导读： 造成乳腺癌的原因有以下几点： 1、月经初潮早绝经晚 2、遗传因素 3、婚育 4、电离辐射 5、不健康的饮食习惯
乳腺癌，如今已经成为现代女性健康的“头号杀手”。尤其是生活在发达地区的女性朋友，更容易患乳腺癌。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。但是，不良生活习惯、工作压力过大等因素正逐渐推动乳腺癌“侵袭”30岁以下的女性，尤其是发达地区的年轻白领们。
造成乳腺癌的原因有以下几点：
1、月经初潮早绝经晚
月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2、2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。
2、遗传因素
有研究发现，如果其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳腺癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。
3、婚育
流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为，哺乳对乳腺癌的发生有保护作用，主要是对绝经前的妇女。
4、电离辐射
乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。
5、不健康的饮食习惯
乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。
现代人的生活，尤其是发达地区的年轻女性，在满是辐射的环境中工作，每天离不开油炸食品、快餐食品、咖啡甚至烟酒，工作压力大情绪不稳定等，都有可能导致年轻女白领受到乳腺癌的摧残。
性冷淡易引发女性乳腺癌,女性如何预防乳腺癌？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，该疾病发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。导致乳腺癌的原因多种多样，但你可曾听过，性冷淡也是引发乳腺癌的诱因之一。那么性冷淡又是如何引发女性乳腺癌的呢？日常如何预防乳腺癌呢？
性冷淡又是如何引发女性乳腺癌的呢
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也可以说是性欲减退。不要以为这是件小事，但是有研究证明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。
专家表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群，这意味着无正常性生活或性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加，而长期精神压抑的妇女易出现性冷淡，这些人是乳腺癌的高发人群。
另外，女性性冷淡还会促使乳腺小叶增生，少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。乳腺小叶增生又称为乳腺增生，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多发于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。
性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。其原因在于不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑是乳腺小叶增生的“催化剂”，而性冷淡者心理长期处于抑制状态，致使内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易诱发乳腺小叶增生。
日常如何预防乳腺癌
1、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率， 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。
2、控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大 学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体 重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
3、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危 险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
4、服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现 ，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的 妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
芒果：女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
大枣：大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
山楂：能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
柑橘：柑橘类水果如橘子、 子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
提醒：乳腺癌的早期自测也非常重要
1、乳房肿块：患侧乳房出现无痛的、单发的小肿块，多位于乳腺的外上象限。
2、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
3、乳房皮肤及轮廓改变：乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度凹陷，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象（医学上叫做“橘皮症”）。
4。 淋巴结肿大：患侧腋窝淋巴结肿大，质硬，晚期在锁骨上同侧腋窝也可摸到。
5。 其他方面：少数人可能有对溢液呈血性、水性溢液。
初潮提前的女性易患乳腺癌？这5类女性易被乳腺癌盯上！
乳腺癌现在是女性的头号杀手，其实，乳腺癌是一种并不遥远而且距离很近的疾病，它正在缓慢地损害妇女的健康，甚至剥夺她们的生命。一些类型的女性更易患上乳腺癌，所以在生活中必须要积极地预防乳腺癌的发生。
初潮提前的女性易患乳腺癌？这5类女性是乳腺癌的高危险人群！
第一、初潮提前或绝经晚期的女性
如果一个女人在12岁之前就来月经，而且50岁以后步入更年期，由于月经周期很长，那么这些女性应该要小心乳腺癌的发生。研究发现，初潮早或绝经晚的女性患乳腺癌的几率至少是正常女性的两倍。
第二、未哺乳或晚婚晚育的女性
不哺乳的单身女性更容易患乳腺癌。这是因为尚未生育的妇女缺乏孕酮的保护，体内的雌激素更可能过高。女性的母乳喂养行为有助于降低患乳腺癌的风险，而对于晚婚晚育的女性来说，即35岁以后结婚生育的女性比30岁之前结婚生育的女性更容易患上乳腺癌。
第三、过度肥胖的女性
我们都知道，过于肥胖的女性更容易患上许多疾病。事实上，乳腺癌也不例外，过量摄入高蛋白、以及高脂肪食物会增加女性的雌激素水平，增加患乳腺癌的风险。研究发现，肥胖人群患乳腺癌的几率比正常人群要高。
第四、压力太大和有坏习惯的女性
现代女性的压力很大，如果不能减压会让女人感到疲惫，身体也会有很多问题出现。女性的压力过大，很容易引起女性内分泌失调、月经紊乱等问题，这也可能导致女性患上乳腺癌。如果女性有一些不良的爱好，如吸烟饮酒等，这将增加女性患乳腺癌的风险。
第五、患乳腺癌家族史的女性
如果一些女性有患乳腺癌家族史、有乳腺增生、多次流产的女性也要注意，因为这些类型的女性比普通女性患上乳腺癌的机率会更高，所以这些女性更需要积极地进行预防。
总而言之，女性必须要预防乳腺癌的发病，平时要及时缓解压力，要保持心情上的愉悦。不要过度肥胖，要多进行一些体育运动。要有规律的作息习惯，注意不要熬夜。改掉一些坏习惯，多吃一些有益健康的食物，如豆制品、水果、绿茶等食物，这些食物可以帮助女性远离乳腺癌。
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