现在的女人很多存在生活不如意的情况，有疾病的困扰，也有工作的压力。专家指出乳腺疾病更是常见的一种，同时大家爱要知道乳腺疾病是很不好治愈的疾病，需要患者对此加强认识。那么，怎么会得乳腺增生？
怎么会得乳腺增生
一、精神因素。在高度紧张的职业中，如公安、教师，女性乳腺问题的发现率会较高。精神紧张一方面会引起内分泌的紊乱，另一方面乳腺长期因紧张而收缩，会影响淋巴回流，增加患乳腺疾病的危险。
二、内分泌紊乱。假如女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，容易出现这一问题。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。而现在的食品和化妆品中，有不少添加了激素，也会对女性的内分泌造成影响。
三、内衣穿着不当也是诱发乳腺增生的因素。这一点很容易被许多女性忽视。现在，不少女性为追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响了淋巴回流，增大了乳腺增生的风险。许多现代女性穿着的带有钢圈的文胸，也会影响到淋巴向下方的回流。
乳腺增生的早期症状
1、月经不调：很多乳腺增生患者在病发之初，会出现月经不调的现象，不论是经期时间还是经血量都会出现较大的改变。
2、乳头溢液：患者常感觉到心情不顺畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经期前后不定期等，极少病人乳头外流棕色或淡黄色液体。
3、乳房包块：一般初期的乳腺增生都会引发乳房出现肿块，肿块大小不一，有时候会发生在一侧，有时候会发生在两侧乳房，常见的形状有片块状、颗粒状、结节状等，初期硬度不会太强，边界也不太明显。而且这种肿块有一个特点，即女性月经来临之前，肿块会变大，月经退去之后，肿块会缩小。
乳腺增生的危害有哪些？
一、周期性疼痛
在月经前一周开始疼痛，随后日益加剧，月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解，周而复始。这种变化与女性雌激素、孕激素周期变化有关。所以预防乳腺增生要保持激素平衡。
二、月经失调
很多人认为月经失调与乳腺增生没多大关系，其实，这种观点是完全错误的。因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，多数患者都会表现出乳房胀痛有肿块的症状，但也有女性会表现出月经失调的症状。患者也应警惕月经不调带来的危害。
三、精神影响
乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
四、癌变
乳腺增生好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，乳腺增生一般是不会发生癌变的，但是医学研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联，导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%-2%，如伴有细胞异形可上升到2%-4%，重度异形的会有75%-100%的可能癌变。
乳腺增生患者饮食事项
1、不宜吃三高食品。乳腺增生与体内激素有很系的。乳腺增生患者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。
2、不宜吃刺激性食物。忌烟、酒、咖啡、可可，忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。
3、多吃高纤维食物。乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排 、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
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