风状况和清洁度等有很大问题。许多看起来宽敞明亮的办公大楼，一年四季几乎没有实现空气流通，对人体不利。
医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。
强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。
专家说:实际上每个人到了一定年龄后，腰部开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变化和损伤，根据身体素质的强弱和劳动程度的不同，是否注意维护有关。黄主任指出，一般来说，如果男性注意腰部保护，这种疾病在老年时期发生得更多，现在很多职业男性缺乏适量的运动，或者长期处于高强度的体力运动，会伤害骨盆。
另外，对于长时间坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是第一线劳动者。这样的人腰部肌肉组织不结实，强壮，支撑整个上半身的正常任务对腰部来说已经很辛苦了。
医生的支持:男性，特别是体力劳动者，在日常弯腰取物或没有明显诱因的情况下腰痛、脚痛时，抬起脚有明显的疼痛，有可能患腰椎间盘突出症，必须立即去医院诊断。另外，平时要适量运动，但强度不要太大。增加适量的有氧运动，补充钙，短期内恢复。建议每天仰卧起坐一次，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以免感到任何不适。
夜猫族男性:
生活不规则容易患胃肠疾病的男性大多属于夜猫族，夜深人静，是他们工作和玩耍的好时间，或者在电脑前奋斗到凌晨，在网上游荡，泡沫，唱k，蹦床……其典型代表人物，如广告人
专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。另外，熬夜的人的生活不规则，容易患胃肠道障碍，伴有腰膝酸软、手脚冷、失眠等症状。
医生建立规则的休息时间，调整自己的生物钟。因为工作必须熬夜的话，中途必须休息一会儿，注意补充营养。此外，夜班族白天最好充分休息，不要安排其他工作。晚饭时多吃含有丰富维生素c和胶原蛋白的食物。不要吃辣的食物，不要喝酒，多喝鲜榨果汁和豆浆等。
电脑族男性:久坐、辐射降低生育能力
现在，久坐办公室，每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增加。杨槐主任说，门诊的许多患者来自这个群体。据
专家介绍，城市多数现在坐在办公室的男性早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后坐在电 和电视前几小时，工作中不记得喝水，尿也不记得上厕所的熬夜，一天大部分时间都和电脑交往这种生活方式使男性处于长时间坐着、停止尿液、接触辐射等状态，会阴部和阴囊局部温度高，容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。
医生的支持:专家表示，有以上不良工作和生活习惯的男性为了预防不育，在日常生活中应注意自我保护，不喝酒，不吃辛辣的食物，长时间骑自行车，不坐，性生活规律，注意局部保健，多喝水，不停尿，尽量避免长时间处于电离辐射场所，最好在适当的生育年龄开始播种恋爱种子。
交往族男性:饮酒过多的内脏受伤
根据北京10万男性参加的健康检查结果，脂肪肝的发生率占22人。28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。
这样的交往族男性晚上继日，资金筹措交错，知道喝伤了身体，但是在情面上死去，喝倒之前，对不起自己的身体，对不起顾客和朋友。
交往族男性的代表人物，如公司的销售、宣传、社长等。这种职业男性平时压力大，工作过度疲劳、疲劳、不安、紧张、睡眠不好、运动少等容易患肠胃疾病。交往饭不断，饮食不均衡，生活不规则，免疫功能低等高脂血症、高尿酸血症、肥胖、高血压、心血管等疾病。
医生的建议:男性容易因高脂肪、高蛋白饮食、过度饮酒、饮食睡眠不规则等引起脂肪肝，不及时控制和调整肝脏会造成严重损害。
八大健康问题是职场人最常见的,这些问题你中招了吗
近年来，女性在各个岗位上发挥着重要作用，女性的能力可以和男性比较，但女性白领的健康问题频繁出现，受到各专家的关注。那个女性白领的健康问题是什么？众所周知，现在很多女性白领处于单身状态，但实际上单身在一定程度上影响着女性的健康，包括生理和心理。此外，女性白领还存在办公室白领的健康问题。接下来，让我们看看女性白领的八个健康问题。
女性白领健康问题1-心理问题，容易产生孤独寂寞感
现代女性白领存在心理问题。现在的女性，由于工作繁忙、思想独特、能力提高，对男性伙伴的要求越来越高，很多白领女性处于单身状态，容易引起女性的心理问题。例如，经常感到孤独、挫折等。
女性白领健康问题2-容易产生负面情绪
目前女性白领存在很多女性心理健康问题。一些女性白领长期处于单身状态，一个人承担着社会、家庭、经济等压力，这些压力难以使现代白领产生很多负面情绪，如不安、没有自信等。
女性白领健康问题3-夜生活丰富容易引起多种疾病
现在，女性白领大多属于单身者，这些人长期单身，在自己的私人时间不断丰富自己的夜生活，熬夜、睡眠不足、生物钟紊乱、夜宵、网络世界
女性白领健康问题4——过度晚婚晚育影响孩子健康
现在很多女性白领存在着一个观点：不婚、晚婚或不怀孕。事实上，这些想法都尤其不足之处。如果女性过于晚婚晚育，会影响到孩子的健康发展，相关数据表明，35岁后生孩子，其胎儿患痴呆或出现畸形的概率会有所提高，是年轻妈妈的20倍。所以，大家尽量在适孕的年龄结婚生子，这样有利于女性及孩子的健康。
女性白领健康问题5-存在性压抑问题
很多白领女性存在性抑制问题。现在的女性都有晚婚的观念，从科学的角度来看，如果正常的性行为不到20%，就有可能发生性抑制的问题。性抑制不利于女性健康，容易引起泌尿生殖器炎症和性器官退化。
女性白领健康问题6-鼠标手
女性白领除了存在严重的力椎病问题外，还可能出现鼠标手。现在的女性白领长期使用电脑很容易导致鼠标手。什么是鼠标手？鼠标手的症状主要表现为手指、手掌、手腕疼痛，夜间发病较多。另外，手臂会有冷痛与麻木感，严重的人，其胳膊、肩膀、脖子也会出现疼痛的情况。
女性白领健康问题7-拼命工作，透支生命
现在的女性白领有很强的优越感，想在自己的职场建树，不顾身体健康，加班，每天晚上熬夜，透支生命，身体危机为了健康，现在的白领女性们建议安排自己的工作和工作时间，使自己的生活、工作、饮食等平衡。
女性白领健康问题8-劲椎问题
劲椎问题，除了女性，很多上班的白领们都存在这样的问题。但是，我国女性白领的强椎问题比较严重，除了与女性颈部肌肉不足有密切关系外，不正确的坐姿也是女性颈椎病发病率高的原因之一。要解决这个问题，大家平时可以稍微降低座位，提高计算机，大幅度降低患强椎病的概率。
身体健康的人大多有这4种特征,快看看你有没有
在古代不像现在条件好，一些健康方面的知识也是很少的，所以那时候的人们寿命普遍比较短，而现在社会已经发生了变化，在医学上的知识设施都是很齐全的，但即使是如此，大家对于健康却没那么看重了，甚至知道有些习惯会损害健康，也依旧不去更改，觉得无关紧要，其实真正聪明的人会早早开始养生，保护自己的身体，以达到健康长寿的目的，所以大家一定要定时检查身体，积极养生。
那么，身体健康到底有哪些表现呢？
1、无心理压力
人们总说，长大后要学会控制情绪，懂得忍让，其实这不完全正确，因为控制情绪不是成年人必须做到的，宣泄情绪也并不代表不成熟，反而一味的忍受和控制情绪是有损健康的，如果那些不良的情绪长期积压在心中，无法排解，终有一天会带来心理崩溃，甚至引发疾病，所以学会适度的宣泄情绪、压力是很有必要的，这有助于身体毒素的排出，让身体心理更加健康。
2、排便规律通畅
排便规律通畅说明人体肠胃非常健康，俗话说“民以食为天”，拥有好的肠胃，且排便通常正表示吸收消化良好，摄入的食物能够被重复消化，产生的废物毒素又能及时排出体外，这就是身体健康的表现。反之，如果总是便秘，毒素废物长期积压，就会损害人体健康，影响肠道健康。
3、心肺功能良好
呼吸是生命的基础，人体可以一天不吃饭，但却不能一天不呼吸，所以心肺功能可以直接反映身体是否健康，那怎样才算心肺功能良好，大家可以尝试去憋气，如果自己能坚持的时间久，就表示肺活量大，心肺功能良好，也就表示身体很健康。
4、睡眠质量好
很多人由于压力过大，总是失眠，这就是不健康的表现，而如果发现自己睡眠质量一直很好，且极少出现失眠，躺下不久就能快速进入深睡眠，半夜也不会醒，就表示身体非常健康，因为人体在得到充足的休息后，其免疫力和抵抗力都会明显提高，保护健康。
温馨提示
健康从来就不是通过一个方面就能确定的，以上这四种健康的表现当然是出现越多就越健康，而如果自己一个都不满足，也不要太过紧张担心，只需多加锻炼，均衡膳食，规律作息，就能及时调理。
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