40岁以后，,你还好吗

最近，心中总有些失落、烦恼，感觉与从前大不一样了。就连每个月的“老朋友”也总是想理我就来，不理我就三个月不见面。其实工作、生活都与以前没有丝毫的变化。莫非我已到了更年期？　　许多女性在４５～５５岁进入卵巢功能衰退并发展到完全停止，雌激素下降急速会导致烦躁、失眠、心悸及性欲下降等，这些就是更年期症状。许多女性将它们归诸于“年纪大了”，既不重视也不治疗，这是非常错误的观念。如果不积极地加强自我保健和治疗，会产生很多并发症，如心血管疾病、代谢疾病、泌尿生殖系统感染、骨质疏松症等。　　衰老是客观规律，不可违背，但不违背不等于放弃。目前对更年期综合征的治疗，主要是运用激素疗法等综合治疗。２００２年８月，美国某实验室发出这样的警告：使用激素疗法妇女的绒膜癌、子宫内膜癌发生率比未用激素的妇女高出４～６倍。因此，采用这一疗法的妇女须在医生的指导下服用并定期检查。中医中药在治疗慢性疾病和调理人体机能方面有独特的优势，适合调理更年期出现的症状。此外，在日常生活中应进行适当的饮食调理。常吃富含维生素Ｂ的食物，如粗粮、豆类、瘦肉、牛奶、蔬果等；少吃盐和油脂高的食品。

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