益母草
益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。
推荐调经配方：上汤益母草
配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加入一定量的肉碎）。
功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血的功效。
当归
当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。
推荐调经配方：四物汤
配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。
做法：加水煎煮取汁，分3次服。
功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效缓解痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。
痛经的中药方法有哪些？,可以妙用这些中药治疗痛经
40%的女性受到了痛经的困扰，当痛经严重时会出现全身出汗、乏力、恶心、呕吐甚至昏厥的情况，其实可以通过中药的方法来缓解痛经。
缓解痛经的中药方法有哪些？
1、气滞血瘀型
气滞血瘀型所导致的痛经来月经前1到2天小腹会有胀痛、月经量少月经颜色呈现紫色，并且有血块，当血块排出时就会减少疼痛、乳房胀痛。此类患者可以准备12克香附子、乌药、五灵脂、延胡索、红花、桃仁、川穹，15克当归、牛漆、刘寄奴、赤芍九克丹皮、枳壳，六克甘草，30克丹参一起放在锅里面煎煮，此方法具有化瘀止痛、疏肝理气的功效。
2、寒湿凝滞患者
寒湿凝滞所导致的痛经，患者在月经前或者月经期小腹部冷痛，用手按压时疼痛加剧，月经量少、颜色有血块、畏寒。此类患者需要12克吴茱萸、乌药、五灵脂、蒲黄、赤芍、没药，九克川穹，延胡索，六克肉桂、干姜、小茴香，15克茯苓、当归一起放在锅里面煎煮，此方法具有散寒利湿、温经化瘀的功效。
3、气血虚弱型
气血虚弱型的痛经患者，在月经后的两天月经期间小腹部会作痛，月经量少、全身无力、没有食欲感。此类人群应该准备12克红花，18克白芍，九克炙甘草、延胡索、香附、川穹，30克黄芪，15克人参、鸡血藤、熟地黄、当归全部放在水里煎服，此方法具有益气、补血止痛的功效。
4、肝肾亏虚患者
肝肾亏虚患者导致的痛经患者，月经1到2天后会出现小腹部疼痛、腰疼、酸胀、月经量少、颜色暗淡、质地稀薄、头晕耳鸣，此类患者可以选择九克丹皮，30克枸杞子，六克甘草，15克熟地黄、巴戟天、白芍，12克香附、山药、阿胶、山茱萸、当归放在水里进行煎服，此方法具有益肾、养肝、止痛的功效。
温馨提示
在月经期间应该多吃一些利于行经的食物，比如益母草、牛奶、桂圆、当归、红枣、红糖，如果痛经伴有腰部疼痛、食欲差的话，你是应该以清淡容易消化、健脾开胃为主，同时要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素。千万不能乱服用一些药物，要搞清楚是什么原因导致的痛经，然后对症治疗。
月经不调的中医治疗的两种方法
月经不调的中医治疗有哪些方法呢？月经不调是困扰女性朋友很久的问题，而月经不调的中医治疗是很多女性朋友都会选择的治疗方法之一，那么，月经不调的中医治疗有哪些方法呢？下面就来讲解一下月经不调的中医治疗方法。
一、气血两虚型的月经不调的中医治疗方法
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
二、血寒型
经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。月经不调的中医治疗方法是治宜温经散寒。
月经期间女性禁止做的3件事情
1.忌饮浓茶、咖啡
月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清洁阴部
女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌
经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。
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