男人吃什么水果壮阳？许多水果都有壮阳的功效，如桑葚、荔枝、木瓜、芒果、葡萄、猕猴桃，这些水果含有丰富的维生素和氨基酸，具有补肝益肾的功效。
吃什么水果壮阳
早泄这个尴尬问题的男性想选择吃壮阳药的快速方法。其实，副作用很大。我们可以从壮阳的水果中吸收身体所需的东西。例如桑葚，被称为"的男性果实"，这是因为果肉含有非常丰富的维生素和氨基酸，中医也认为桑葚有补肝益肾的效果。此外，荔枝、木瓜、芒果、葡萄、猕猴桃、莲子等也有类似的效果。
有壮阳效果的水果很多，但根据效果排名，桑葚、荔枝、链、葡萄、猕猴桃、芒果、木瓜等依次排名。其中桑葚的功效是最受医生认可的壮阳果。
男性吃的时候，可以根据自己的味道和需求，适度购买服用，美味养生，是缓和早泄的好方法。
除了水果，平时的饮食也可以有意识地吃有壮阳效果的食材，如护肾食品、山药等，可以健脾益肺、强精固肾，经常服用可以预防阳痿
男人想要壮阳吃什么水果比较好,多吃这几种水果有助于男性壮阳
说到壮阳，男人就兴奋了，都听说过吃中草药壮阳，做运动壮阳，你们听说过吃水果也壮阳吗?壮阳水果有哪些?
壮阳水果有哪些1、西瓜
西瓜中含有一种有利于我们男士的物质，这是科学家偶然发现的，它能激发我们男士的荷尔蒙因子，从而为我们男士达到壮阳的作用。但是，这种物质在西瓜含量不多，科学家也说了，要用西瓜来壮阳，必须一次吃够一整个大西瓜才行。所以，千万不要因为壮阳而冲动行事，凡事量力而行最好。
2、黑桑葚和黑葡萄
很奇怪哈，男士们有没有发现，一切纯黑的东西好像都对我们男人有用。难道真是因为我们男士皮肤偏黑的缘故吗?那是雄性荷尔蒙的作用?反正吧，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一样，包含有可以对我们男士起到壮阳作用的物质。
桑葚本来就是补肾的水果，民间就有拿桑葚跑九阴用来补肾的作法，黑桑葚能为男士壮阳也就不足为怪了。至于黑葡萄，一般人都认为葡萄是补益女子的，其实错了。葡萄干就是提高男士功能的食品。当然，葡萄干已经不是水果了，但它是有水果晒干的啊。黑葡萄自然会有这种效应了。所以，男士们，多吃黑颜色的水果吧!
3、黑莓和蓝莓
这两种水果中，是含有有利于我们男士壮阳的物质的，它们的营养成分中就具备。但是，这其中的前提是，你必须保证你买到的黑莓或者蓝莓是在山野之中土生土长的黑莓或者蓝莓。只有这种十足的野生的蓝莓或者黑莓才具有那样的物质;大棚种植或者人工栽培的就作用不大了。
4、柑橘
任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。
男人吃枸杞真的能壮阳吗？枸杞如何吃壮阳效果更好,？
枸杞是我们日常生活中常见的中药材，也是许多食疗方不可或缺的药材，其效果多，治疗范围广。对男性来说，枸杞也能在一定程度上发挥良好的壮阳补肾作用是真的吗？
枸杞真的能壮阳吗？
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，与骨、髓、耳密切相关，是人体的重要器官。枸杞性味甘平，归肝、肾经，补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治肝肾虚损、精血不足。因此，枸杞能很好地补充肾气强筋骨，特别是补充肾益精的效果显着。
自古以来，枸杞就是补肾的药引之一，经常被古人制作补肾的药丸。将枸杞泡茶喝，有治疗男性阳痿早泄、久不生育的功效。
怎么吃枸杞壮阳效果更好？
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起治疗的效果，最好每天吃30克左右。
推荐三种枸杞茶来帮助男性壮阳
第一款：枸杞茯苓茶
做法:枸杞子，茯苓各5~10克，红茶6克。枸杞子和茯苓一起研究，每次取5~10克，加红茶6克，用热水提取10分钟即可，每天2次，代茶饮用。
效果:枸杞子甘平补肾益精，茯苓甘淡健脾利尿，红茶利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
第二款：枣枸杞茶
做法:枸杞小把(约20~30粒)，枣3~4粒。将枸杞和枣直接放入玻璃杯中，用热水提取服用，用水煮沸服用。
效果:枸杞性味甘平，有补肝肾、益精明的目的。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。
第三款：高丽参枸杞茶
做法:高丽参3片，枸杞10克。药材加入500cc热水，煮5分钟后喝，每天一杯，每天可以喝。
效果:高丽参补充精神，活血抗疲劳，枸杞益肝肾，补充血气。
食用枸杞壮阳时要注意什么？
枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。
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