子宫内膜炎危害很大，为了让其可以尽快的恢复我们需要在生活当中做好护理工作，避免病情进一步的加重，现在很多女性已经认识到了这一点，并且想进一步的了解，对此给出了如下的介绍：
1、积极避孕不要纵欲乱性。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
2、要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤；
3、注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血；产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择Ph4弱酸配方的女性护理液的妇科护理产品。
子宫内膜异位症如何护理预防子宫内膜异位症
正常情况下，子宫内膜复盖在子宫体腔面上，由于某种因素，子宫内膜在身体的其他部位生长，可以成为子宫内膜异位症。这种异位内膜在组织学上不仅包括内膜腺体，还包括内膜间质。功能上随雌激素水平的明显变化，即随月经周期的变化，但只有一些受孕激素的影响才能产生少量的月经，导致各种临床现象。
子宫内膜异位症的护理
一、子宫内膜增厚手术后的饮食要注意:不要吃辛辣的食物。这刺激身体的功能，内分泌增加，容易引起不良反应。另外，刮宫手术后的保养与人流手术后的保养有点相似，不能接触冷水。因为冷水刺激子宫，子宫收缩，有可能引起后遗症的女性在手术后不能穿紧身衣服。因为过于紧身衣服容易引起阴道内细菌的成长。
二、术后拒绝同室:子宫内膜增厚手术后一个月内不要做爱，即使身体恢复良好，同室也要注意卫生刮宫手术后要注意卫生问题。手术结束后子宫内对抗病原菌的能力很低，阴道不卫生的话，手术后容易发生妇科炎症。
三、女性手术后尽量适量运动:子宫内膜增厚手术后，人体身体抵抗力下降结果手术对身体有影响，因此要求患者适量运动，提高体质，加快身体恢复。
四、在剖腹产和剖腹产手术中，要注意防止宫腔内容溢入腹腔，缝合子宫切口时，不要让缝线通过子宫内膜层，在缝合腹壁切口前用生理盐水清洗，避免内膜栽培。
预防子宫内膜异位症有四种方法
第一，保持良好的心情。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者发病，性格不明朗，长期处于抑郁状态也有关系，这种心情降低了身体免疫系统的功能，加上一些诱因，使寒邪与气滞相斗，在子宫形成淤血，即子宫内膜异位症。
第二，避免意外怀孕。一旦发生意外怀孕，接下来人为流产。无论是人工流产还是药物流产，都是对怀孕的人为干预，强制终止怀孕会导致内分泌紊乱，成为引起子宫内膜异位症的诱因。因此，平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕。
第三，尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来看，25岁以上的生育是晚育。晚产是引起子宫内膜异位症潜力的不利因素。如果能在25岁之前生育，在妊娠激素的作用下，对子宫内膜异位症有很好的预防效果。
第四，我们知道子宫内膜异位症的形成与经血逆流有关，所以注意经期的保健是非常重要的。例如，经期过度劳累、不注意经期卫生、经期性生活等做法是不可取的。同时，应尽量避免月经期间的运动和体位变化的活动。因为这些因素有可能影响月经血的正常排出，引起子宫内膜异位症。
子宫内膜炎如何引起的,子宫内膜炎如何预防
子宫内膜炎是危害女性健康常见的一种疾病，一旦发现患有子宫内膜炎的话一定要及时治疗。那子宫内膜炎是由什么原因引起的？下面我们一起来看看子宫内膜炎的原因是什么？
子宫内膜炎怎么引起
1、如果女性体内放入了宫内避孕器，会由于宫内避孕器的刺激，引发慢性子宫内膜炎。
2、阴道分娩后、剖宫产术后，有少量胎膜或胎盘残留，或胎盘附着部的子宫复旧不 全，常会引起慢性子宫内膜炎。
3、更年期或绝经期后，由于体内雌激素水平降低，子宫内膜与阴道黏膜均会变得很 薄，易受病菌的侵袭，发生慢性子宫内膜炎。
4、长期存在的输卵管卵巢炎或严重的子宫颈炎可以导致慢性子宫内膜炎。
5、子宫内膜虽有周期性剥脱，但基底层并不随之剥脱，一旦基底层有慢性炎症即会 长期感染内膜的功能层，导致慢性子宫内膜炎。
子宫内膜炎的症状
（一）盆腔区域疼痛：约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛，腰骶部酸痛。
（二）白带增多：由于内膜腺体分泌增加所致，一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带。
（三）子宫增大，有触痛，子宫旁周围组织增厚压痛。如果老年人患了慢性子宫内膜炎则会出现绝经后再次阴道出血，且有白带增多，变得稀薄、血性。
（四）妇科检查时见宫颈口有脓性白带，宫颈举痛，子宫体有轻度压痛。实验室检查见白细胞升高，中性粒细胞增多。
子宫内膜炎如何预防
1、加强孕期保健：在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗。 妊娠期内要加强营养和维生素的摄入。注意孕期卫生，经常洗澡更衣。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过多性生活，以免引起感染。
2、选择正规的医院分娩：接生过程中严格无菌操作，避免不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养。胎盘娩出后仔细检查，如有残留组织应及时清除，以减少产后出血。股膜早破者及时应用抗生素。
3、避免多次人流：较好是不要做无痛人流或者是宫腔手术，因为只要手术就会对宫腔造成一次伤害，要是手术期间手术工具没有进行严格的消毒的话，就会很容易引起病菌的感染。注意做好避孕的措施，避免多次人流，导致病情的加重。
4、适量的运动，提高抵御力：患者应该要积极节制原病发，注意提高身体抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染。适当的运动对盆腔的淤血有所减少，也能避免子宫后倒，女性在产后要注意多加的休息，尽早的恢复子宫的正常。
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