子宫肌瘤的饮食很关键，吃得正确就能控制住病情，吃得不好就有可能使病情恶化。子宫肌瘤的发病可能与体内的雌激素有关，而某些事物比较容易改变体内激素的分泌。那么，子宫肌瘤吃哪些食物？
子宫肌瘤的饮食关键：
合理饮食：荤素搭配合理，多食用低脂肪的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆 腐、海带、紫菜、水果等。
规律饮食：一日三餐按时按量此之为规律饮食，子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，做到不暴饮暴食。
清淡饮食：油腻是滋生脂肪的根本原因，子宫肌瘤患者的饮食要倾向于清淡，高维生素、高蛋白质的食物，多吃五谷杂粮以及富有营养的干果类食物。
子宫肌瘤喜欢三种女性良好饮食习惯是预防的关键
与十几年前相比，子宫肌瘤越来越喜欢三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调、性情抑郁三种女性。子宫肌瘤的具体原因目前还不是很清楚，但研究表明激素分泌过旺，是引起子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是引起内分泌紊乱、引起激素分泌过剩的原因。
第一类:
未育女性进入更年期
女性一生原始卵泡数量有限，排卵年数约为30年。怀孕期间和哺乳期间，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期的第4~6个月才恢复，卵巢推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性必须进入更年期。未育女性不能立即有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以提高10年的免疫力，这10年的免疫力主要以妇科肿瘤为对象。
第二类:
性生活失调影响子宫健康
传统中医学上，子宫肌瘤属于症状症(腹部结块症)范畴。症腹的形成多与正气虚弱、血气失调有关。中医说明症状:女性是性格中的人，夫妻关系不好，一定会伤害七情，七情内伤，气机不好，气血失调，气滞血瘀，淤积日长，可以成为症状症状。夫妻间正常的性生活刺激可以促进神经内分泌的正常进行，使人体荷尔蒙正常分泌，长期性生活失调容易引起荷尔蒙水平分泌障碍，引起骨盆慢性充血，引起子宫肌瘤。
第三类:
抑郁症女性多发子宫肌瘤
中年女性面临工作和家庭双重精神压力，容易产生抑郁症。随着更年期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在这个时期，女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量，加强作用，有时可以持续几个月到几年，这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
中医在感情对子宫肌瘤的影响下说:气滞、七情内伤、肝失达、血行不滞于子宫，表现为下腹痞块，可移动，疼痛不定时分散，精神抑郁，胸部恐吓膨胀。说的也是这个道理。
良好的饮食习惯是预防重要的
子宫肌瘤患者，饮食注意
子宫肌瘤的形成与长期的大量雌激素刺激有关，动物实验显示，高脂肪食物促进了激素的生成和释放，肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显提高。因此，培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
2、经常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果类食物。
3、多吃玉米、豆类等五谷杂粮。
4、坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
5、避免辛辣、酒类、冻结等食品。
子宫肌瘤患者饮食禁忌
1、子宫肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
2、子宫肌瘤患者禁食桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
预防子宫肌瘤，日常生活要注意
子宫肌瘤患者在日常生活中要调节感情，防止愤怒、悲伤、思考，尽量满足、性格开朗、开放，避免过度劳累，五脏协调，气行疏通，气行血和
另外，患者为了不损伤肾气，加重病情，必须注意控制房间。要注意房间卫生，保持外阴清洁，防止外邪内侵，进入内热，凝固血气，加重病情。
子宫肌瘤的形成与饮食有关吗？
子宫肌瘤的肿瘤细胞围绕血管排列，与血管平滑肌密切相关，治疗时有一定的困难。那么，子宫肌瘤的形成与饮食有关吗？子宫肌瘤是一种实性肿瘤，它可以在子宫的任何部位生长一个或多个。子宫肌瘤患者除了盆腔神经压迫有疼痛之外，带蒂的粘膜下会引起子宫收缩疼痛，肌瘤会堵塞子宫颈管，引起生理痛。
带蒂的浆膜下肌瘤扭转或引起剧烈腹痛。肌瘤向前或向后生长，可压迫尿道或直肠，造成尿频、尿积或便秘。子宫肌瘤向两侧生长，挤压输尿管时，会引起输尿管或肾盂积水。
子宫肌瘤大小悬殊，几十至百个肌瘤同时生长，一般小肌瘤多为圆球形，但长大或多个肌瘤融合时，形成不规则。子宫肌瘤的形成与饮食有很大关系，子宫肌瘤不能吃辣椒、青椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含荷尔蒙成分的食品禁食。
子宫肌瘤患者应多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。子宫肌瘤学者认为缺碘会导致甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫肌瘤等，所以建议女性适时补碘，多吃海藻食品。
合理搭配子宫肌瘤的饮食,子宫肌瘤的饮食注意事项
在平时的生活中，大家注意合理搭配日常饮食，那么子宫肌瘤患者应该如何合理搭配自己的饮食呢？子宫肌瘤的饮食应该注意什么？
治疗子宫肌瘤，消除肿瘤不忘止血，止血不忘消除肿瘤，必须兼顾卵巢服务。用药不要猛攻，以免损害活力。另外，合理饮食可预防子宫肌瘤:子宫肌瘤饮食应注意桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不要吃辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。子宫肌瘤饮食应注意清淡，多吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果、鸭梨、枣、花生、黑米等。
子宫肌瘤患者的食疗方
1、消肿蛋
原料为鸡蛋、中药壁虎、莪术。将上述原料加入水中煮，蛋熟后剥皮煮，弃药吃蛋。
本法具有散结止痛、消风惊人的效果，主要适用于气滞血瘀型子宫肌瘤患者。
2、新鲜汤
原料为新鲜莲藕、新鲜茅根。把新鲜的莲藕切成碎片，新鲜的茅根破碎后用水煮汁，然后喝茶。
本法具有滋阴降血、祛瘀止血的功效，主要适用于月经量过多、血热瘀阻型子宫肌瘤患者。
3、银耳藕粉汤
原料为银耳、藕粉、冰糖。银耳泡发后加入适量的冰糖炖，加入莲藕粉冲洗。
本法具有清热、润燥、止血的功效，主要适用于月经量大、颜色鲜红的人群。
4、猪肝炒豆芽
原料为猪肝、新鲜豆芽。将以上两种味道加入素油，调味炒后吃。
本法具有补肝肾、益气血的功效，主要适用于月经量大、继发贫血、疲劳无力、头晕、脸色苍白、腰膝酸痛的患者。
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