白带具有保护阴道的作用，而且具有润滑阴道的功效，可以提高性生活的质量，但是不少女性会出现白带异常的问题，白带异常多是致病菌感染造成的，健康的白带是无色无味且能拉丝状态，外观如鸡蛋清样，健康的白带应该是哪样的？
健康的白带应该是哪样的
1、健康的白带是乳白色或无色透明状，而且是没有什么气味的，有的可能会略带腥味，一般月经后期白带量少，月经前期白带量多，排卵期会出现白带量多的情况，这些现象属于正常的生理现象，女性的白带量是有区别的。
2、排卵时期白带会增多，外观如鸡蛋清样，而且可以拉长丝，排卵后期白带质地稠厚，并且呈现乳白色，女性要了解白带的健康状况，如果出现白带异常的现象，需要到医院做详细检查，白带异常多是妇科炎症造成的。
3、白带发黄要警惕宫颈炎，也可能是阴道炎造成的，白带对女性来说是非常重要的白带，可以起到润滑阴道的作用，并且具有保护阴道的作用，可以降低女性患妇科病的风险，女性患妇科病也可通过白带的变化来判断。
如何预防白带异常
1、正确清洗内衣裤，可起到预防白带异常的作用，能降低患妇科疾病的风险，妇科病是导致女性白带异常的主要原因，内裤最好每天更换，尽量选择棉质透气性好的内裤，内裤清洗后需要放在太阳下晾晒，太阳光具有杀菌的作用。
2、内裤必须使用手洗，不要放在洗衣机里清洗洗衣机，清洗贴身内衣裤容易滋生霉菌，会增加女性患霉菌性阴道炎的风险，正确清洗内衣裤很重要，正确清洗内裤可预防妇科炎症，能有效预防白带异常，女性要注意私处的清洁。
3、预防白带异常要注意性生活的卫生，避免不洁的性行为，避免多个性伴侣的生活，经期要绝对禁止性生活，月经期间要做好护理工作，避免多次做人流，同房时要做好避孕工作，多次做人流容易诱发妇科疾病，会引起女性白带异常。
健康的白带应该是哪样的？女性健康白带应该是鸡蛋清样的，并且没有什么气味，白带对女性来说是非常重要的白带，具有保护阴道的作用，可有效避免致病菌的感染，能降低女性患妇科病的风险，如果发现白带异常警惕是否患妇科疾病。
精力充沛的男人，都有这4个特征，看看你在什么水平
现如今，人们的生活节奏越来越快，男性承受的压力也逐渐增加，以至于压的喘不上气来，久而久之造成精神萎靡、抵抗力下降等。精力充沛是男性健康的表现，一个男性精力是否充沛，可以从以下几个特征展现出来。
精力充沛的男人都有哪些特征？
1、尿液清澈
精力充沛的男性肾气充足，肾脏功能良好，能及时排出体内多余水分和代谢废物，排出来的尿液比较清澈、无浑浊。
2、夫妻生活坚持得更久
精力充沛的男人在性生活方面表现良好，夫妻生活时持续时间长，夫妻都能得到满足。
3、体毛旺盛
精力充沛的男性雄性激素分泌旺盛，第二性征特别明显，体毛生长速度快且浓密，尤其是展现在腿毛、胡须和腋毛上。
4、精神抖擞
经过一整天繁忙工作后，晚上回家仍然精力旺盛，不会出现精神萎靡或打哈欠的情况，这说明男性精力充沛。
男性如何才能保持良好的状态？
1、多运动
不管工作有多忙，每天都要有30分钟以上的有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳或打球等，能改善全身血液循环，提高精气神；除了有氧运动外，还需搭配无氧运动，比如仰卧起坐、俯卧撑或深蹲等，能提高肌肉质量，增强基础代谢率。
2、饮用人参九宝茶
人参九宝茶有九味中药所组成，人参能补元气，木瓜能活络化湿，芡实起到收敛固精效果，桑葚能养阴生津，红枣达到补气养血功效，黄精和枸杞子能滋阴补肾，莲子达到补脾益肾功效。男性平时出门时可携带保温杯，保温杯中浸泡人参九宝茶，坚持饮用能起到补气益精和滋阴补肾效果。
温馨提示
男性想要精力旺盛除了做到以上几点外，还需保持规律作息，按时起床，按时入睡，充足睡眠才能让身体恢复体能和精力。合理安排饮食结构，远离高糖和高热量食物，做好荤素和粗细搭配，保证各种营养均衡摄入，做到饮食多样化。保持积极乐观的生活态度，及时消除不良情绪，比如焦虑恐惧或抑郁等；多做让自己感兴趣的事情，能转移注意力，不仅愉悦身心，而且也能帮助减轻压力。
人人都想长寿，健康长寿的人大多有这8大特征，快看看你有几个
每个人都希望自己能有个健康的体魄，能够快乐地生活。但身体会受到很多因素的影响，健康的生活习惯非常重要。好的生活习惯可以促进健康，也可以缓解压力，让人变得精神有活力。现在长寿的人越来越多，主要是现在有很多人都很重视健康养生。
那么要想健康长寿应该怎么做？
1、学会微笑
微笑可以使人的心情放松，笑声可以对人类的心理产生有益的影响。要用健康积极的心态看待问题，微笑着去面对生活中的挑战。喜欢微笑的人往往会成为一个更快乐，更健康的人。微笑还可以感染周围的其他人，有助于营造一个轻松健康的环境。
2、经常锻炼
经常的锻炼有助于身体产生像多巴胺这样的激素，让人更加放松和快乐。需要有个好心情的话，有必要经常锻炼。可以在室内锻炼，练瑜伽和平板支撑，也可以去健身房或室外锻炼。对于很多人来说，慢跑可能是比较好的选择。慢跑不会给身体造成很大的压力，可以改善心情，让身体更健康。
3、吃巧克力
巧克力可以使大脑更放松，释放出对人体有益的激素，从而让人更加镇静并减轻疼痛。但是也要注意，适量的巧克力有助于缓解压力，但是吃多了会对健康产生负面影响。
4、多喝水
身体大部分由水组成，甚至大脑大部分也都是水。当人体脱水时，会影响心情，导致疲劳，烦躁，注意力不集中等。正常情况下，每天喝6到8杯水，运动量大的话要喝更多水，可以防止脱水并改善心情。
5、旅行
旅行对于身心健康是非常有益的，也可以改善心情。探索新事物可以改善大脑功能，让人轻松摆脱日常生活和琐事，起到放松身心的作用。旅行可以缓解压力，降低心血管疾病的风险，增强免疫系统，让人更开心。
6、补充营养
营养均衡的饮食，可以为身体提供保持健康所需的营养，并让大脑更有精力，减少身体和精神上的疲劳，从而改善焦虑，让人有个好的心情。摄取正确的营养物质可以帮助维持健康的免疫系统，帮助身体从疾病中恢复，对于改善心情也是有帮助的。
7、多和朋友交流
社交活动对心理健康也是有帮助的。与朋友共度时光可以增加大脑中肾上腺素，催产素，内啡肽等化学物质的分泌，这些物质有助于改善情绪，改善整体健康状况。因此，打电话给朋友，与家人共度时光，结识新朋友，都可以让自己更开心。
8、冥想
持续不断的剧烈压力会导致一些健康问题，增加心脏疾病和高血压的风险，也会导致抑郁和焦虑。冥想是控制压力，改善心情的一种有些的方法，也可以起到改善健康的作用。
当健康状况良好时，心情也会变好。心理健康和身体健康是相互促进的，好的心情对健康有积极影响，一些不健康的生活习惯会影响身体健康和心理健康。这里的很多方法有助于保持健康，也有助于保持好的心情，会为生活带来很多好处。
本文Hash：d6833c522f819ef665c843d8a004edbfdf94297d
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
注意，这4个看似养生的好习惯，其实是在伤害你的健康！
随着生活水平不断上升，各种健康知识以及素养逐渐提升，很多老年朋友都开始注重健康养生。对于老年朋友来说，拥有健康的体魄能够达到延年益寿的效果，还能提高晚年的生活质量。但在日常生活中有很多危害健康的养生方法，如果没有特别注意，反而对身体健康会带来很大的危害。那么生活中有哪些养生的误区呢？1、老年人早起好现如今很多人都有早起的习惯，甚至还有些老人在凌晨四点或者更早就已经起床，其实起床的时间太早，对身体健
-
精力充沛的男人，都有这4个特征，看看你在什么水平
现如今，人们的生活节奏越来越快，男性承受的压力也逐渐增加，以至于压的喘不上气来，久而久之造成精神萎靡、抵抗力下降等。精力充沛是男性健康的表现，一个男性精力是否充沛，可以从以下几个特征展现出来。精力充沛的男人都有哪些特征？1、尿液清澈精力充沛的男性肾气充足，肾脏功能良好，能及时排出体内多余水分和代谢废物，排出来的尿液比较清澈、无浑浊。2、夫妻生活坚持得更久精力充沛的男人在性生活方面表现良好，夫妻生活
-
从脚看健康 脚有这特征的人多半身体不行
男女什么地方变色暗示身体不行呢？在生活中，一个人的身体健康状况会从多方面表现出来，其中，我们可以从脚看健康，那么，你知道如何从脚看健康吗？我们应该如何保护脚部呢？一起来看看吧！>>>伸脚看一看就知道身体好不好看脚就能知道身体出了什么问题？再也不用频繁跑医院啦！脚，是可以窥见我们健康状况的一个“窗口”。通过观察脚部的特征、变化，就能了解到我们身体的状态。民间有句老话：“百病始于
-
尿酸高的人大多有这几个特征：“1大2痛3多”，快看看你有没有
人们每天都会生成一定量的尿酸，生成和代谢尿酸维持动态平衡。只要平衡被打破，就会使得体内堆积太多尿酸，引起高尿酸。持续性高尿酸可导致痛风、肾病以及尿毒症等，因此要早期识别高尿酸的症状，积极控制。尿酸高的人可出现哪“1大2痛3多”？1、关节肿大当体内尿酸堆积越来越多时，可沉积生成尿酸结晶。若结晶在软骨和关节部位沉积，易引起关节剧痛和肿大，特别是晚上睡觉时关节剧痛明显。2、关节痛高尿酸可引起关节肿大，若
-
寿命短的男性有这5个特征，若1个都不占，恭喜你长寿健康
没有人不愿意让自己长寿，也没有人不想让自己一直健健康康的，光有这方面的期望还不行，还要付出努力，好好的保养自己，好好的养生。男性一贯的粗枝大叶，在保养自己这方面是有所欠缺的。寿命短的男性有以下这5个特征，快对照一下自己，看自己有没有。寿命短的男性有哪些特征？1、频繁的应酬我国酒文化源远流长，不管是联络感情，还是业务谈判，都是在酒桌上进行的。如果男性总是频繁的应酬，总是频繁的喝酒，寿命是会受到影响的
-
了解柚子的食用价值 让你在这个冬季健康的吃柚子
柚子是冬季最受欢迎的一种水果，又叫做文旦,富含丰富的维生素，酸甜爽口的口感深受各个年龄层的喜爱。但是除了拿来吃之外，大家对柚子的功效并不是非常的了解。那么今天我们将带着这个问题，来看看柚子的具体食用价值是什么，有什么功效和作用，食用的禁忌又有哪些？那么话不多说，我们跟随一起来看看这些知识吧，让你在这个冬季健康的吃柚子！一，柚子的养生价值1、养颜美容柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生
-
白带发黄的三大“凶手”在这里,可惜知道的女性并不多
白带发黄是女性常见的妇科症状，白带发黄要警惕宫颈炎，也可能是滴虫性阴道炎引起的，白带发黄要到医院做详细检查，这种情况多半是炎症感染造成的，霉菌性阴道炎患者也会出现白带发黄的症状，并且还会出现瘙痒的情况，白带发黄是怎么回事呢？白带发黄的三大病因1、宫颈炎症：宫颈炎患者会出现白带发黄的症状，并且患者会出现腹部疼痛的感觉，女性如果出现白带发黄警惕是否患上了宫颈炎，也可能是子宫内膜炎造成的，妇科炎症是女性
-
女性不能不知道抗衰老的偏方,抗衰老的方法都在这里你知道吗
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次
-
饭后这些不利于健康的小习惯，你有几个？
吃饭是我们每天都必须要做的事情，饭后要注意哪些事情更有利于我们的身体健康呢？饭后胃肠道需足够的血液量帮助消化，若在此时散步、吸烟、喝浓茶、吃水果或开车等，都可能造成消化不良或胃肠不适，严重的还可能引起心脑血管问题。下面我们简单盘点一些不良的饭后习惯。1.“饭后一支烟，赛过活神仙”不少烟民经常以此为"座右铭"，但是饭后吸烟的危害比平时更大！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收
-
“寿命短”有预兆？身体没有这3个特征，说明你还健康
从古至今，长命百岁是人们孜孜不倦谈论的话题，确实在我们身边不乏有高达100多岁的老年人，但也有很多五六十岁就死亡的，其实人们寿命长短，身体会有明显症状，若发现自己有相应症状需立马改掉不良的坏习惯，争取能长寿。身体有哪些症状说明寿命短？1、饮食不健康一半以上寿命短的人有不健康的饮食习惯，如一日三餐不固定、吃太多对身体有害的食物、暴饮暴食等会使得消化系统功能受到损害，从而增加患上疾病风险。俗话说民以食
-
子宫肌瘤毁健康,治疗的好方法都在这里了
子宫肌瘤患者要选择正规专业医院检查，并且要根据病情采取适合自己的治疗方法，可以考虑药物治疗，也可以选择手术治疗，病情严重的患者需要考虑手术治疗，术后需要做好身体的护理工作，那么我们来了解一下子宫肌瘤如何治疗好？子宫肌瘤如何治疗1、药物治疗：子宫肌瘤患者可以服用药物，控制子宫肌瘤的生长速度，但是患者要在医生的指导下合理用药，不可盲目用药，盲目用药会加重患者的病情，合理正确的用药能控制子宫肌瘤的生长速
-
卵巢早衰的女性大多有这4个特征，快看看你中招了没！
卵巢早衰是指女性因为卵巢功能衰退而提前绝经，甚至因为卵巢功能减退而导致一系列不适症状。卵巢对女性来讲非常重要，既承担着生育能力，也维持着身体激素平衡，若卵巢有问题。身体各方面都会受影响。要注意如果女性在40岁前提前闭经，这时要结合其他症状判断是否出现卵巢早衰并且采取措施。卵巢早衰会有哪些症状？1、月经不调卵巢功能最直接影响的就是月经，在早期女性会有月经量变少、月经时间变短或者两次月经间隔时间越来越
-
一直都有便血的毛病，这次一个月都不好，现在要怎么治疗？
以前也有便血的毛病，但是不过十多天自己就好了，这次时间很长，便血有一个月了，不知道怎么回事，现在要怎么治疗呢？如何护理？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：总是便血，最常见的原因就是痔疮，但也不排除是消化道出血引起，长期便血，一定要引起重视，积极地进行检查，以免引起更多的并发症，影响自身健康。
-
春季不减肥夏天徒伤悲,最有效的5个方法在这里
都说春季不减肥，夏天徒伤悲。如今，减肥已经成为了女性的时尚名词。运动，没时间，去减肥馆，耗资太大，有时减肥效果还不明显。那么春季应该怎么减肥最有效呢？春季怎么减肥最有效呢？1、低碳水化合物饮食2周少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，可以让你在几天以内瘦一圈。但是这个不是长久之计，所以只是两周。这里我们说的碳水化合物是谷物和糖，新鲜的果蔬、淀粉类食物（白薯、芍药、豆子）不包括在内，但是淀粉类
-
粗粮玉米有助于健康,美肤护肤抗衰老的秘诀在这里
南方人常吃大米，少吃粗粮。但是，偶尔吃粗粮对身体有好处。玉米也是粗粮之一，抗老化和美肤护肤品，这个效果大家都没听说过吧。让我们看看玉米。玉米的功效1、健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老玉米以其成分多样而闻名。例如，玉米含有维生素a和e和谷氨酸，动物实验证明这些成分具有抗老化作用。3、通便玉米渣和玉米
