妇科疾病是女性健康的一大杀手，会给女性健康留下许多安全隐患，比如说像比较严重的阴道炎等疾病，如果不重视可能会导致不孕，所以出现问题千万不可大意。
建议一：注意私处卫生
私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，专家说像妇炎洁，洁肤净这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用，这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用，作为日常护理也是不错的选择。
建议二：避免意外妊娠
如果发生了性生活，还是应该注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小诊所或者是不正规的医院就诊，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等，会直接影响到以后生育。所以要学会爱护自己，增强自我保护意识，必要的情况下尽量使用避孕套。
建议三：重视妇科检查
已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加;到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加;另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。刘主任建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查，做一个宫颈的防癌刮片，以及盆腔的B超，这样的话就能早期发现一些妇科疾病，降低重症的风险。
建议四：起居饮食习惯
在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。
建议五：保持良好心态
心理因素对于妇科病的影响也比较大。中医认为情绪紧张，工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。
小编提醒：不洁的性生活是导致妇科疾病高发的重要原因之一，如果夫妻双方不注意清洁卫生，就很容易让细菌有机可趁，甚至导致女性输卵管的炎症，造成输卵管梗阻、不通，这样的话就会影响怀孕。
女人夏季如何预防妇科病？注意八个私人护理细节
进入夏天，天气变热，细菌容易繁殖，成为女性妇科疾病的高发季节。得了以阴道炎、外阴炎等为代表的妇科疾病，女性会出现白带异常、外阴瘙痒、性生活疼痛等问题，严重影响正常生活。女性夏天为了预防妇科疾病，必须注意以下8个私处护理细节:
保持私处清爽
夏天必须每天洗澡，特别是运动出汗后必须立即洗涤选择出汗的棉内衣，避免闷热的衣服，特别是紧身衣
使用合格的卫生纸
使用的卫生纸应选择白色无香味、正规厂家生产的。劣质卫生纸是妇科疾病的来源之一。上厕所小便后，用卫生纸擦尿，卫生纸往后擦，大便卫生纸先接触肛门，可能把粪便中的细菌带到阴道口和尿道上。
不要停止尿液
停止尿液首先对膀胱不利，其次，女性感到尿液时，阴部也非常潮湿，在这样潮湿的环境下，私处发炎。因此，女性最好不要在生活中的任何情况下停止尿液。
不要滥用洗涤液
私处护理液。例如，劣质、含化学物质、刺激性物质的私处护理液，使用对私处非常有害。因此，尽量选择大品牌可靠的护理液，同时也不要频繁使用。最好的清洁是用温水，不要依赖护理液。
不要用肥皂清洗
有些女孩想清洗私处，所以每天用肥皂清洗，但实际上女性阴道是弱酸性的，碱性肥皂打破原来的酸碱平衡，反而容易繁殖细菌。正确的清洁方法应该用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便使用，得到医生的许可后应该适当使用。
性生活用避孕套
避孕套除了避孕外，还可以隔离精液中的细菌和异性疾病，如疱疹和乳头状瘤病毒等，避孕药没有这种隔离效果，有些女性使用避孕药后容易复发霉菌性阴道炎，避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，霉菌进一步危害女性健康。
注意饮食
科学的饮食方法也有助于女性护理私处，多吃水果和蔬菜，每天最好吃四种以上。另外，每周吃两次鱼，早餐时以各种谷物和牛奶制品为主，适当补充纤维素、维生素c和维生素e，这些营养对女性的护理有很多好处。
夏季预防疾病的五个常识,科学健身及养生的方法
夏季疾病预防常识是什么？进入夏天，炎热的雷雨天气也在增加，气温高、湿度高的天气容易引起植物神经功能障碍，出现全身疲劳、食欲不振、心悸、失眠、出汗、梦想多等神经症状。因此，夏季养生防病非常重要，夏季应如何预防疾病？需要注意以下五大要点，一起来看看。
1、控制感情
夏天天气干燥，人的感情容易变动，容易烦躁。专家提醒，大怒不仅会伤害肝脏，还会导致血压升高，加重心脏负担，导致心衰、中风等疾病。
因此，夏季养生要控制感情，保持心情平静，平静度过夏天。
2、保障睡眠
夏季昼长夜短，气温偏高，许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响。直接后果是，机体免疫能力下降，各种疾病风险增加;长此以往，还会导致精神紧张，继而引发神经衰弱等精神心理疾病。因此，夏天保障睡眠是健康的重要前提。成人每天的睡眠时间不得少于7小时。中午最好有30分钟左右的午睡和休息时间。
3、合理饮食
湿热的夏天，很多人受天气影响食欲不振、胃肠不适等症状，饮食上粗心大意，对健康不利。针对这种现象，专家建议夏季饮食应以祛暑利湿食物为主，如绿豆粥、红豆粥、冬瓜、白萝卜等。
另外，夏天的饮食也不仅要求消暑，还要考虑营养的全面、平衡，注意不要吃得太多，不要挑食，不要偏食。
4、适当的健身
夏天的健身运动对健康也非常有利，不仅能增强健康，还能增强抵抗力，运动时适当出汗有助于排除体内毒素。
当然，夏季运动不能过于激烈，也不能在强烈的阳光下进行，运动时要注意补充水分，补充汗水流失，防止血液粘稠度上升。夏天适当的运动有散步、慢跑、游泳等。
5、注意养阳
素问四气调神大论有云:春夏养阳，秋冬养阴，从根本上，与万物浮在成长之门上，相反，砍伐其本，破坏其真实。春夏季节意味着自然气温恢复，阳气旺盛时，春夏养生要注意养阳，补充活力。
并且，盛夏时节，人体内的阳气到达旺盛的顶点后会慢慢下降，如果不注意养护的话，到了秋冬季节就会因阳气不足而此生各种疾病。
夏季养阳最关键的一点就是不要贪凉，尤其是要控制室内外温度的差别，不要将空调调的过低，室内温度应该保持的27℃左右。
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