人的生命起源的受精卵生长和发育的主要场所就是在子宫内，所以可以说子宫是生命最重要的起源地和温床，子宫是女性非常重要的一个器官，然而，很多女性却不大注意子宫的保养。其实生活中有很多行为都会对子宫造成伤害，比如生孩子等，会使得子宫壁变得不再光滑，充满褶皱，容纳“垃圾”。其实保养子宫也不是一件特别复杂的事情，有很多食物都可以清洁滋养子宫，女性应当多吃一些。
多吃山楂真的能清洁子宫吗？
山楂是很常见的一种食物，有的女性很喜欢山楂酸酸甜甜的口味，而有些人却可能不大爱吃。其实多吃山楂对女性的身体是非常有好处的，因为山楂本身是有活血化瘀的功效的，经常吃山楂，可以帮助女性调理气血，还有补血的作用。女性由于每月的月经会排出大量血液，因此一些女性会有贫血的症状，多吃山楂就可以很好地缓解贫血。而刚生完孩子的女性，由于体内还残留着许多胎儿的组织和未排净的淤血等，多吃山楂有助于将这些“杂物”排出来，使子宫保持清洁干净。
哪些食物可以使子宫保持活力呢？
1、红糖姜茶
红糖姜茶对于女性的身体很有好处，这是很多女性都知道的。因为红糖姜茶具有补气血和温暖子宫的作用，尤其是在女性月经期间，多喝红糖姜茶，既可以暖宫，防止宫寒导致痛经等的发生，还可以促进经血的排出，避免血液淤积在子宫内，对子宫造成不良的影响。经常喝红糖姜茶，可以让女性的子宫变得温暖，气血充足，保持活力。
2、牛奶
牛奶等含钙物质高的食品对于女性的子宫也很有帮助，因为及时补充充足的钙，可以是女性的子宫保持光滑和健康，降低女性患上子宫方面疾病的风险，经研究发现，经常喝牛奶，可以将子宫疾病的发生率降低百分之四十六。因此，女性可以多喝牛奶，还可以吃一些如豆制品和海带等含钙比较丰富的食品。
3、葛根
葛根是一味常用的中药材，也是具有食用价值的一种食材。由于葛根中含有一种物质，能够刺激女性分泌雌激素，因为女性可以在月经期间适量地多吃一些葛根，可以弥补排经时雌激素的流失，保证体内的激素平衡，同时有助于子宫及时地将废血排出。
总之，子宫对于女性的重要性不言自明，女性应当在日常生活中加强对子宫的保养，多吃一些山楂、葛根、红糖姜茶，多喝牛奶等，有助于保持子宫的活力。
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