枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，具有补肝肾、益精血、明目的效果，对老年肝肾虚损害者有效补充抗衰老药物。现在整天盯着电脑白领，可以用枸杞泡茶喝，但是枸杞乱吃，多吃也有副作用。
枸杞老少皆宜，但对于特殊人群来说，枸杞的滋养和治疗无法消除。选择枸杞时，要选择粒子大、颜色红、肉厚、质地柔软、味道甜、唾液染红，枸杞质量最好。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起治疗的效果，每天可以吃30克左右。任何药物都要分辨论治，不对症都有副作用。枸杞的主要效果是补血养阴，主要适用于阴血亏损，特别是肝血亏损的患者，这种患者常常表现为面色无华、眼睛干燥、心悸、失眠、梦想多等症状。下午有低热、湿热等症状，阴虚内热，体内有虚火，不适合吃枸杞，应根据医生的指示服用生地、麦冬、沙参、玉竹等养阴药。
另外，枸杞性偏温，多吃会影响食欲，特别是阴虚怕热，食欲差，大便不成形的人不适合吃。感冒、发炎、腹泻的人不要吃枸杞。例如，感冒发烧、身体发炎的人也不要吃枸杞。患有高血压、性格过于急躁的人，或者平时大量摄入肉类使脸变红的人最好不要吃枸杞子。补充阴药也是为了虚证而设置的，身体健康没有虚证的人，不应该应用，邪恶而正气的人，不应该滥用补充虚药。
吃枸杞要注意什么禁忌,枸杞的作用是什么？
枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，具有补肝肾、益精血、明目的功效，对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现在整日盯着电脑的白领，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞乱吃、多吃也会有副作用。
枸杞老少皆宜，但对于特殊人群来说，枸杞的滋养和治疗无法消除。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起治疗的效果，每天可以吃30克左右。任何药物都要辨证论治，不对症都会有副作用。枸杞的主要功效在于补血养阴，主要适用于阴血亏虚，尤其是肝血亏虚的患者，此类患者常表现为面色无华、两目干涩、心悸、失眠、多梦等症状。而如果有午后低热、潮热等症状，则属于阴虚内热，体内有虚火，则不适合吃枸杞，应根据医嘱服用生地、麦冬、沙参、玉竹等养阴药更为适宜。
另外，枸杞性偏温，多吃会影响食欲，特别是阴虚怕热，食欲差，大便不成形的人不适合吃。感冒、发炎、腹泻的人不要吃枸杞，如，正在感冒发烧、身体有炎症的人也不要食用枸杞。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好也不要食用枸杞子。补充阴药也是为了虚证而设置的，身体健康没有虚证的人，不应该应用，邪恶而正气的人，不应该滥用补充虚药。
经期吃黑枸杞有什么好处？来月经吃黑枸杞需要注意哪些事项
人们生活中往往只见得到红色的枸杞，黑枸杞市面上较为少见，但是黑枸杞也是比较有营养的食物，而且具有多种功效，不过大多数人对它的了解都不是很深，还有谣言说吃枸杞会使月经推迟。真实的情况其实还需要人们进一步探究。
吃黑枸杞会推迟月经吗？
吃黑枸杞不影响月经时间，月经延迟通常是由外部因素和个人内分泌失调和精神紧张引起的，黑枸杞不仅月经延迟，还具有保健功能，吃对人体也非常有益。但是，黑枸杞对月经有一定的影响，如果女性月经不调或月经停止，可以用黑枸杞调节治疗，发挥一定的帮助作用，效果也很明显。但是，根据医生的建议，最好选择是否吃黑枸杞治疗。来月经吃黑枸杞的好处是什么？
1、促进经血排出
黑枸杞具有温暖的作用，有效帮助人体活血化瘀，女性来月经时容易积存淤血，吃黑枸杞有助于经血排出，不积存淤血，血液循环畅通
2、促进睡眠
女性来月经后，睡眠不好，不仅睡眠质量有问题，睡眠困难，黑枸杞也有助于改善女性的现状。黑枸杞富含花青素，花青素有保护大脑的作用，可以避免大脑的化学物质损伤，提高睡眠质量。
3、美容养颜
女性来月经时一般会老化，黑枸杞中含有的花青素是天然的抗氧化剂，可以避免皮肤受到紫外线的损伤，去除皮肤中的有害物质，有美容养颜的效果，使皮肤老化更慢，减少皱纹的繁殖。
来月经吃黑枸杞的注意事项有哪些？
1、月经期间最好不要吃太多黑果枸杞，太多会引起内热过多。
2、如果女性生理日有感冒发烧、腹泻等症状，最好不要吃黑枸杞。另外，如果身体有炎症，也不要吃。否则，身体的负担会恶化。
黑枸杞是营养价值高的食物，但不要吃得太多，要注意控制量。否则，不仅不会对身体产生良好的影响，还会损害健康，要注意学习健康的饮食。
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