女人身体不健康的表现
1、面色晦暗
你的脸上什么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是，看起来缺少一份生机。整个面孔没有一种生命的光亮，唇色也不够光鲜。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你面色晦暗的原因所在。
2、早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈
这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概率是男性的1.5倍。消除疲劳，作息规律外，平时还可以喝点荷叶茶，有助排水利尿，消水肿，还能助减肥。
3、腰疼
这也许暗示着盆腔炎或者附件炎。盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时，可导致腰痛，严重影响患者的生活。应当到医院验血、验尿，假如可以的话，不妨做膀胱镜查看，排除病症。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。
4、常常头晕
应当查看血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女人通常在35-40岁时出现。要调整饮食，挑选一些对自个有益处的体育运动，比如游泳、慢跑等。
5、掉发
分散性掉发（头发从头部各处掉落），女性比男性更容易患此病。掉发的因素很大一部分与心理压力、不正确饮食或皮脂腺分泌过多等相关，还可能是某些疾病或先天性疾病造成。
6、情绪化
因为一点儿小事就哭泣，或许这与你的性情不符。这就需要查看甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最灵敏。前期表现：简单激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且例假失调。
7、夜间磨牙
维生素B5通常又被称为抗应激维生素，因为它有助肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的分泌，所有这些物质都有着较强的抗压能力。一旦生活中压力太大，就会导致颚夹紧和磨牙，部分原因是因为当身体感官需要处理危险时，脸部的肌肉紧绷会加速大脑清醒，但它也涉及维生素B5水平的缺乏。
身体有这7种表现的人，说明你的身体很健康！
现在人们的生活水平质量提高，人们越来越重视养生的重要性。未能准确掌握自己是否健康，可以看一看健康身体特征并且对照一下。
身体健康有哪些表现？
1、体重稳定
中医讲太瘦的人多阴虚火旺，太胖的人多气虚痰湿。保持稳定体重，不需要刻意减肥和增肥。若体重突然发生变化，说明身体异常，需要引起注意。
2、指甲红润无棱
指甲和人体的脏腑经络关系密切，看指甲能充分反映出身体健康与否。通过指甲可以看出身体的营养状态，维生素摄入和排毒的稳固性。指甲红润无棱说明气血充足且内分泌正常。中医讲肝主筋，指甲是筋的一部分，只要指甲健康也能反映出肝脏健康。
3、肚子上肉少
腹部肥胖不仅影响体型，而且影响身体健康，腹部肥胖的人易出现高血压、心肌梗塞、心绞痛和糖尿病。多关注腰围，女性不能超过85厘米，男性控制在90厘米以下。平时多参加体育锻炼，甩掉肚子上的赘肉。
4、伤口能快速愈合
伤口愈合快，说明血液凝固能力以及血管健康，白细胞杀菌能力强。若小伤口或轻度烧伤需很长时间痊愈，稍微用手按压皮肤出现淤青，需及时去医院治疗。
5、有充实的睡眠
健康的睡眠状态时一夜能睡到天亮，起夜次数少。睡眠质量差的人晚上起夜好几次、不停做噩梦、稍微有动静就会醒来。
6、头发润泽
中医讲肾者，其华在发。头发的生长脱落干枯和润泽，主要依赖于肾脏精气和血液滋养。健康的人精血充盈，头皮能得到充足血液供应，头发乌黑亮泽。当精血亏虚时，头发发白且易脱落。
7、每天拉一到两次大便
通过大便可以看出消化和排泄系统是否健康。若解不出大便会让宿便堆积，产生大量毒素，紊乱胃肠道功能，引起内分泌失调和精神紧张，每天早晨醒来后喝一杯白开水能促进排泄，防止便秘，同时也能稀释血液，促进血液循环。
温馨提示
若是满足以上几种情况说明身体非常健康。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免伤害肝脏健康，导致内分泌失调，降低免疫力，晚上10点之前上床入睡。均衡摄入营养，避免吃高糖分高脂肪的食物。避免吸烟喝酒，每天可以喝1~2杯蒲公英茶，能促进肝脏排毒，提高肝细胞代谢和解毒能力，同时也能排出体内毒素和垃圾。多参加体育锻炼来提高基础代谢率。
女人九种不健康的身体暗示
1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
2.易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。
3.经常头晕：应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。
4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
5.晚上腿肿，变得没有知觉：这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
6.手
脚经常抽筋：这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
7.比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。
8.体重变化、经常口渴和想上厕所：这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。
9.大量脱发：分散性脱发（头发从头部各处脱落），女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
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