经期和排卵期最好别游泳

34岁的张女士几天来一直带着儿子学游泳，最近总觉得下身瘙痒，白带也变得有些多，于是来到江苏省妇幼保健院就诊。妇女保健科王晓莉副主任医师为张女士做了全面检查后诊断，她患上了阴道炎，而游泳可能是导致张女士患病的罪魁祸首。

游泳池水为何“欺负”女性

暑假期间，很多家长选择带孩子去游泳池感受清凉，游泳池也经常人满为患。王晓莉医生介绍，在众多游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。相对于男性而言，从女性的生理特点上来说，女性阴道呈管状，上接子宫，下连处女膜，前后扁平。通过阴道前庭与大小阴唇与外界相通，前为膀胱、尿道及尿道口，后为直肠及肛门，所以可因外环境、尿道口、肛门口的改变而影响阴道的环境，这就为细菌感染提供了可能性。阴道内存在革兰阴性和革兰阳性球菌及杆菌及其他微生物（如人型支原体、解脲支原体、酵母菌等）共计29种之多，一般至少可检出7～8种。正常阴道菌群中数量最多的是乳杆菌，占95%，与其他菌群共生和拮抗。正常情况下，阴道的微生态和免疫功能平衡，阴道pH值在正常范围之内不易发生炎症。进入泳池后受细菌入侵，阴道内正常的菌群被破坏，抵抗力下降，引起白带异常、阴部瘙痒等症状，极易引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎及性病等妇科疾病。

月经期和排卵期最好别游

对女性而言，有几个时期最好不要游泳。一是月经来潮期间，由于经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。有些女性认为使用卫生棉条就可以了，王晓莉医生表示，棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。因此，经期最好不要下水；二是排卵期，此时阴道分泌物因准备迎接精子进入，较为稀薄，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道炎，因此要避开这段时期再下水。

游泳池外的“红线”也别碰

除了游泳池里的水可能造成女性患病外，泳池外的一些雷区女性朋友也要当心。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。

还有很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，也容易引起起霉菌性阴道炎。王晓莉医生解释，霉菌性阴道病的传染力非常强，在游泳过程中，都会通过泳池里的水传染该疾病。引起霉菌性阴道炎的细菌是念珠菌属，其中90%是白色念珠菌；而足癣的主要致病菌与之有所区别，可以说霉菌性阴道炎的发生与足癣关系不大，但这并不是说足癣一定不会引起霉菌性阴道炎。由于极少数病人的足癣可以由白色念珠菌引起，因此一旦患了由白色念珠菌感染所致的足癣，又不加以注意，就会给白色念珠菌感染外阴、阴道带来机会，导致霉菌性阴道炎。也就是说，有一少部分人的霉菌性阴道炎是由足癣传染引起的。王晓莉医生特别提醒，坐在池边的时候，不妨垫上干浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。另外，即使是健康女性，游泳后也应立刻清洁全身，并多喝水，消暑利尿，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

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