血瘀质体质
血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月经时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。
饮食调理方法:多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。
药膳指导:
山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥:川芎10G用纱布包裹,和黑豆25G、粳米50G一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。
饮食调理方法:平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
药膳指导:
当归生姜羊肉汤:当归20G,生姜30G,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500G剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。
中医如何辨体质治疗女性痛经
从中医的理论角度来看,我们平时的生活中,很多女性朋友的体质是不一样的,这样的话,治疗的效果也是不一样的。很多时候,治疗是必须根据个人不同的体质来进行的。那么,中医如何辨体质治疗女性痛经呢?
血瘀质体质
血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月经时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。
饮食调理方法:多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。
药膳指导:
山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。
饮食调理方法:平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
女性痛经如何治疗
月经期子宫内膜破碎,前列腺素即被释放出来,刺激子宫肌肉强烈收缩,使子宫内压力增高,局部血流量减少,缺血、缺氧,从而引起疼痛。有些女性痛经时会出现呕吐,四肢无力,面色苍白,肛门坠胀等现象。
子宫颈管狭窄,子宫肌瘤,子宫腺肌症,子宫过度倾屈,宫颈糜烂和盆腔炎等都会引起痛经,如果是这些原因引起的痛经,应该及时到医院进行检查治疗。一般医生会开些B族维生素类药物给痛经的女性。B族维生素可以缓解紧张的情绪,从而减轻痛经症状。
经痛开始时,女性通常会服用一定量的止痛药,例如芬必得和安定片等。效果好的止痛药三十分钟后起效,但是长期服用止痛药来缓解痛经不是好方法,人体对止痛药会形成依赖性。医生建议应尽量少用或者不用。
缓解痛经最好的方法是使用痛经止痛仪,它不像止痛药会给身体带来副作用;痛经止痛仪可以快速缓解痛经,比服用止痛药的效果更明显。医生强调,痛经是一种严重的妇科疾病,女性不能轻视,应该及早到医院接受治疗。
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