久坐不动，血液循环缓慢，身体内静脉回流受阻，肛肠静脉扩张，血流积累，容易引起痔疮。那么，如何防治痔疮呢？
勤换体位
多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，起床活动10分钟，特别是蹲下的工作人员，每次蹲下30分钟就应该起床走路。
温水清洗
改善局部血液循环问题，每天用温水局部清洗，辅助按摩，热敷20分钟左右。也可以用朴硝、青椒以10:1的比例加热水熏洗。
饮食调节
平时多喝水，多吃蔬菜、水果等食物纤维含量高的保健品，不要吃辣、刺激性的食物。例如，吃胡椒、辣椒、葱、蒜，多喝酒。
保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯，最好在早餐后20分钟固定，每天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他适当的时间，但必须相对固定。早上起床可以喝一杯冷水，促进排便。
排便时要集中精力
排便时要集中精力，不要读书看报纸，每次排便时间不要超过10分钟，排便越快越好。不要长时间蹲在厕所里。不那样的话，痔疮静脉曲张会出血。
使用痔疮膏
通过正规渠道购买的痔疮膏或者痔疮栓等，涂抹可以润滑肛门，帮助排便，而且还可以局部止痛，在一定程度上缓解不适。
久坐人群如何全方面预防痔疮？
痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮?
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。痔疮经常出血很容易感染，会引起并发症。
一、避免久站久坐 经常要换个姿势，自我放松一下。
二、改善饮食习惯 大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
三、锻炼肛门括约肌 仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
四、花洒头冲洗按摩 便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。每天清洗肛门 睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
痔疮出血日常护理
1、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。
2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
3、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
4、勿提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
痔疮用什么药好得快？如何预防痔疮？
痔疮是常见的肛肠疾病，其发病率高，有十人九痔的说法。造成痔疮的因素有很多，包括饮食不规律、过度劳累、便秘、营养不良等。得了痔疮以后会非常的疼痛，坐立难安，影响正常的工作和生活。得了痔疮之后用什么药好的快呢？该如何预防痔疮的发生？接下来一起调查一下吧。得了痔疮用什么药好呢？
1、痔康片
痔疮片是痔疮后常用的内服药物，其作用是泻热通便，对热毒风盛或湿热下注引起的痔疮患者非常有效。这种药要口服，而且7天是疗程，一定要看说明书服用。
2、痔疮栓
除了内服药物之外，塞痔疮栓也是很好的治疗痔疮的方法。常见的痔疮栓是麝香痔疮栓，这种痔疮栓能够消肿止痛，止血生肌，对于痔疮和肛裂的患者有非常好的效果。早晚或者大便之后塞于肛门之内，一次塞一粒，一日塞两次，必要的情况下可以根据医生的建议增加塞药的次数。
如何预防痔疮？
1、改变不喜欢活动的生活习惯
在日常生活中，无论是因为职业原因还是个人选择，都有不喜欢活动的人。这些不喜欢活动的话直肠静脉的活动会变得不顺利，长期容易引起痔疮。尤其是对于一些办公室工作人员来说，他们经常在电脑前工作一天。他们是高发痔疮的人。此外，一些出租车司机和其他职业人员也容易患痔疮，因为他需要长时间坐在车里，这也是因为缺乏活动导致痔疮的因素。
2、预防便秘
便秘也是痔疮的重要因素，预防痔疮首先要预防便秘，保持大便顺畅。这样，可以在日常饮食中烹饪，多吃粗纤维的食物，或者有纤维的蔬菜，不要吃辣的或油腻的食物，轻微便秘的时候可以喝蜂蜜水或者吃香蕉来改善，以免便秘引起痔疮。
3、养成规则厕所的习惯
尽量规则自己的大便时间，上厕所时不要用手机看报纸，容易排便时间过长，长时间引起痔疮，也有人大便时用力，喜欢蹲下所以还是应该养成规律的大便习惯，不长时间的蹲坑，也不用力大便，有效的预防痔疮。
得不仅会影响排便，还会影响工作和生活影响工作和生活，得了痔疮无论是内服药还是外用栓剂，都要积极治疗。
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