冬天预防痛经的方法
冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。
1。 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。
2。 其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3。 在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。
4。 平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。
5。 每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。
预防痛经的方式主要都有哪些
1、适当的体育锻炼，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复，但要注意缩短锻炼时间，放慢速度，减少运动量，不要出现劳累。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
4、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
5、疼痛发作时可对症处理，可服用安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
母婴传播疾病方式有哪些如何预防母婴传播疾病
导读：像艾滋病、乙肝等疾病都属于母婴传播疾病，那么母婴传播疾病的方式有哪些呢？母婴传播疾病该如何预防呢？对于乙肝妈妈来说还是可以通过注射疫苗的方式来阻止的，但是对于艾滋妈妈来说，孩子感染艾滋的可能性还是相当大的。
母婴传播疾病即胚胎内婴儿通过产道感染或宫内感染上与母体一样的疾病。艾滋病、乙肝等都是母婴传播疾病的主要病种。
那么，母婴传播疾病有哪些方式?母婴传播疾病的危害是什么?如何阻断通过母婴传播疾病?
什么是母婴传播
也称围产期传播，指的是孩子在子宫内或通过产道时感染和母体一样的疾病。母婴传播疾病由母体传至胎儿，也称垂直传播。HIV、乙肝等疾病都属于母婴传播疾病的种类之一。
因此，这类疾病患者怀孕时要非常小心，避免传染给孩子。
母婴传播疾病的方式
1.胎盘传播
指的是孕妇通过胎盘血液将自身疾病传染给胎儿。胎盘血液传播的疾病有很多种，主要有虫媒病毒感染、乙肝、风疹、麻疹、腮腺炎、水痘、巨细胞病毒感染及梅毒等病。若孕早期孕妇患风疹，有可能增加胎儿患有先天性白内障、畸形等疾病的概率。
2.上行性传播
指的是孕妇自身携带的病原体沿阴道进入宫颈，通过绒毛膜或胎盘传染给胎儿。以这种方式传播的病原体主要有葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、白色念珠菌及肺炎球菌等。
3.分娩引起的传播
分娩阶段，胎儿所处环境发生大改变，由原来的无菌羊膜腔变为产道，产道容易被各种病原体感染。因此，整个分娩过程，胎儿的皮肤、呼吸道、消化道等都可能被病原体感染，比如淋球菌、结膜炎包涵体及疱疹病毒等，都可能致孩子患病。
4.其他
母乳喂养及日常接触过程，婴儿都可能感染母亲携带的病原体。
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