第一：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
第二：红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
痛经时候喝红糖水管用吗？
我是之前没有痛经，但是现在痛经，请问痛经时候喝红糖水管用吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：痛经喝红糖水是否管用需要看具体的情况，痛经时喝红糖水可能管用，对于部分患者也可能是不管用的。痛经发病类型比较多，寒凝血淤症的痛经，经期可用多喝多喝些红糖姜茶可以得到缓解，肝肾亏虚的痛经，要注意加强营养，多食用补益肝肾的食物。
月经不调别乱喝红糖生姜水
25岁的小周每次月经都会迟来且量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。可后来经过医生检查，小周月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物，喝红糖水对身体并无好处，反而可能导致病情加重，进入恶性循环。
经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法，在条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。
目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
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