1。当归生姜羊肉汤:当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。
2。当归元胡粳米粥:当归30克、元胡30克、粳米50克、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟,取汁800毫升,再将粳米淘洗干净,入药汁,以武火煮沸,加红糖搅匀,改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服,在下次来月经前3天停服,每日2次,早、晚空腹温热服食。
再介绍一个治疗痛经的小验方:黄芪15克、当归10克、熟地15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。药研细末,经前3天每天1次,每次10克,红糖下水,经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。
特别提醒:经期保暖可加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位更要着重保暖,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条灸小腹。
当归生姜羊肉汤有效缓解痛经
饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,可适当吃些有酸味的食品,有缓解疼痛作用,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经时,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。还可以制药膳防治痛经,痛经朋友可以试试。
1.当归生姜羊肉汤:当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。
2.当归元胡粳米粥:当归30克、元胡30克、粳米50克、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟,取汁800毫升,再将粳米淘洗干净,入药汁,以武火煮沸,加红糖搅匀,改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服,在下次来月经前3天停服,每日2次,早、晚空腹温热服食。
再介绍一个治疗痛经的小验方:黄芪15克、当归10克、熟地15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。药研细末,经前3天每天1次,每次10克,红糖下水,经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。
特别提醒:
经期保暖可加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位更要着重保暖,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条灸小腹。编辑推荐:
专家支招 三招缓解痛经
很多女性都有这样的感觉,在月经来之前,自己会莫名的烦躁,或者发脾气。而身体上还会有很多的不舒服,比如会出现疲劳嗜睡等症状。那么为什么会痛经?怎么办呢?专家三招教你如何化解。
痛经 “忍一忍”就可以了?
值得警惕的是,现在不少女性遇到痛经的情况,往往采取“忍一忍”的办法,结果很长时间内受到痛经的困扰,甚至导致更严重的后果。
治痛经的小偏方:鸡蛋
痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。
吃当归能改善痛经吗?女性生理痛试试当归生姜羊肉汤
不少女性在月经期间都会受到痛经的困扰,它虽然不是大病,但却让女性在那几天十分难受,甚至影响正常的工作和生活。有些女性会希望通过饮食调理来缓解痛经的情况,当归是传统意义上的女性滋补药材,吃当归能改善痛经吗?
李时珍认为,当归是女人调血的要药。从我国南北朝起,当归被视为补血活血的珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极为重要。
女性生理痛,试试当归生姜羊肉汤。
原料和制法:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜炖,加盐和调味料。吃肉喝汤。
功效:
羊肉肉嫩味羹,是滋补之佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分;其性味甘,温;能养肝补虚,善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。
当归补血调经,活血滞后,增强羊肉补充虚温肝力的汤补充血液活血,止痛。
生姜分散,帮助羊肉散寒暖胃,消除羊肉的臭味。结合汤,温暖肝血,散寒止痛。
本文Hash:7af545bc5f04e94a4503726d631ad1084e297038
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
女人痛经吃什么,当归羊肉生姜汤可以吗
原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头1-2年尚无症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1-2年后的青年妇女。那么,女人痛经吃什么?当归羊肉生姜汤可以吗?痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。当归羊肉生姜汤:用于气血亏损痛经者服用,见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛,按之痛减,心慌气短
-
当归生姜羊肉汤的做法和功效
当归生姜羊肉汤功效:温经养血,温中散寒,温通止痛。用料瘦羊肉500克,当归50克,鲜姜50克,盐少许。制法将瘦羊肉洗净,切片,和当归、鲜姜共入锅加清水,以文火煮熟,加盐,去药渣,即成。注释此汤出自《金匮要略》,原主治妇女“产后腹中痛”之里虚血寒症。后世医家变换运用具多,又有诸多类同汤方,汤中当归为补血良药,补而不滞,温而不燥,用以生血。现代科学证明,当归含挥发油、生物碱、维生素和蔗糖
-
女性缓解痛经的四招,山楂枣汤有效缓解痛经
痛经是女性妇科疾病之一,痛经的出现总是出现在生理周期。许多患者不知道痛经的原因。生理周期出现生理痛的原因1、内分泌紊乱是生理痛的原因之一,实际上女性的内分泌紊乱会给身体带来很多不适,也会引起很多疾病。例如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等,出现上述情况时,建议及时检查治疗。2、痛经的另一个原因主要是由于子宫内膜分泌前列腺素的影响,可以促进子宫肌肉和血管的收缩,帮助经血的排出,但分泌量过多,子
-
吃什么可以缓解痛经?推介有效缓解痛经滋补汤
有些女性一到经期就显得异常紧张,因为在“大姨妈”降临的同时,痛经症状也会如期而至。痛经作为女性的经期一大困扰,相信很多人都为此感到困扰。其实,痛经可以由很多原因引起,其中女性肥胖也是诱因之一。下面就来看下,那些引起女性痛经的高危因素,如果能够有效的避免或者防治,痛经是可以减缓和消除的。首先就是前文提到的肥胖问题。女性肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体重指数超过30极易发生
-
女人缓解痛经的四招数,山楂红枣汤有效缓解痛经
痛经是女性妇科疾病之一,痛经的出现总是出现在生理周期。很多患者并不了解引起痛经的原因的因素具体是什么。生理周期会出现痛经现象原因1、内分泌紊乱是的引起痛经的原因之一,其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化,也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等,当出现上述情况时,建议及时检查治疗。2、痛经还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响,虽能促使子宫的肌肉和
-
痛经的几个高危因素解读,可有效缓解痛经的滋补汤
有些女性一到经期就显得异常紧张,因为在“大姨妈”降临的同时,痛经症状也会如期而至。痛经作为女性的经期一大困扰,相信很多人都为此感到困扰。其实,痛经可以由很多原因引起,其中女性肥胖也是诱因之一。痛经的几个高危因素解读下面就来看下,那些引起女性痛经的高危因素,如果能够有效的避免或者防治,痛经是可以减缓和消除的。首先就是前文提到的肥胖问题。女性肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体
-
维生素e能有效缓解痛经
经期前后或月经期间,下腹部痉挛性疼痛,全身不适,严重影响日常生活。分为原发性和继发性两种。经详细妇科临床检查,盆腔器官有明显异常者,称为原发性痛经,也称为功能性痛经。继发性痛经是指生殖器官有明显的病变,如子宫内膜异位症、骨盘炎、肿瘤等。痛经困扰着无数女性朋友,影响其正常的生活和工作,很多女性朋友为了缓解症状选择了各种各样的方法,选择使用维生素e来缓解痛经。维生素e能治疗痛经吗?新研究表明,维生
-
生活中缓解痛经的有效方法有哪些
1、可以喝酸奶以及牛奶:酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。2、及时补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。3、药茶治疗:玫瑰花茶玫瑰花1
-
女生痛经能痛到什么程度?,4个办法有效缓解痛经!
谈到痛经,估计大多数女性都深有体会。不会每个人对痛感程度不同,有些人即便出现痛经的症状也觉得不碍事儿,忍忍一会就过去了。可是有的人,痛经简直到了“生无可恋”的程度。痛经最痛有多痛?有网友表示,痛到难以忍受,痛的时候坐着疼、躺着疼、怎么都不舒服,全身冒冷汗,有的人甚至痛到呕吐、呼吸困难,无法正常工作。不过,在这里,小编要提醒一句,痛经是分原发性痛经和继发性的痛经。继发性痛经是由于疾病引起的,例如子宫
-
维生素E可以有效缓解痛经
痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。痛经困扰着无数女性朋友,影响其正常的生活和工作,很多女性朋友选择了各种各样的方法来缓解症状,甚至有人选择使用维生素E缓解痛经,那维生素E可以
-
痛经通常跟什么有关,,几大食疗有效缓解生理痛
痛经会影响怀孕吗?专家指出其实,许多人的例假疼痛是病理性痛经,非但不会在婚后减轻,相反还不断加重,而最终除了被疼痛影响正常生活外,更可能侵犯其他器官,并导致不孕症。痛经的原因有两种:1、原发性痛经女性朋友生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性,一般对生育没有影响。2、继发性痛经由于生殖器官病变引起的痛经,称作“继发痛经”,即病理性痛经。其病因较复杂,子宫内
-
经期为何会头痛,姜水泡脚有效缓解头痛现象
头痛也是女性经期常见问题,那么,女性经期头痛是怎么回事?下面我们跟随小编一起来了解一下,希望对大家能有所帮助。经期头痛的原因在中医看来,经期头痛,被称为经行头痛,经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚,这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大,经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅,“通则不痛,痛则不通”,血气不通畅就会出现头痛现象。在现代医学看来,经期头痛与女性的内分泌和激素有关,
-
痛经会影响怀孕吗,几大食疗有效缓解生理痛
痛经会影响怀孕吗?专家指出其实,许多人的例假疼痛是病理性痛经,非但不会在婚后减轻,相反还不断加重,而最终除了被疼痛影响正常生活外,更可能侵犯其他器官,并导致不孕症。痛经的原因有两种:1、原发性痛经女性朋友生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性,一般对生育没有影响。2、继发性痛经由于生殖器官病变引起的痛经,称作“继发痛经”,即病理性痛经。其病因较复杂,子宫内
-
痛经影响正常生活,八个方法可有效缓解
痛经是一种女性月经不正常的表现,它的出现会对女性的正常生活有严重的影响,而且最直接的就是导致女性的疼痛,我们要注意缓解痛经的方法。痛经的危害1、影响学习工作:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息。2、影响夫妻生活:子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下
-
女性生理痛吃什么?冬季六款健康食谱有效缓解痛经
生理痛又称之为痛经,指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感,其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼,以至于每到生理期都哀嚎万分,而如何摆脱这痛不堪言的病症,你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状,如具有健康养生功效的健康饮食疗法,让痛经从此不在找上你。山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。制作方法:1、首先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。2、然后待文火煎至只有一碗水。3、最后