皱纹，曾给人带来多少遐想，也给人带来不少忧思。在医疗美容门诊，曾有不少就诊者明确表示对自己额头、眼角处皱纹的担忧，希望能去除之而后快。
皮肤老化是自然规律，皱纹是皮肤老化的象征。随着年龄的增长，人体各器官会发生很多变化，皮肤的变化便是其中之一。皮肤老化的形式有很多种，而最为明显的就是皱纹的产生。
随着岁月的流逝，皮下脂肪会逐渐减少。脂肪是皮肤柔软的衬垫，由于皮肤及皮下深层组织的进行性改变、松弛以及重力等作用，使皮肤下垂从而形成皱纹。
总的来说，皱纹的出现和年龄、表情肌的活动以及重力有关，但促使皱纹产生的因素很多，主要有全身性因素、局部因素、生活习惯的影响等。
全身性因素包含遗传、慢性消耗性疾病、饮食不当、营养不良、代谢障碍、内分泌功能异常、情绪不佳等等。这些因素可引起不同程度的皮肤营养失调，从而影响皮肤的正常代谢。
局部因素有风吹日晒使皮肤干燥、化学物质的刺激、化妆品选择不当等。生活习惯方面如面部表情过度夸张、烟酒刺激、睡眠不足、运动量过少等均可诱发皱纹或促进皱纹的产生。由此可见，皱纹的形成因素很多、很复杂。所以有人认为采用自然的、非手术方法来缓解皱纹是很困难的，甚至是不可能的。
其实，办法还是有的。对于一些非自然因素引起的皱纹，通过综合措施，有可能在出现不久即予去除。由急、慢性疾病所引起的皱纹，应先治病，再辅以综合措施，可达到预期效果。
综合措施包括以下几点：锻炼身体，增强体质；合理饮食及多吃有利于防皱的食品；加强皮肤卫生保健；按摩；注射药物等。锻炼身体，增强体质
晨起锻炼，多呼吸新鲜空气，有利于氧的吸取和利用。运动能加快血液循环，提高皮肤温度，使皮肤获得更多养料，排除更多废物。合理饮食
饮食要适度、均衡和多样化，注意荤素搭配。饮食要有节制，不可偏食，勿酗酒、暴饮暴食。有的食物有助于延缓皮肤衰老，有的有助于消减皱纹。保持皮肤弹性的弹力纤维的主要构成物是硫磺软骨素，因此多吃一些富含硫磺软骨素的食物对防皱有益，如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等有助于退皱。肉皮、鸡皮、带皮的猪蹄膀等能改善皮肤贮水功能，从而有滋润肌肤、消除皱纹的作用。加强皮肤的卫生保健
皮肤与外界关系非常密切，周围环境中的各种微生物、灰尘、化学物质、残存的化妆品、汗液以及各种代谢产物常聚积于皮肤表面而形成污垢。若不及时清除，往往会堵塞毛孔，影响皮肤生理功能，削弱其防御能力。同时皮肤的保健还要着重于给皮肤提供充足的营养和水分。面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮和皮下组织缺少水分，特别是角质层的角蛋白缺水时，皮肤容易老化，变得干燥，失去光泽，继而出现衰老皱纹。
因此，给皮肤补充水分，保持面部皮肤的湿润是很重要的。给水的途径有两种，一种是内部给水，维持人体正常生理需要的水量每日约为２０００～３０００毫升，炎热的夏季以及从事重体力劳动和剧烈运动的人实际需要量就 更大一些。当人体内水分充足时，则皮肤滋润而有光泽，水分不足则皮肤干燥枯槁，所以平时要主动多喝一些水和饮料，不要等到口渴时才喝。饮水时间以早晨起床后为佳，睡前不宜多喝。第二种途径是外部给水，皮肤的水分主要依靠体内血液循环输送到表皮细胞，然后在表皮的角质层蒸发，这是一个不断进行的过程。因此，宜使皮肤始终保持一定的水分和湿度，以滋润皮肤，防止水分散失。在正常情况下，若角质层中水分保持量为１０％～２０％，则皮肤紧张而富有弹性，呈最佳状态；若水分低于１０％，则皮肤干燥、粗糙；当水分再度减少，则皮肤易发生干裂现象。因此，保湿是一个重要的护养方法。
实际上，洗脸就是一个补充水分和保湿的过程。而且，洗脸以后皮肤得到清洁，有利于细胞的呼吸作用以及组织细胞供养。方法是早晚以温水洗脸，并适当用手或毛巾揉擦皮肤，尽可能延长皮肤与水接触的时间，以利于水分的吸收。水的选择宜选用含矿物质少的软水，如雨水、雪水等。这种水性质温和，对皮肤无刺激性，我们日常使用的自来水、湖水、河水、池塘水等也均属软水。而含矿物质较多的水称为硬水，如长期使用硬水会刺激皮肤，不利于保养。水的温度要适中，一般以３０～３７摄氏度为宜，天冷季节可稍高些。但是过热的水会导致皮肤细胞脱水，使皮肤变得粗糙易老化。若人们能间断用温水与冷水交替洗脸，则更为有益。此外，洗面奶和洗脸后润肤露的选择和应用亦应重视。蔬菜与水果的作用不可低估
对皮肤有益的蔬菜、水果主要有：
黄瓜：清香多汁，具有丰富的营养物质，同时，黄瓜中还含有丰富的黄瓜酶，这种酶有润肤美容的效果。黄瓜汁具有清洁和保护皮肤的作用，用捣碎的黄瓜来舒展皱纹效果颇佳。方法：把黄瓜洗净，捣碎或榨汁，以棉花蘸汁往脸上涂抹。皱纹多的地方宜多涂，可一天一次，持久见效。
南瓜：是一种营养丰富、价廉物美、可蔬可药的“宝瓜”，南瓜中含有维生素Ｂ和Ｃ等多种营养物质以及大量的果胶，是消除皱纹、滋润皮肤的天然美容品。方法：捣碎榨汁于睡前涂抹，次晨洗掉。
西瓜皮：将西瓜皮切成块状，直接涂于皱纹处及附近，反复揉擦５分钟，然后用清水洗净。
西红柿：富含维生素、多种营养物质及苹果酸、柠檬酸等，切碎后挤压成汁，加入少许蜂蜜，搅匀后涂于面部，能使皮肤洁白，皱纹消除。
柠檬：对皮肤有增白作用，取柠檬汁与蛋清拌匀，用时蘸上少许涂于面部（靠近眼周的地方勿涂）。涂搽１５分钟后用温水洗净，一周两次。
以上瓜果片、汁涂敷完毕，需要将面部清洗干净，勿使液汁残留。因为一些瓜果蔬菜（如黄瓜和柠檬）中含有一种叫做索拉林的物质，若残留在脸上，易使皮肤对紫外线的吸收增强，导致皮肤被晒黑。按摩
按摩是减少面部皱纹的简易方法。实施者可两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复５０次，自觉面部微红发热为止。进行按摩前，如预先在额部、眼角等易出皱纹处涂上一些杏仁甘油合剂，然后进行按摩，则效果更好。注射药物
目前，药物已开始应用于美容，常用的药品有：
ＢＯＴＯＸ：此乃商品名，中文名称是肉毒杆菌Ａ型毒素。近年来在我国许多较大规模的医疗整形美容专科开始应用，用于治疗鱼尾 和眉间纹较多。其具体使用方法及适应症、禁忌症等在《家庭医生》２０００年第１０期中已有详细介绍，在此不再赘述。
胶原：是一种抗衰老的美容材料。早在２０世纪７０年代，美国就率先使用牛胶原注射去除皱纹及修复疤痕，取得了令人满意的效果。近年又进一步使用人胶原，用以增进美容质量。人胶原是新一代生物美容材料，它是从健康人体组织（如胎盘）中提取胶原蛋白，经化学纯化而成，不含细胞及组织相容性胶原，不会诱发免疫反应，从而更为安全有效。近年来，我国自行研制的胶原注射液已广泛用于美容领域，在延缓皮肤衰老、修复受损肌肤等方面取得了很好的效果。胶原与人体组织的亲和性很好，有利于自身组织的再生与修复。０．１％的胶原蛋白溶液还有很强的抗辐射作用，且能形成较强的保水层以保护皮肤。目前，美容门诊所应用的胶原主要作用有二：一是使疤痕软化，逐渐变软变平；二是使已形成的皮肤皱纹消除或减轻。
随着科技的发展，我们相信将会有更好的产品来满足人们的爱美之心。
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