在生活中大家的注意都几种在恶性肿瘤上，而忽视了良性肿瘤，但是良性肿瘤同样也也需要大家的注意，子宫肌瘤就是良性肿瘤中的一种，但是大家认为良性肿瘤就忽略了治疗，所以子宫肌瘤在后来的发展中就会导致女性出现不孕等现象。所以在出现子宫肌瘤的症状后，女新朋友要加紧治疗，以免留下后患。下面教大家几招如何得知大家得了子宫肌瘤又是如何预防的。
（1）、月经异常：如果女性正常的月经周期忽然出现变化，如：经血量增多，经期延长及月经不规则时需考虑是否为子宫肌瘤作祟。
（2）、疼痛：患有子宫肌瘤的患者，大多数情况下是没有疼痛感的，但仍有少部分的女性在子宫肌瘤出现感染或是子宫变形后，出现下腹部疼痛的情况。
（3）、肿块：此外，深圳博爱医院妇科专家提醒，子宫肌瘤患者一般可在其下腹部摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更为明显。
（4）、压迫感：若子宫肌瘤的位置较低，即使肿瘤并不大，也会压迫到邻近器官。如：压迫膀胱时，会出现排尿困难；压迫直肠时，可引发排便困难；如压迫输尿管时，还会出现腰酸背痛的症状。
（5）、不孕：少数患者还可出现不孕，其原因是由于肌瘤导致子宫变形，使受精卵着床不利造成。
说说我们女性子宫肌瘤预防是怎么回事？
一、做好清洁保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
二、适当控制性生活性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
三、减少高脂肪饮食研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。
四、积极避孕人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
五、保持乐观在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。
了解子宫肌瘤的病因,如何做好子宫肌瘤的预防
如今有很多女性朋友遭受到了子宫肌瘤的侵害，这对于患者而言无疑是一种打击，因而对于子宫肌瘤治疗很关键。可是其中总是有那么些女性患者就连自己是怎么染上该病的都不知晓，更别谈子宫肌瘤的治疗了。那么，到底是怎么染上子宫肌瘤的呢？下面就由专家来为大家介绍。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
是怎么染上子宫肌瘤的？
1、25岁是女性最佳生育年龄，如果年龄较大又晚生育，相对会增加女性患子宫肌瘤的机会。另外，引起子宫肌瘤的病因与遗传有一定的倾向，和周围的环境也会有影响。长期在有毒或是有害环境中生长，如接触农药等均有机会患上该病。
2、由于现代社会比较开发，很多女性过早进行性生活，并且服用避孕药。如果较早服用避孕药，那么患子宫肌瘤的几率相对较高。
3、饮食不合理也是引起子宫肌瘤的病因，以肉食为主的妇女可增加患该病的机会，比素食为主的妇女患此病的几率要高。维生素可减轻子宫对雌激素的敏感性，调节神经内分泌系统，尤其是维生素C。
4、肥胖可增加患该病的机会，一方面脂肪转化为雌激素，而该病偏偏就是依赖于雌激素生长；另一方面，妇女肥胖可增加患该病的风险。
如何做好子宫肌瘤的预防
日常生活中应该注意调节自己的情趣，保持豁达的态度，五脏调和，注意房事卫生。
一、养成良好的生活习惯
1、女性处在经期的时候应该严禁房事，保持好外阴部以及阴道的清洁。生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。
2、子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。
二、养成良好的饮食习惯
该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。
子宫肌瘤的原因是什么？女性如何预防子宫肌瘤？
子宫肌瘤女性常见的良性肿瘤，子宫肌瘤发生时没有明显症状，但其出现给女性带来恐慌，其中也有很多女性想知道为什么患子宫肌瘤，日常能否采取措施预防，其实子宫肌瘤的发生与以下原因有关
子宫肌瘤的原因是什么？
1、不健康饮食
部分子宫肌瘤的发生是由于不恰当的饮食，长期摄取高脂肪食物的女性患子宫肌瘤的概率很高，各种高脂肪食物中含有的饱和脂肪酸不断刺激素分泌，引起内分泌失调，引起子宫肌瘤
2、性生活失调
适当的性生活可以相互愉快，也可以刺激内分泌雌激素分泌正常，如果长时间性生活失调，女性身体的激素分泌也会紊乱。
3、过度服用避孕药
现在很多女性为了防止意外怀孕而选择避孕药进行避孕措施，服用紧急避孕药会影响内分泌系统，患子宫肌瘤的概率会增加。
4、情绪长期下降
更年期女性患子宫肌瘤的概率高，主要是因为中年女性压力大，情绪不稳定，情绪不稳定会影响内分泌，激素分泌紊乱引起子宫肌瘤。
女性如何预防子宫肌瘤？
1、了解相关知识
想预防子宫肌瘤，详细了解子宫肌瘤的基础知识，如何预防、引起肌瘤的发病原因、高危人群等，可以全面保护自己，远离子宫肌瘤。
2、定期做妇科检查
妇科检查是预防妇科疾病的重要措施，大部分子宫肌瘤在发生时都没有症状，只有通过检查才能发现，所以妇科检查对子宫肌瘤的发现很重要，而且除了子宫肌瘤，其他妇科疾病也需要通过检查才能判断，所以定期检查可以及时发现问题。
3、做卫生清洁
女性日常要注意自己的阴部卫生，每天用温水清洗外阴，生理日换卫生巾降低妇科疾病的发生，防止子宫粘膜刺激引起子宫肌瘤。
4、避免滥用荷尔蒙
子宫肌瘤的大部分发病原因与荷尔蒙有关，日常应避免滥用荷尔蒙。
5、情绪稳定
女性不要给自己带来太大的压力，平时不要生气，保持心情愉快，笑十年轻，情绪稳定可以防止内分泌异常激素正常，降低子宫肌瘤的发生。
温暖提示:
子宫肌瘤在临床上很常见，但女性也要注意预防措施，发现子宫肌瘤也不必太担心。注意饮食，调节内分泌，保持良好的生活休息，可以防止子宫肌瘤增大，避免子宫肌瘤对身体造成损害。
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