世界避孕日WCD总协调人路德维·哈恩，总结了四大避孕误区，帮助女性有效地保护自己。
误区一、避孕套防护最安全。
除了现在避孕套的宣传广告是越做越好以外，避孕套作为副作用最低而且最便利的避孕手段一直都受到许多人和相关组织的推介，可以说它的受众最广。但是避孕套的问题在于你无法避免它在性交过程中破裂或者脱落，而且还不一定能及时发现。其实常规避孕方式中，宫内节育器是最有效的，不过它适合已婚女性。短效口服避孕药效果也不错，它不同于紧急避孕药，紧急避孕药不属于常规避孕方法。
误区二、一片避孕药万事大吉。
把避孕药误认为是“紧急避孕药”的女性可不少啊。以为完事后吃一片紧急避孕药就高枕无忧了，这种错误印象和使用给女性带来很大的危害。紧急避孕药由大剂量单一孕激素制造，一次性摄入会造成内分泌大波动，多次使用容易使女性患上内分泌失调，所以紧急避孕药只能作为候补急救措施偶尔使用。
误区三、避孕药是激素不能多吃。
激素造成增肥、长毛的实例新闻听多了，让许多人对激素戴上有色眼镜。实际上新闻常说那些产生副作用的激素多是外源性皮质激素。而现在第四代新型口服避孕药含有雌孕激素是没有副作用的。
误区四、常吃避孕药会引起不孕。
实际上口服避孕药只是让卵巢暂时停止工作，但不影响生育功能。身体机能正常的女性只要停止服用，下一个排卵期到来行房就能怀孕。
女性不孕四个幕后凶手,关于女性不孕的认知误区
女性不孕症的原因是什么呢？年轻夫妻想要养育宝宝了，却发现出现了不孕症，这是什么原因导致的呢？其实，对于不孕症的认知，普遍存在着误区哦。下面就来看看女性不孕症的原因和认知误区吧。
女性不孕的四个幕后凶手
卵巢因素
众所周知，女性必须有排卵才可能怀孕，如果荷尔蒙失调，将无法促进卵子成熟排卵，就可能造成不孕。医学发现，不孕夫妇中约有10%-15%是因为妇女有排卵障碍。临床造成排卵障碍的因素很多，诸如严重营养不良、过敏、吸收不良、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。
某些疾病也会影响排卵，甚至没有卵可以排出。例如：“多囊性卵巢疾病”主要是由于其荷尔蒙失调，造成排卵障碍，甚至不孕。另外，有些染色体异常疾病，如Turnet's症候群，或是早发性卵巢衰竭，则根本没有卵可以排出。
子宫颈因素
子宫颈是精子进入子宫腔的第一个关卡，精子必须以子宫颈粘液为媒介，才能活动并顺利穿过子宫颈管进入子宫腔。如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。
子宫因素
整个精密复杂的内分泌变化，包括下视丘、脑下腺和卵巢必须协调运作，才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷尔蒙作用于子宫内膜，使其增生、肥厚，主要为受精卵提供肥沃的发育环境，能够植根生长。如果生殖内分泌系统出了问题，就会影响排卵，或是受精卵无法正常着床。
以上是女性不孕症的4大原因，接下来小编再来介绍女性不孕症的认识误区。
关于女性不孕的几个认知误区
都是女人的错，男人没问题。对很多女性来说，婚后不孕本来就已经是一件难堪的事情了。尤其是在我国农村地区，根本就抬不起头来。这个时候，女性更需要的是丈夫及家人的关爱，但在家人传统的观念中，总是会怪罪于女性的肚子不争气。于是，各种检查，各种偏方都成为女性难以逃脱的噩梦。而对于备孕的男性来说，似乎也理直气壮地站在旁边，似乎女性不孕罪大恶极。
事实上，近年来多项流行病学调查结果显示，在众多的不孕夫妇中，单纯女方因素也仅仅是占到人群的四至五成，而单纯男方因素造成的不孕也占了近四成的因素，其他则可能是由于男女双方共同因素及不明原因而造成的不孕。
因此，对于婚后不孕的小夫妻来说，不能存在思想上的误区，应该夫妻共同进行检查，确诊病因，在确定病因后再进行科学治疗。
病急乱投医，盲目用药。对于任何的家庭来说，婚后不孕都是一件令人遭罪的事情。当然，如果不幸降临，备孕爸妈们也千万要记得不能因为心情过于急切而盲目投医。
我们知道，成功受孕是需要精子与卵子的结合，除了精子与卵子的质量之外，还涉及到精子的运送障碍，女性排卵管是否顺畅等等的原因。比如女性常见的不孕原因就可能是排卵障碍、宫颈因素、子宫因素等，男性常见的不孕因素有精子生成障碍、精子异常等。另外，由于精子、精浆、透明带和卵巢这些生殖系统抗原均可产生自身免疫或同种免疫，产生相应的抗体，阻碍精子和卵子结合，从而造成备孕爸妈的不孕状态。
由此可知，不孕症的确诊及治疗也是一件非常复杂的事情，也是需要一定的治疗时间才能见效。有些不规范的诊所打出治疗一个月后保证怀孕之类的小广告，都属于虚假宣传的陷阱，盲目用药反而有可能导致备孕爸妈的终 身不孕。因此，备孕爸妈应该选择专业的专科医院，通过全面、准确的检查确定治疗方案。
轻信偏方，贻误时机。在平常的生活中，我们也可以了解到很多关于不孕不育的小偏方，比如诚心求来的神仙水，某些特别的昆虫做引子，还有某些中药的特别功效。据某家专科医院介绍，中国婚后不孕不育的备孕人群，几乎100%都是听信过某些偏方的治疗，尤其是所谓的中医调理。
其实，我们应该辩证地看待中医对某些功能性疾病的治疗。如肥胖症、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕的现象，确实是可以通过中医中药治疗，调节身体内环境，使激素水平达到正常范围，从而促使正常排卵，受精怀孕的。
但是，专家也提醒所有在为备孕准备的人群，治疗不孕不育的偏方不要轻易尝试。很多江湖偏方缺乏科学依据，不仅浪费了金钱，还会影响之后的治疗效果、增加治疗难度。比如器质性病变导致的不孕不育，吃中药偏方都是没有效果的，必须通过手术从根本上解决不通问题，才能有可能让患者怀孕。
因此，小编也奉劝所有患者，切勿乱用药物，应在专业医生指导下服药，以免事与愿违。
缺乏坚持，轻易放弃。我们都知道，任何疾病的用药都是需要一个过程，等待药效发挥效果之后才有可能治愈。所谓的药到病除，所谓的快速怀孕，都只是宣传中的不实成分。在婚后不孕不育的人群中，很多患者总是缺乏耐心，用药之后没有立刻得到预期的效果，就表现出对主治医生不信任，然后转头治疗，半途而废，在病情刚有起色的时候放弃治疗，重新诊治，耗时费力，恶性循环，更是难以怀孕。
面对女性不孕症，乐观的心态也是很重要的哦。
孕妇吃枣补血警惕四个误区
很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！
误区1：大枣补血效果好
大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，大枣（鲜）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。
误区2：大枣含糖量高，因而大便秘结孕妇不宜
首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结？这怎么可能呢！大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系嘛。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。
实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣（其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样）是有助于缓解便秘的。当然，实践才是检验真理的唯一标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。媒体或“专家”们说来说去难道不觉得无聊吗？
误区3：大枣不能和胡萝卜一起吃
支持这种说法的理由是，大枣（鲜）含有丰富的维生素C（VC），而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的，大枣有VC，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的VC呢？
因此，如果你真的那么在乎VC被破坏的话，“最佳的”策略只能是不要吃胡萝卜。可这也有问题，因为除了胡萝卜，黄瓜等蔬菜也含有破坏VC的氧化酶，那就连黄瓜等也一并不吃了？可还是不行，其他食物虽然没有破坏VC的氧化酶，但也会有其他缺点，比如鸡蛋有胆固醇，肉类和牛奶有饱和脂肪，都一并不要吃了？这显然不可能。
至于大枣不能与海鲜一起吃，大枣与大葱不能一起吃……之类的立足于食物相克的胡言乱语，更加不值一驳。
误区4：大枣不宜多吃
众所周知，大枣（鲜）不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%（其他常见水果多为80%~90%）而且膳食纤维含量高，为 1.9%，明显高于其他常见水果（比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%）。膳食纤维（尤其是不可溶的纤维素）在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中，大枣的果肉是脆的，但枣皮是非常薄而硬的，咀嚼时很难彻底捣碎。
你可以试验一下：把大枣（鲜）咀嚼后，不要下咽，吐出来观察一下，你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片，它们与果肉分离，形状不一，质地硬，边缘锋利。可以想象，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，无异于在伤口上撒盐，会造成疼痛或不适。
当然，如果你的胃是健康的，并没有什么炎症、溃疡或伤口，那么你对大枣的耐受能力就强一些。吃大枣的时候，准妈妈们可以根据自己的情况来确定，吃一吃就知道多少大枣是合适的了。
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