经常腰疼要预防慢性盆腔炎 盆腔炎是指病原体通过生殖道的血管、淋巴管或直接蔓延，引起女性内生殖器炎症甚至积脓的总称。病变分为子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎和盆腔结缔组织炎。
盆腔炎多发生在性活跃期。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。 慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，除了腹痛，还可能表现为腰骶部酸痛，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。
很多女性会把盆腔炎引起的腰部酸痛误以为是腰肌劳损或腰椎有问题，所以，出现腰痛后首先会去骨科求诊，如果检查后腰椎本身的确也存在问题，治疗就会“卡”在腰椎的问题上，从而延误了慢性盆腔炎的治疗。
女人如何预防盆腔炎？
1、要杜绝各种感染，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，勤换内裤，不穿紧身、化纤内裤；
2、月经期、人流术、取环等妇科手术后，因为阴道有流血，要禁止游泳、盆浴、桑拿，避免病菌进入而造成感染；
3、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用会出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带。此时，应立即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
女性经期腰酸谨防慢性盆腔炎
女性经期腰酸背痛是很常见的现象，很多女性如果有腰酸背痛的现象，常常会采取捶打腰背的方式来缓解酸痛，但专家指出，女性经期腰酸背痛往往是慢性盆腔炎的表现，如果女性经期经常捶打腰背，不但会使女性月经增多，经期延长，而且还会使腰酸背痛的现象更加明显。
专家表示，女性盆腔炎中的慢性盆腔炎症状则多不明显，但病程很长，治疗起来容易反复。全身症状为有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以至感染性休克等严重后果；慢性炎症由于久治不愈，反复发作，而影响妇女正常工作和生活以及身心健康。
女性经期腰酸背痛往往是慢性盆腔炎的表现。慢性盆腔它是中青年女性最为常见的妇科病之一，临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多、痛经等特点。妇科疾病专家建议患者可采用中药灌肠的治疗方法，借助药物通过直肠黏膜直接吸收的优势渗透至盆腔，直达病变的部位，从而起到改善盆腔局部微循环，促进炎症的修复及软化，防止炎症蔓延的作用。
由此可见，虽然腰酸背痛是女性朋友经常出现的症状，但女性朋友经期经常腰酸背痛千万要重视，不要以为捶一锤就没事了，它往往是慢性盆腔炎的信号提示，经期经常捶打腰背不但会延长经期，而且增加经量，所以，女性朋友经期腰酸背痛还是要及时到医院进行检查治疗，以防患上盆腔炎而不自知。
女性太懒也容易引发盆腔炎？日常要怎么预防盆腔炎？
随着很多高科技的出现，如扫地机、洗碗机等解放了女性的双手，也让很多女性越来懒。又因为现在很多女性是上班族，所以在平时都是坐在电脑前，也没有起身运动，从而变得越来越懒。不过有医生指出，女性太懒也是会导致盆腔炎的发生的。这是怎么一回事？
女性太懒也会导致盆腔炎？
由于一些女性每天上班都是坐在电脑前，而且一坐就是一整天，没有起身运动，而导致缺乏运动，让盆腔的血液回流不畅，久而久之就会导致盆腔炎的发生。
除了坐在电脑前，有些女性在平时也比较懒，没有勤换内裤，平时也没怎么运动，而这些行为都是容易引发盆腔炎的发生。由于女性平时分泌白带比较多，所以要勤换内裤，让外阴保持在干燥的环境下，也就不容易让细菌侵入。而如果没有勤换内裤就会让细菌容易滋生侵入引发妇科炎，从而让炎症上行到盆腔导致盆腔炎的发生。另外，女性在平时如果太懒没有运动会让身体免疫力下降，而在身体免疫力下降的时候是最容易发生妇科疾病的。所以在平时女性朋友要坚持运动，不要过于懒，通过运动提供自身免疫力，避免妇科疾病的发生。
日常要怎么预防盆腔炎的出现？
一、要注意休息。
在平时要注意休息，不能劳累过度，如果没有得到足够的休息，久而久之就会让盆腔充血，就会让身体的免疫力下降，从而诱发盆腔炎。二、做好避孕。
如果没有打算怀孕的女性要注意做好避孕措施，避免出现意外怀孕而需要进行人流，这样很容易引发盆腔炎的出现。另外，使用避孕套不仅可以有效避孕，还可以预防一些可以通过性传播的疾病出现。三、饮食要清淡。
可能有很多女性在平时的饮食上比较喜欢吃辛辣的食物，虽然辛辣的食物可以提高味蕾，增加食欲。但是刺激辛辣的食物容易让盆腔充血，从而导致盆腔炎的发生。因此，女性朋友在平时要注意饮食的清淡，多吃些水果蔬菜，补充维生素，降低盆腔炎的出现几率。温馨提示，盆腔炎一旦发生是会给女性引发一系列疾病的，有些甚至会导致女性不孕。因此，要做好对盆腔炎的预防，才能避免盆腔炎给身体带来的危害。
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