导读： 1、放弃滥用抗生素 2、单独清洗内裤 3、切忌过度清洁 4、重视怀孕时的护养 5、警惕洗衣机 6、注意公共场所卫生 7、正确避孕 8、伴侣同治 9、穿着全棉内裤 10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
我们生活的环境中有许多细菌，其中一种就是霉菌，霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75％的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人？看看以下10种可以保护自己的武器吧！
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧！
10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
经过以上的介绍，您知道应该怎样避免霉菌感染了吗？广大女性朋友一定要做好日常保健工作，远离霉菌性阴道炎的困扰。
女人预防霉菌性阴道炎的十大妙招
一、合理穿着贴身衣物。 不穿紧身的化纤内裤，穿宽松、透气的内裤，最好是使用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。
二、公共场所注重个人卫生。 使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室座椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。
三、不滥用抗生素 。 长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。
四、积极治疗糖尿病。 糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。
五、正确吃避孕药。 药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕。
六、增强体魄。 日常生活中多锻炼身体，增强身体免疫力，减少病菌入侵。
七、养成良好的卫生习惯 。 上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子不同盆清洗。
八、注重饮食少食高糖食物。 想要远离霉菌要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。饮食方面宜清淡，少吃含糖份高的，少吃有刺激性的食物。
九、及时清洗、晾晒内裤 。 内裤最好天天更换，换洗的内裤要及时洗，最好不要过夜。同时不要将内裤挂在浴室中阴干，最好在太阳下晾晒干。如果遇到潮湿的季节，有条件的可以使用烘干机，没有的话，用吹风机吹干也是可以。
十、不过度讲究卫生 。 有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2～3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。
霉菌性阴道炎的主要危害,如何预防霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎作为一中和常见的妇科炎症，会给女性朋友的身体健康带来严重的危害，还会给女性的日常生活带来很大的影响，会严重影响女性朋友正常的工作、生活和睡眠，还会有其他严重的症状。那到底霉菌性阴道炎对患者有哪些危害呢，下面就来给大家详细的介绍一下。
霉菌性阴道炎对患者有哪些危害？
1、影响胎儿发育。孕妇患病后极少数人阴道中的念珠菌能经宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产。另外，当胎儿经母亲阴道分娩时也可能被念珠菌感染多引起口腔念珠菌病如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。由此可见，为了避免感染胎儿，孕妇患霉菌性阴道炎后应积极治疗。
2、造成不孕。怀孕要有一个相对安全的环境，菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。这种适宜精子暂时存留、通过的环境是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕。如果患了霉菌性阴道炎，阴道的酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制，且炎性细胞可吞噬精子，并使精子活动力减弱，白色念珠菌有凝集精子的作用，以及炎症发生时的性交痛和性欲减退等，均可影响怀孕。此种不孕经积极治疗后可很快恢复正常。但霉菌性阴道炎导致的不孕是暂时性的，疾病治愈后仍可受孕。
3、诱发其他疾病若霉菌性阴炎长期不治疗的话，易造成炎症上行，引起宫颈炎和宫颈糜烂，如果病原体进入宫腔，则会引起输卵管卵巢炎症、盆腔炎等，最后影响怀孕。
4、影响生活质量得了霉菌性阴道炎，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到夫妻生活。
如何预防霉菌性阴道炎
1、养成良好的个人卫生习惯。采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥；炎症未完全治愈时，应避免房事；平时尽量少用护垫；不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳；每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。
2、多喝水，均衡饮食。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
3、衣服要晒干。衣服没晒干就放进衣柜容易发霉，因此，衣服一定要彻底晒干后才摆进衣柜，从而保持衣柜的干燥程度，降低发霉的几率。
4、保持适当室内通风。如果室内湿气太重，细菌容易滋生，可能导致衣柜起霉，所以要注意经常开窗通风。拖地之后也要注意及时开窗或者用风扇、空调及时把水份干燥。衣柜要经常打开橱门，让其通风透气，同时注意让衣柜靠墙部位同墙壁保持一定的间隙。
5、要保持衣柜的干燥。如在衣柜中放一些干燥剂，吸湿器等，吸走衣柜之中多余的水份，让衣柜更加的干爽；在家里找个小盒子装上生石灰，放到衣柜角落，既去潮湿又消毒，一举两得；竹炭效果也很好，不过放衣柜里面要避免弄脏衣服；还可以使用茶叶吸湿法，用宣纸或报纸把便宜干燥的茶叶包成一包包，放在衣柜角落，能起到吸湿除味作用，且对人体没有副作用。另外，在衣柜里放些橘子皮，效果也不错。
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