导读： 大姨妈为什么会推迟 如何预防月经推迟
女性内分泌失调会引起月经推迟，过度减肥会导致月经推迟，卵巢早衰会影响卵巢功能的运行，从而会引起女性月经失调，女性长期月经推迟要引起重视，最好到医院做详细检查，月经推迟要及时采取措施调理，那么，大姨妈为什么会推迟呢？
大姨妈为什么会推迟
1、内分泌失调：女性月经推迟可能是内分泌失调引起的，内分泌失调会影响身体健康，会增加女性患妇科病的风险，容易诱发卵巢囊肿，会影响卵巢功能的运行，女性朋友要重视内分泌的调节，做好卵巢和子宫的保养工作。
2、过度减肥：女性追求外在形象，过度减肥会造成身体营养不良，女性减肥要选择合适的方法，过度减肥会影响卵巢功能运行，从而会引起女性月经推迟，因此女性要注意增加营养的摄入，选择科学的减肥方法，控制体重健康。
3、卵巢早衰：女性月经推迟可能是卵巢早衰引起的，卵巢早衰会影响卵巢功能，患者会出现月经延迟、闭经的现象，而且还会出现性交困难及性欲低下的表现，女性要做好卵巢保养工作，避免卵巢过早衰老。
如何预防月经推迟
1、注意情绪调节，烦躁的情绪会影响卵巢功能，并且会引起内分泌失调，容易引起女性月经失调，良好的情绪可以起到调节内分泌的作用，并且有利于卵巢健康，可有效改善月经推迟问题，女性预防月经推迟要注意情绪调节。
2、增加营养的摄入量，注意日常饮食营养均衡，补充蛋白质和维生素，增加植物性蛋白质的摄入量，女性朋友可以多吃些豆制品，豆制品具有调节内分泌的作用，而且有利于卵巢及乳房的健康，合理饮食能调理女性月经。
3、每天坚持做户外锻炼，坚持做户外锻炼具有调节情绪的作用，并且具有增强体质的功效，能降低女性患妇科病的风险，而且能有效调理月经不调问题，女性月经不调要采取合适的方法调理，生活中要做好预防月经不调的措施。
大姨妈为什么会推迟月经推迟？主要是内分泌失调造成的，也可能是女性过度减肥造成的，女性缺乏某些微量元素会影响月经来潮，因此，女性要注意营养合理补充，并且要坚持锻炼身体，女性朋友要注意情绪调节，良好的情绪能起到调节内分泌的作用。
女生减肥会不会影响月经？因减肥导致月经不来怎么调理
月经的正常表示女性的健康，月经每月不能正常来的话，相信很多女性都会焦躁不安。生活中月经不调的原因包括减肥。有些女性为了使自己的身体有魅力而进行减肥训练，但在减肥期间月经不调，感到困惑和恐惧。
女性减肥为什么月经不调？
由于许多女性在减肥期间故意控制食物的摄入，有些甚至不吃主食和肉，只摄入蔬菜和水果。但是由于身体缺乏脂肪、蛋白质以及其他元素的摄入，导致严重的出现营养不良现象，虽然体重下去了，但是却引发了月经不调的现象，甚至有些出现了闭经。正常饮食摄取后，随着体重的增加，月经不调的现象逐渐消失。
少女体内脂肪低于17%会影响身体发育，月经不调、闭经、乳房发育不良。而如果是中年妇女过度的减肥，就会让内分泌出现紊乱，从而造成月经紊乱以及卵巢早衰的现象。因此，减肥必须适当，特别是女性在减肥期间不能为了追求效果而完全不摄取脂肪，摄取脂肪可以维持身体最基本的能量消耗，身体的新陈代谢运动也需要脂肪和蛋白质的供给。
减肥期间月经不调怎么办？
一、马上停止减肥并且及时就医。女性朋友在减肥期间如果发现月经有出现异常，如月经推迟、月经量过少过多或者是几个月不来月经，就要马上停止减肥事项，并且恢复正常的饮食，而且还要马上就医。让医生做下内分泌检查，有时候几个月的月经不来会让卵巢功能出现障碍，从而损伤到卵巢，需要让医生帮助检查和调理。
二、进行科学的减肥方法。如果在就医后在医生的调理下月经恢复正常，如果还想继续进行减肥，就要采取科学的减肥方法，最好让医生根据你的情况定一个减肥计划，有合理的饮食以及运动计划会让月经不调的几率降低。
温馨提示，女性减肥最容易进入的误区就是少吃肉，多吃蔬菜。多吃蔬菜是对的，但是不吃肉或者不吃肉会影响身体，所以在减肥前最好咨询专业的营养师，根据你的身体状况制定饮食方案，避免营养摄入不均衡，健康地减肥。
这些原因导致女性月经不调,能调理月经不调的药膳
月经不调是女性常见的，也是常见的妇科疾病之一。月经不调最常见的是月经周期，月经出血量异常的月经前、月经期间腹痛和其他症状是月经不调。
女性月经不调对平时的生活有很大影响，女性月经不调是什么原因呢？月经不调怎么调理？
月经不调的原因
月经不调的原因之一是身体内分泌失调的原因之二是身体器官的病变和药物。例如生殖器官炎症、营养不良、发育异常、糖尿病、肝脏病等。
女性如果体型过分瘦的话也是会引起月经不调的，不仅是月经不调。也会影响到女性本身的身体健康。
在临床上女性月经不调很多因素是血虚的原因，血虚的女性在经期的时候常常会运行不畅，导致经期腹痛。调整月经不调可以从补血开始。
中医建议调整血虚类月经不调的药膳四物汤。
四物汤具有养血、活血、行气的功效与作用，四物汤在调理月经不调上运用的特别的多，效果也是非常不错，下面我们就来了解一下四物汤调理月经的炖法。
推荐药膳——四物炖鸡汤
四物由当归、熟地黄、芍药、川芎组成的。主要以养血为主。四物汤可以促进血液循环，可以补血调血，促进子宫的收缩，这样在经期的时候能减肥腹痛的作用。
材料：四物药材一份、鸡腿两根
调味料：米酒1匙、盐1/2匙、水4杯
做法：
1、先四物药材洗干净备用；将鸡腿洗好切块，在热水中涝一下
2、然后把处理好的鸡腿和四物一起放到锅里，倒进去没过鸡腿的水。然后再放进去米酒，大约炖50分钟作用。鸡腿完全腐烂，加入调味料。
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