内服或外用蜂蜜能有效改善女性身体营养状况，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤活力和抗菌力，减少色素沉稳，防止肌肤干燥，使肌肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹和痤疮等肌肤疾病。让我们一起调查一下！
用蜂蜜直接制作口罩，可以吸收皮肤。
用蜂蜜涂抹在皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进分裂、成长，常用蜂蜜涂抹的皮肤蜂蜜具有很强的杀菌作用，可以杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织的再生。当然，外敷的效果当然不如内衣好。
流行的蜂蜜牛奶治疗痛经
痛经有很多原因，痛经的食疗方法也很多。蜂蜜牛奶治疗痛经是因为牛奶中钾多，钾能缓解情绪，抑制痛，防止感染，减少生理日失血的量，蜂蜜中镁多，镁能帮助脑中神经冲动传导、神经激素作用的活性物质维持在正常水平，月经后期镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。牛奶不是钾含量最高，蜂蜜也不是镁含量最高，但牛奶具有安眠作用，蜂蜜具有缓解神经紧张和润肠通便的作用，保持情绪缓和大便通畅也是缓解痛经症状的两个要点，这个食疗方有一定的道理。
柠檬泡蜜清理肠胃
蜂蜜有润肠通便的作用，有效消除积食，柠檬有生津健脾的效果，柠檬含有大量柠檬酸，与醋促进消化的道理相同，消化不良多是胃酸分泌不足，柠檬酸有效降低胃中的pH值，有利于食物消化。柠檬泡蜜清理肠胃可以说有科学依据，但胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二脂肠溃烂汤的患者必须慎重食用。
喝蜂蜜水可以促进骨质对钙的吸收
美国专家发现，蜂蜜可以防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松症。这是因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素的活性，防止钙的流失。
蜂蜜对肝脏的保护作用，可为肝脏代谢活动提供能量准备，刺激肝脏组织再生，起到修复损伤的作用。
蜂蜜有润肺止咳的效果
路透社报道，感冒的孩子睡觉前喝蜂蜜，比服用止咳药更有效地止咳，证明他们睡得更稳定。
专家指出，对于感冒咳嗽的女性来说，白天多喝点蜂蜜饮用，不仅有利于人体的吸收，还能达到最好的镇咳消炎作用，为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。晚上咳嗽恶化的话，晚饭后也可以喝蜂蜜，或者直接喝蜂蜜，但是最好保证饮用时间和睡眠时间间隔1.5~2小时，消化吸收，保护牙齿不受糖分侵害。
另外，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营业状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟可明显消除疲劳症状。
喝蜂蜜对皮肤的好处呢
很多人有这样的习惯每天喝一杯蜂蜜水，饮用的时间并不固定，可是这样的习惯可以让患者肠胃更通，皮肤也会更光滑好看，有些患者就会问到喝蜂蜜对皮肤的好处呢？对皮肤的好处在于很多方面，可从美容来看，也可以疾病的治疗上来看，多吃除了对皮肤好外，还会有其它方面的益处，如对肠胃、免疫力等，对此可分析下列文章对食用蜂蜜的好处。
喝蜂蜜对皮肤的好处：
(一)护肤美容
冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
食用蜂蜜后还有其它的益处，比如：
(一)促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
(二)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
(三)保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
喝蜂蜜对皮肤的好处呢？对此问题的解答可从文章中寻找答案，掌握对皮肤的好处后还能看出对其它的好处，吃蜂蜜也要注意很多问题，一是食用量，吃多了后会很甜腻，肥胖体质者则更容易长胖。二是品质，市场上多数蜂蜜是假的，产品里掺假，并未买到真的蜂蜜，在选择时就要观察其形态，闻气味等，谨防买到假蜂蜜。
蜂蜜面膜怎么做，护肤效果好吗
听说蜂蜜具有护肤的作用，请问蜂蜜面膜怎么做呢？护肤效果好吗？该注意什么？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，具体的制作方法你可以在百度上搜寻一下，如果本身皮肤有感染的话，这个最好暂时不要用。平时一定要注意个人皮肤保养，一般面膜的使用时间是20分钟左右，长时间敷着也没有什么太大的作用。
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