近年来随着人类的工作压力，生活环境等等因素的改变，痛经发病率明显增加，目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。此类痛经严重时甚至会引起不孕，建议女性应及早到医院检查原因，否则危害极大。
痛经如何能止痛？妇科专家提示：饮食对疾病的调理起着决定性作用，下面为大家具体介绍一些痛经止痛的知识。
1、通过调节饮食来治疗痛经。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，或临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦；或吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经。经期在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感；也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
4、选择服用药物。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以服用止痛药，但切记止痛药不宜过多服用，须有医生指定服用。
痛经如何止痛呢
痛经，是不少女性朋友在经期会出现的症状之一，分为原发和继发两种，痛经疼起来简直要人命，很多女性都为此烦恼，那么痛经要如何止痛？什么是痛经？
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。 痛经要止痛方法如下：
1。月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2。月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
此外，平时还可以通过食疗方法调理：
姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
以上内容是关于痛经要如何止痛方法介绍，患者可以作为参考，但最好咨询医生服用，祝患者早日康复。
在痛经的治疗上，可以选择的药物很多，比较常见的、副作用小的有以下几种，患者可以根据自身的需要选择使用。
暖宫七味散：具有调经养血，暖宫止带的功效。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
艾附暖宫丸：具有理气补血，暖宫调经的作用。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。口服，一次6克，一日2～3次。
坤灵丸：可以调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，行经腹痛，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
女人痛经能吃止痛片吗?,夏季女人痛经如何预防?
月经是正常女性都会出现的生理反应，与此同时也会伴随很多不适症状，例如，痛经。痛经在很多女性中并不少见，不少人痛经的情况比较严重，这个时候都会选择服用止痛片。这样对身体有好处吗？下面就让我们一起看看吧。
女人痛经能吃止痛片吗？
专家表示，女性在月经期间出现痛经的情况最好不要服用止痛片。当月经有痛经症状时，如果服用止痛药，生理期的疼痛可以暂时缓解，但这些止痛剂会引起神经系统功能障碍、失眠或记忆力下降。因此，使用止痛药来缓解痛经，时间久了会导致内分泌也出现不正常的反应，可以通过其他的方法缓解痛经的症状。如果自己在没有医生指导下服用止痛片，可能会增加疼痛或引起其他症状。
夏季女人痛经如何预防？
1、夏季避免吃冷饮
夏天是人们喝冷饮的季节，月经期或月经前后，痛经的人最好喝一些温水，不宜多饮冷饮。许多女性认为，月经期间多吃冰激凌可减少月经量，缩短月经周期。殊不知，这种饮食习惯会增加下腹痛感，预防痛经的发生就要拒绝冷饮。
2、夏季不要贪凉
夏天出汗多，毛孔属于开放状态，易受寒风侵袭。女性不宜在阴凉处、阳台上和过道处时间过久。吹风扇的时间不宜过长。空调房间的温度不宜过低，沐浴后应将身体上的水立即擦干，特别是在月经期间要尽量避免感冒，这也是预防痛经的一个重要措施。
3、注意劳逸结合
在月经期间睡眠一定要充足，平时完全可以照常工作，但禁止剧烈运动，如羽毛球、自由泳、跑步、搬运重物等，以避免经期过多出血，造成气血或血液循环降低，痛经的复发，一些患有痛经的白领女性不能长时间在电脑前久坐，要注意适当的活动身体。
痛经是女性生理结构中的一个严重问题，可能是由子宫颈疾病或其他疾病引起的，女性盆腔炎症可能引起规律性发热和下腹胀痛；正常情况下，月经血应为深红色。如果女性的月经血呈现淡淡的茶色，同时，气味也有变化、女性体温升高、下腹痛出现，可能是由子宫内膜炎引起的，因此女性朋友要特别注意。
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