我们都听说过卵巢癌的疾病吧，此病虽然不是很常见，发病率不是高，但是患者一旦发生了此病，最严重可能会危及到生命，所以每个女性朋友都希望自己能够远离此病，还有一部分女性是不知道如何的预防卵巢癌，下面就为大家做下详细的介绍，希望对大家有所帮助。
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养，错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3、未婚、未育、不哺乳
研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。
第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。 哺乳，尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢癌发生的危险性，其保护作用最强，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。
4、癌家族史卵巢癌具有家族聚集倾向
卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是卵巢癌发生的危险因素。
导致卵巢癌的四大原因,如何预防卵巢癌的发生
卵巢癌是一种难以发现的癌症，对女性健康的危害非常大。有些人以为，身体内长了肿瘤肯定会有感觉的，其实不然。下面我们就来介绍下卵巢癌的预防。
导致卵巢癌的四大原因
1、遗传和家庭因素。在卵巢癌的所有发病危险因素中，卵巢癌的家族史是最重要的危险因素，卵巢癌的家族聚集与遗传因素有关，表现为常染色体显性遗传。但与遗传有关的卵巢癌只占少数，不足5%。
2、内分泌因素。持续排卵学说:卵巢排卵可能会导致上皮细胞损伤，反复损伤和修复可能会导致癌变。月经初潮早，闭经晚排卵次数增加，卵巢癌发病危险性增加，生育、哺乳、口服避孕药抑制排卵，降低卵巢癌发病危险性。
3、环保因素。环境因素也与发病率有关。在工业发达的国家，卵巢癌的发病率高于不发达的国家。
4、其他因素。x线照射、病毒感染(腮腺炎、感冒等)、种族差异、饮食习惯(动物脂肪摄取过多)、化学因素等与卵巢癌的发病有关。
卵巢癌的初期症状表现
1、外阴和下肢浮肿
随着卵巢癌的增大，骨盆静脉受压，血流不畅，妨碍淋巴回流，外阴和下肢浮肿是卵巢癌的初期症状。
2、肠胃症状
更年期女性如果经常感到腹胀、食欲不振，经消化科检查未发现肠胃病，此时需要到妇科就诊。因为卵巢癌的肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水剌激，卵巢癌的早期症状往往会出现胃肠道症状。
3、腰腹部隐痛、钝痛
卵巢癌的早期症状是与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或发生粘连，卵巢癌的出现易引起腰腹部隐痛、钝痛。
4、月经失调或闭经
卵巢癌病理类型复杂多变，部分肿瘤分泌雌激素过多时，可引起性早熟、月经失调或闭经后阴道出血的睾丸母细胞癌，男性体征过多，也是卵巢癌的早期症状。
如何预防卵巢癌
1、生育需要适当的年龄
研究表明，月经早于12岁，未生育或生育时间晚于30岁的女性患卵巢癌的危险增加。不仅如此，没有哺乳的女性也有生病的风险。因此，妇女应适应年龄生育，母乳喂养婴儿，有效预防卵巢癌的出现。
2、饮食合理
饮食中饱和性脂肪过多，这种女性和缺钙的女性容易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食脂肪含量，适当摄取钙，减少卵巢癌的发生。
3、多运动或做家务
研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的概率比运动少的女性低27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此，如果你想预防卵巢癌，你必须
4、如果是经常使用调经药和避孕药的女性，患卵巢癌的风险会大幅度增加。为了健康，不要频繁使用这些药物。这是避免卵巢癌的重要方法。
5、进行定期检查
对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。盆腔超声波也应适当进行，阴道超声波比较好。阴道超声波比腹部超声波容易发现增大的卵巢。必要时，腹腔镜检查也可以明确诊断，需要预防卵巢癌。
如何预防卵巢囊肿疾病
卵巢囊肿的预防是我们所需要分析和了解的，女性患者很多都对这个问题不是很了解，所以一般都是病情比较严重的时候了才发现这样的问题，所以我们在这样的问题分析上就需要及时，这样才能够针对性的分析和了解看看具体的问题。
卵巢囊肿这种疾病可以说是一种比较严重的妇科疾病，对待这种疾病女性朋友一定要做到早发现早治理，当然最好的方法还是做好对疾病的预防工作。
卵巢囊肿的预防方法
：1、女性朋友的生活应该要规律，生活习惯不规律的人以及熬夜等无规律的生活是会加重体质酸化，这很容易引发卵巢囊肿。
2、女性朋友应该定期的进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊的朋友，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
3、女性朋友在月经期中一定要注意卫生的，以及在月经期以及产后的妇女要严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。
4、女性朋友应该是要加强体育锻炼，增强体质也是能很好的来预防卵巢囊肿疾病。多在阳光下运动，多出汗是可将体内的酸性物质随汗液排出到体外，避免形成酸性体质。
5、女性朋友应该要注意日常饮食问题，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地去吃咸而辣的食，品不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
6、女性朋友应该要保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医方面认为压力是会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也是可以导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
一旦患了卵巢囊肿大家应该积极的面对，卵巢囊肿在治疗期间会出现一些并发症状，对于卵巢囊肿很多患者想了解一些早期的表现，祝愿患者朋友们可以早日的康复起来。
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