在女性工作中越来越多，在日常生活中，养成了很多习惯，不管是好的还是不好的。可是你知道吗？这些习惯中有些事会伤害到女性子宫的，比如说久坐。
久坐不动会“憋坏”宫颈
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
宫颈炎症容易忽视
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
平常该如何做子宫保健
子宫是一座守卫比较严谨的秘密“房子”，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。
很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果突然发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是信号。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，需采用手段加以治疗。如果子宫持续产生问题，最好到医院就诊。
在日常生活中，应重视对外阴的清洁，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。首先，最好选用流动的清水来洗涤，保持阴部的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之，要尽量维持阴部的弱酸性环境。此外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。因此，要求配偶注重卫生同样重要。
爱护宫颈健康就要改掉坏习惯
有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
有害习惯2：长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
有害习惯3：盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。
慢性宫颈炎怎么治？爱护宫颈健康要改掉坏习惯
慢性宫颈炎，是已婚妇女常见疾病之一，多由急性宫颈炎转变而来。发病原因多见于分娩、流产或手术损伤，或经期性生活时不注意卫生保健，导致病原体侵入宫颈黏膜，并在此处潜藏，由于宫颈黏膜皱襞多，感染不易彻底清除，往往变成慢性宫颈炎。
防治慢性宫颈炎时，可从以下五个方面入手
一是白带增多、脓性、有异味是慢性宫颈炎常见的症状，但不是其独有的现象，不少阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等也有类似的症状。因此最好到正规医院请医生协助诊断治疗。
二是宫颈炎有时与早期子宫颈癌用一般的方法难以加以区别。已婚妇女每年最少应做一次宫颈涂片，进行细胞学检查，以利早期发现异常，早期治疗。
三是宫颈息肉有恶性病变的可能，一经诊断，应尽早手术摘除，同时送病理检查。
四是注意经期卫生保健。
五是配偶包皮过长，包皮内及冠状沟内的污垢，是导致女方患病的重要因素。
因此，对男性包皮过长，应行包皮环切术。男女双方都应注意性生活卫生，除了经期卫生保健外，平时应养成“洗小澡”的习惯，还应避免在月经期进行性生活。
爱护宫颈健康就要改掉坏习惯
有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
有害习惯2：长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
有害习惯3：盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。
慢性宫颈炎治疗有四种方法
一、慢性宫颈炎治疗之物理疗法
目前是治疗该疾病以及子宫颈糜烂治疗效果比较好而且疗程最短的方法。这个慢性宫颈炎治疗适用于糜烂面较大和炎症浸润较深的病例。一般只需治疗1次即可治愈。
二、冷冻疗法
是一种超低温治疗，制冷源为液氮。慢性宫颈炎治疗可以根据糜烂情况选择适当探头。为提高治疗效果可采用冻—溶—冻法，即冷冻1分钟，复温3分钟、再冷冻1分钟。
三、激光疗法
是一种高温治疗，温度可达700℃以上。主要使糜烂组织炭化结痂，待痂脱落后，创面为新生的鳞状上皮覆盖。慢性宫颈炎治疗一般采用二氧化碳激光器，波长为10.6μm的红外光。
四、电凝疗法
先安置好电熨器，常规消毒外阴阴道及宫颈。用阴道窥器暴露好女性宫颈，将电熨头接触糜烂面，均匀电熨，范围略超过糜烂面。电熨后创面喷撒呋喃西林粉或涂以金霉素甘油。这也是慢性宫颈炎治疗之一。
哪些行为损伤宫颈健康？这些坏习惯一定要改掉
宫颈癌是女性健康的阻碍，很多女人面临着这项疾病的侵害，包括很多知名的女性名人也死于这种疾病，为了更加有效的保护宫颈，女性朋友有必要了解那些对宫颈造成伤害的事情。
那么究竟有哪些行为会严重损害到女性宫颈的健康？
1、病毒感染
几乎大部分的宫颈疾病是由于患者接触到相关病菌并传染所致，能够引发宫颈癌的病菌常见的是HPV病毒，为了更好的预防宫颈癌，目前比较有效的一项措施就是注射宫颈癌疫苗。宫颈癌疫苗可以帮助女性有效抵抗病毒伤害，减轻宫颈癌发病率，对女性的身心健康帮助极大。目前市场上比较火爆的是九价HPV疫苗，有需要的女性朋友不妨根据自身实际注射。
2、过早性生活
宫颈癌的发生和很多因素有关，过早性生活的女性患有宫颈癌的几率远远高于常人，私生活混乱、性伙伴过多的女性也更容易患上宫颈癌，发病率明显高于洁身自好的女性。宫颈癌的发生率和性生活可以说在某种程度上存在一定的关联。其次，女性在生育时，如果造成宫颈损伤也会增加感染HPV的风险，从而进一步导致宫颈癌暴露风险的增加。
3、配偶感染
配偶如果包皮过长也有可能导致妻子感染HPV病毒，这是因为包皮过长容易滋生大量的病毒，进而增加女性患病几率。同时，如果配偶和他人发生不洁性行为或私生活混乱感染HPV，当和配偶进行亲密举动时，就会传染给妻子，导致妻子染上HPV。
4、宫颈损害
女性宫颈本身比较脆弱，当受到外来因素导致损伤时，就会给病毒细菌带来可乘之机，也会无形中增加宫颈癌变。
5、不良生活方式
不良生活习惯，例如抽烟、熬夜、喝酒、久坐等行为会导致子宫环境恶化，影响身体免疫系统，增加了感染hpv风险。
6、不注重清洁
在日常生活中不注重个人卫生、不注重私处清洁会大幅度提升宫颈癌发生概率，应该大力提倡女性除了洁身自好之外，加强私处卫生干净，勤换洗内裤，每次清洗干净的贴身内衣应拿到阳光下暴晒杀毒，这些措施都可以帮助女性有效防御HPV病毒。
以上就是常见导致宫颈健康受损的行为，为了保护脆弱的宫颈，应引以为戒，提倡健康正确的生活方式，给宫颈的健康铸造坚固的堡垒。
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