卵巢早衰已得到越来越多女性的关注，而美容院也看准了这个商机，纷纷推出“卵巢保养”项目，声称此法不但可以祛斑、养颜，改善内分泌紊乱、月经不调，甚至还能推迟更年期，延缓衰老，很是受到30岁以上女性的青睐。
但是，她们花费大量金钱接受这一服务后，并没有达到宣传中说的效果；反而，由于相信了“卵巢保养”商业宣传的神奇效果，往往忽视了自己的卵巢疾病，耽误了到医院诊治疾病的时间。
对此，山东省肿瘤医院妇瘤一科李庆水主任医师提醒广大爱美女性:不要轻信“卵巢保养”的商业概念炒作，卵巢不需要刻意保养。
精油保养卵巢不靠谱
听李主任说卵巢不需要刻意保养，笔者忍不住问，现在很多女性都做卵巢的精油保养，这个有没有作用呢?李主任笑了笑说，那都是美容院做的，到现在为止，中医和西医都没有“卵巢保养”这种医疗方法，国际文献上也没有记载。现在所谓的精油按摩保养卵巢，其实是没有科学根据的。其实女性只要有正常规律的月经周期，就说明卵巢的功能正常，不需要保养。
李主任进一步解释说，精油成分通过按摩最多能渗透到皮肤，渗入血液几乎不可能，更没有任何测定值能够说明它进入血液的浓度，即使使用远红外线治疗仪加热，也只能改善局部的血液循环，不可能对卵巢有作用，更别说卵巢保养能影响到整个身体机能及其他部分的运转、延缓衰老了。
另外，笔者还了解到，日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的精油良莠不齐，合格的竟不到20%。“卵巢保养”所使用的油乳剂、植物精油，其作用及药物成分尚无科学依据，如果想通过一些按摩或者药物调理，真正调动卵巢的功能，从药学的角度来说还是很难的。尤其是，如果精油中含有雌性激素还会对女性身体产生副作用，打破正常的卵巢功能，导致女性内分泌异常，容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。
放松按摩不能防早衰
精油保养没有作用，那放松按摩呢?现在很多30多岁的女性都在用放松按摩来防止卵巢早衰。李主任回答说，正常情况下，女性卵巢功能大多在45岁至50岁开始衰退。一般来说，30多岁的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，基本不需要通过放松按摩来防止卵巢早衰。即使个别女性出现了卵巢功能早衰，也应该到医院进行正规的化验、诊断，要在医生指导下进行正规治疗，而简单的放松按摩不可能有任何治疗效果。与其说做按摩起到了作用，不如说是从身体和心理暗示的角度给了她们一次放松的机会。
李主任说，卵巢其实埋藏在盆腔内很深，旁边还有韧带把它固定在盆腔两侧，周围有子宫、膀胱、直肠等，所以女性无论是躺，是坐，还是站，从体外其实都是不能摸到卵巢的。再者，卵巢在腹部深处，正常情况下会有卵泡生长和发育，排卵期的卵泡直径可以超过2厘米，是液体囊；某些情况下，卵巢也会出现生理性的黄体囊肿，也是液体囊。对卵巢的所谓放松按摩，有可能造成黄体囊肿破裂，引起腹腔出血，严重的可危及生命。而且，如果本身有肿瘤，按摩力度不当就有可能造成卵巢肿瘤扭转和破裂，引起严重并发症，给生命健康带来危害。
因此，李主任向广大爱美女性建议，千万不要盲目听信有关延缓青春的广告，不要跟着广告走。对卵巢的保养，最好的方式就是，维持健康的生活习惯，多吃蔬菜水果、保证维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收和均衡，以及坚持适当的体育锻炼，保持开朗乐观的心态，这才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。
卵巢保养的方法有哪些?6点保养卵巢让你更年轻
据调查资料显示，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性的身心健康。因此，女性卵巢的维护对很多女性来说都写在议事日程上。卵巢保养良好，促进面部皮肤细腻光滑，白色透红，韧性和弹性永远保持；促进生殖和身体健康，调节和分泌雌激素，提高两性生活质量；胸部丰满、牢固、圆润。那么，如何巢？以下是
1、日常维护
(1)定期检查
根据体内激素水平的高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢，调节子宫，还能彻底治疗和预防妇科炎症，迅速恢复私处紧致。
(2)保持愉悦的心情
加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。病缠身的人不愉快。感情不好的时候，有意识地转移话题，做别的事情分散注意力，可以缓和感情。
(3)戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质的尼古丁，对人体的损害不言而喻。酒对肝脏的损害程度和酒精含量的高低成正比，直接损害肝细胞，促进肝细胞中脂肪的沉积。
2、饮食保养
(1)补充植物雌激素
经常喝牛奶，多摄取鱼、虾等食物，丰富的植物雌激素可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
(2)多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素可以保持人体组织和器官外层组织的健康，长青春痘的姐妹们应该被视为良友，维生素c、e可以延缓细胞氧化的老化，使青春的脸尽量持续。
这些抗氧化物大多隐藏在富含纤维的新鲜蔬菜中，不仅能帮助消除老化的自由基，还能促进直肠健康，帮助排毒。
(3)多摄取蛋白质
蛋白质关系到我们人体组织的建设修复和免疫功能的维护。然而，应该注意的是，陆地动物肉通常伴随着许多饱和脂肪，让你变胖，所以建议减少陆地动物肉食，以低脂肪乳制品、豆类和鱼虾为主要蛋白来源。
调查结果显示，每周吃2~3次鱼、虾的女性，闭经年龄晚的多年持续喝牛奶的女性，牛奶量多，持续时间长，闭经晚的不锻炼身体的女性，闭经年龄早的被动吸烟越多，时间越长，闭经越早。
3、健康食品的护
卵巢维护健康食品-很多女性在35-50岁的年龄段停止月经，进入更年期。卵巢保养有相当一部分女同胞认为这是正常的，不去重视，进而忽略了保养，错过了最佳的保养时间，其实，女性月经提前“谢幕”是不正常的。
卵巢保养可以选择一些保健品进行保养的，像 扎满鹿胎膏，它是采用鹿胎作为主原料，然后再配以红参，当归，益母草，阿胶，龟甲，肉桂，茯苓等三十多位中草药熬制成的，具有暖宫散寒，调经补血的作用，同时能直接作用于女性的性腺轴，激活卵巢功能，从而改善女人衰老的状态，具有滋宫养巢，美容驻颜的功效的。
用法:取10克量，用黄酒化开，用锅或微波炉加热，加入小勺蜂蜜即可服用，早晚各一次，有补血、延长雌性、滋养宫巢的效果。注意:这方面应该在经期后服用到下一次月经来潮。
4、中药保养
卵巢保养应符合卵巢周期性变化的特征:卵巢在月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同阶段体内阴阳气血处于不同状态，例如月经周期后的时期以阴长为主不能过度温暖阳光，应该静养阴血，在食物中应该吃清淡滋养的食物，例如豆类食品、块茎类食品，月经来潮前的阶段是阳长时期，可以适当吃温暖的食物和药物，增加运动使血液流畅，月 按时来潮等。
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山羊肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作和食用:大火沸腾后，用文火慢慢煎1小时，饭前服用，1天2次，1次1碗月经干净后连续服用2周，下个月经期结束后服用，连续服用3个月的月经周期。
5、注意饮食习惯
其实，通过饮食也能够起到保养卵巢的效果。对于女性来说，一定要多吃一些含有植物雌激素和维生素的食物，尤其是胡萝卜，具有很好的抗氧化和抗衰老效果。如果女性经常吃天然胡萝卜和草莓等含有维生素a的水果，卵巢一直处于健康状态也是维持卵巢的重要方法，女性朋友决不能错过。
6、保持心情愉快
对于女性朋友来说，因为小事情忧郁生气的可能性很高。事实上，这种情况很可能会伤害身体，这也会影响女性卵巢。因此，在生活中遇到不舒服的事情，必须学会转移自己的注意力，或者告诉别人缓和压力。否则，长时间气血不通，卵巢就不健康了。因此，关于如何维护卵巢，女性的心必须处于和谐的状态。
不仅如此，卵巢保养还应建立科学的生活方式，生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式对提高身体素质、防止劳动成为疾病至关重要。合理安排生活节奏，日常生活，睡眠充足，劳动和休息结合，培养广泛的兴趣爱好，工作馀地种花种树，享受音乐，练习书法，绘画，打球等，可以调和人情志，有利于健康。
以上这些便是如何保养卵巢这个问题的答案。另外，若是女性在生活中有抽烟的习惯，也有可能会影响到卵巢的健康状况，甚至会令女性的更年期提前。因此，女性在生活中一定不要抽烟。
“卵巢保养”养颜可信吗
柯大夫： 作为一名爱美的女性，我希望自己能留住青春,保持美丽。前几天看到美容院有“卵巢保养”的美容项目，宣称“按摩促使精油渗入身体内，通过激活脑垂体，促使卵巢分泌女性体内所需的雌激素及孕激素，达到祛斑、养颜、推迟更年期、延缓衰老的作用”。我对此很感兴趣，但又怕上当。请问，这种方法可信吗？ 陕西 闵××
于晓静回复：闵网友： 所谓卵巢保养，是在腹部涂抹精油后按摩。推拿按摩对人体保健是有一定作用的，加上按摩时全身放松，情绪得以舒缓，对人体的生理、心理调节均有较好的作用。至于其所宣称的作用机理，则缺乏科学依据。 卵巢位于腹部盆腔内子宫两侧，左右各一，以韧带与子宫相连。正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，就连作B超检查，都要先喝足量的水，使膀胱充盈起来，B超医生才能看到卵巢。可见，通过按摩使精油渗入体内而起到保养卵巢作用的美容项目，纯属臆测。 女性的健康美丽是遗传、情绪、饮食和环境等因素综合作用的结果。多吃蔬菜和水果，坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的秘诀。
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